የጀርባ ጤና ምንድን ነው?
ለአብዛኞቻችን፣ «ጤና» ችግር ሲፈጠር የምንከፍተው መተግበሪያ ነው። የምልክት መከታተያ። የማሰላሰያ ሰዓት ቆጣሪ። የእርምጃ ቆጣሪ። እያንዳንዱ ለየብቻ ወደ የተለየ ክፍል የሚከፈት መስኮት ሲሆን፣ ችግር ከተፈጠረ በኋላ ብቻ የሚከፈት ነው። መተግበሪያውን ስትዘጋ፣ ያ ክፍልም አብሮ ይዘጋል።
ይህ መከፋፈል ትንሽ ችግር አይደለም። በገበያ ላይ ከ350,000 በላይ ዲጂታል የጤና መተግበሪያዎች አሉ፣ ከእነዚህ ውስጥ ከ90,000 በላይ በ2020 ብቻ ተለቀዋል። 350,000 ዲጂታል የጤና መተግበሪያዎች ተሳትፎውም አጭር ጊዜ ነው የሚቆየው፦ 93 የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎችን የተመለከተ ጥናት እንዳመለከተው፣ ከተጫኑ አንድ ወር በኋላ ከ100 ሰዎች ውስጥ 3 ብቻ ናቸው መደበኛውን መተግበሪያ አሁንም የሚከፍቱት። ብዙ ክፍሎች፣ ብዙ ጊዜ ያልተጎበኙ፣ ስለ ሁኔታህ እውነተኛ ምስል አይሰጡም።
የጀርባ ጤና ደህንነት የተለመደ ቀን ስሜት እንጂ ችግር ሲፈጠር የምትጎበኘው ስክሪን አለመሆኑን የሚያመለክት ሃሳብ ነው። እንዴት እንደተኛህ። እንዴት እንደተንቀሳቀስህ። ለሰው ደውለህ እንደሆነ፣ ወይም ልታደርግ አስበህ ያላደረግከው እንደሆነ። ቀኑ እንዴት እንደተዋቀረ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ብቻቸውን «የጤና መረጃ» አይደሉም፣ ነገር ግን ሁሉም አብረው ስለ ትክክለኛ ሁኔታህ እውነተኛውን ምስል ይሰጣሉ።
አንድ የተያያዘ ስርዓት፣ አራት የተለያዩ መተግበሪያዎች አይደሉም
አንተ ማህበራዊ ህይወት፣ አካል፣ እና አእምሮ በተለያዩ ሳጥኖች ውስጥ የተቀመጡ አይደለህም። እንዴት እንደምትተኛ እንዴት እንደምታስብ ይቀርፃል። ምን ያህል ግንኙነት እንደተሰማህ ተነሳሽነትህን ይቀርፃል። ቀኖችህ፣ ቤትህ፣ እና ኃላፊነቶችህ እንዴት እንደተደራጁ የመረጋጋት ስሜትህን ይቀርፃል። ክፍሎቹ አብረው ይንቀሳቀሳሉ።
አብዛኞቹ ሶፍትዌሮች አንድ ክፍል መርጠው ያሻሽሉታል። የጀርባ ጤና ማለት ግን ሙሉውን ምስል በአንድ የተረጋጋ ቦታ መያዝ ማለት ነው፣ ስለዚህ በክፍሎቹ መካከል ያለው ግንኙነት በራስህ ውሎች፣ ከህዝብ አማካይ ይልቅ በራስህ መነሻ ላይ ተመስርቶ ለአንተ ይታይሃል።
የጀርባ፣ ጣልቃ ገብ ያልሆነ
«የጀርባ» ማለት «ሁልጊዜ የሚከታተል» ማለት መሆን የለበትም። በታማኝነት ሲደረግ፣ ትኩረትህን የሚፈልግ ሌላ ፍሰት ተቃራኒ ማለት ነው። ግቡ በጥሩ ቀን ወደ ጀርባ የሚደበዝዝ፣ በአስቸጋሪ ቀን ግን በጸጥታ እዚያ ያለ፣ ከዚያም ወደ እውነተኛ ህይወት የሚመልስህ እንጂ በስክሪን ላይ የሚያቆይህ ያልሆነ ሶፍትዌር ነው።
- በነባሪ ጸጥ ያለ። የሚያገኘው አንድ እይታ ብቻ ነው፣ ምሽትህን በሙሉ አይደለም።
- በንድፍ የግል። በጣም የግል መረጃህ በራስህ መሣሪያ ላይ ይቀመጣል። (ተጨማሪ በበንድፍ የግል ውስጥ።)
- በምታደርገው ነገር ዙሪያ የተደራጀ፣ እንድትከታተል በተጠየቅከው ነገር ዙሪያ ሳይሆን።
ይህ ወዴት እያመራ ነው፣ በእውነት ሲነገር
ትልቁ ራዕይ፣ ከተለመደ ህይወት የሚመጡ የጀርባ ምልክቶች አንድ ቀን ሰዎችን እርዳታ ከሚደርስበት ጊዜ ቀድሞ ሊደግፉ ይችላሉ የሚለው፣ በሂደት ላይ ያለ ጥናት ነው፦ ጊዜያዊ፣ ታማኝ፣ በፍጹም ምርመራ ያልሆነ። Kensora ዛሬ በትክክል ማድረግ የሚችለውን ብቻ እንገልጻለን፣ የቀረውን ደግሞ የፊት ለፊት መንገድ ብለን እንሰይማለን። አሁን የሚቀርበው የተረጋጋ፣ የግል አጋር ሲሆን፣ የራስህን ንድፎች እንድታይ እና ቀጣዩን የተረጋጋ እርምጃ እንድትወስድ የሚረዳ ነው።
Kensora የራስህን ንድፎች እንድታይ ይረዳሃል። የህክምና ወይም የአደጋ ጊዜ አገልግሎት አይደለም፣ እንዲሁም ማንኛውንም ሁኔታ አይመረምርም፣ አያውቅም፣ ወይም አይተነብይም። በአደጋ ውስጥ ከሆንክ፣ የደህንነት ገጽ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 988ን ጨምሮ ግብዓቶችን ይዘረዝራል።
ንባብ ቀጥል፦ የራስህን ንድፎች ማየት እና በንድፍ የግል።