आत काय आहे ते समजून घ्या
विचार करण्यासाठी, जर्नल लिहिण्यासाठी, आणि पुन्हा पुन्हा जे परत येते ते लक्षात घेण्यासाठी एक खाजगी जागा, कच्च्या विचारांचे स्पष्ट समजात रूपांतर करणारी. विचार वेगाने धावत असताना तुम्हाला हळू करण्यासाठी बनवलेली, त्यांना वाढवण्यासाठी नाही.
आता इथे काय आहे.
- ✓एक छोटा रोजचा चेक-इन: जमिनीवर पाय असलेली सुरुवात, एक मनःस्थिती आणि एक ऐच्छिक टीप, आणि एक प्रतिबिंब जे तुमचेच शब्द तुम्हाला परत सांगते.
- ✓जर्नलिंग आणि झटपट नोंद, व्हॉइस नोट्ससह, तुमच्या मनात जे काही असेल त्यासाठी.
- ✓Apple च्या State of Mind द्वारे मनःस्थिती मागोवा, एका टॅपने, कोणताही फॉर्म नाही.
- ✓सेफ्टी मोड: छोटी, जमिनीवर पाय ठेवणारी उत्तरे जी रात्री उशिरा घेतल्या जाणाऱ्या मोठ्या निर्णयांपासून दूर वळवतात, एका निश्चित सुरक्षा तळासह जो कोणतीही सेटिंग बंद करू शकत नाही.
- ✓एक सक्षम क्लाउड AI चॅट जो Claude वर चालतो, तसेच पूर्णपणे उपकरणावरील पर्याय. तुम्ही निवडता, काहीही सामायिक होण्याआधी साध्या भाषेतील डेटा करारासह.
- ✓एका टॅपची संकट सुविधा (तुमची स्थानिक संकट रेषा, एक डॉक्टर, एक विश्वासू संपर्क) जी निश्चित स्वरूपाची आहे आणि कधीही AI मार्गे जात नाही.
जाणणे मध्ये काय येत आहे.
साप्ताहिक चेक-इन मापदंड
प्रमाणित स्व-मूल्यांकने (PHQ-9, GAD-7, ASRM) संवादात्मक पद्धतीने दिली जातात, एका वेळी एक प्रश्न, कालांतराने तुमच्या वाटचालीचा मागोवा घेण्यासाठी, स्व-ज्ञानासाठी, निदानासाठी नाही.
अनुकूल लय
तुमचे संकेत बदलले, तर Kensora नेहमीच्या वेळेची वाट न पाहता हळुवारपणे लवकर चेक-इन देऊ करते.
उद्धृत पुरावा, कधीही अपारदर्शक नाही
जेव्हा Kensora एखादा बदल लक्षात घेते, तेव्हा ती न समजावलेल्या निर्णयाऐवजी त्यामागील विशिष्ट संकेत दाखवते.
नमुने वर येणे
आठवड्यांच्या ओघात, तुमचे स्वतःचे पुन्हा पुन्हा येणारे विषय वर येतात, तुमचे शब्द आणि संख्या वापरून (“तुम्ही ‘न संपणारी यादी’ अनेकदा सांगितली आहे”), अॅपचे अर्थ लावणे नाही.
व्हॉइस चेक-इन
चेक-इनचे उत्तर मोठ्याने द्या; भाषण तुमच्या उपकरणावर लिप्यंतरित होते आणि त्याच खाजगी जर्नलमध्ये वाहत जाते.
Kensora हे एक स्वास्थ्य साधन आहे, वैद्यकीय उपकरण नाही. ती तुमच्या स्वतःच्या आधाररेषेपासूनचे बदल लक्षात घेते, ती निदान करत नाही, आणि तातडीचे काहीही माणसांकडे व संकट संसाधनांकडे वळवले जाते, कधीही AI द्वारे ठरवले जात नाही.
आणखी पुढे: संशोधन आणि कल्पना.
अधिक काल्पनिक दिशा. काही कदाचित कधीच येणार नाहीत; विचार कुठे जातो याबद्दल प्रामाणिकपणासाठी त्या इथे आहेत.
आवाज आणि टंकलेखन संकेत
तुमच्या आवाजातील स्वराघात आणि तुमच्या टंकलेखनाची लय, तुम्ही कसे आहात याबद्दल अतिरिक्त, स्वेच्छेने निवडलेला संदर्भ म्हणून. संशोधन-टप्प्यावर.
तुमच्या स्वतःच्या आवाजातील एक खाजगी मॉडेल
तुमच्या स्वतःच्या लेखनावर आधारलेले एक रात्रीचे, उपकरणावरील मॉडेल, थांबवलेले, आणि काळजीपूर्वक हाताळलेले जेणेकरून “तुम्हाला वाढवणारा आरसा” हा सापळा टाळता येईल, जो टाळण्यासाठीच जाणणे अस्तित्वात आहे.
अधिक व्यापक ऐच्छिक तपासणी
परवाना आणि क्लिनिकल मांडणी जिथे परवानगी देते तिथे व्यापक, अधूनमधून होणारी स्व-तपासणी साधने.
जाणणे संपूर्णात कसे बसते.
असणे, करणे, आणि जाणणे हे त्रिकूट आहे; पाहणे आणि का हे आतील एकीकरण आहे जिथे ते भेटतात. प्रत्येकाचा शोध घ्या:
जाणणे घडवण्याचा भाग व्हा.
Kensora सक्रिय विकासात आहे. ती वापरून पाहण्यासाठी आणि पुढे काय येते ते घडवण्यास मदत करण्यासाठी लवकर-चाचणी यादीत सामील व्हा.
यादीत सामील व्हा →