അകത്തുള്ളത് മനസ്സിലാക്കുക
ചിന്തിക്കാനും, ജേണൽ എഴുതാനും, വീണ്ടും വീണ്ടും തിരിച്ചുവരുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാനുമുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ഇടം, അസംസ്കൃതമായ ചിന്തകളെ വ്യക്തമായ ധാരണയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ചിന്തകൾ കുതിച്ചോടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പതുക്കെയാക്കാൻ നിർമ്മിച്ചതാണ്, അവയെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനല്ല.
ഇപ്പോൾ ഇവിടെ എന്തുണ്ട്.
- ✓ഒരു ചെറിയ ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇൻ: ഉറപ്പുള്ള ഒരു തുടക്കം, ഒരു മാനസികാവസ്ഥയും ഐച്ഛികമായ ഒരു കുറിപ്പും, പിന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ഉദ്ധരിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിഫലനവും.
- ✓ജേണലിംഗും വേഗത്തിലുള്ള പകർത്തലും, വോയ്സ് നോട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് എന്തായാലും.
- ✓Apple-ന്റെ State of Mind വഴി മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കിംഗ്, ഒറ്റ ടാപ്പ്, ഫോം ഇല്ല.
- ✓സുരക്ഷാ മോഡ്: വലിയ രാത്രി തീരുമാനങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലെ നയിക്കുന്ന, കൂടുതൽ ചെറുതും ഉറപ്പുള്ളതുമായ മറുപടികൾ, ഒരു ക്രമീകരണത്തിനും ഓഫാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്ഥിര സുരക്ഷാ അടിത്തറയോടെ.
- ✓കഴിവുള്ള ഒരു Claude നൽകുന്ന ക്ലൗഡ് AI ചാറ്റ്, കൂടാതെ പൂർണമായും ഉപകരണത്തിൽ തന്നെയുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും പങ്കിടുന്നതിന് മുമ്പ് ലളിതഭാഷയിലുള്ള ഒരു ഡാറ്റ കരാറോടെ.
- ✓ഒറ്റ ടാപ്പിലുള്ള ഒരു പ്രതിസന്ധി ഇടം (നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പ്രതിസന്ധി ലൈൻ, ഒരു ഡോക്ടർ, ഒരു വിശ്വസ്ത ബന്ധം) അത് നിശ്ചയാത്മകവും ഒരിക്കലും AI വഴി കടന്നുപോകാത്തതുമാണ്.
അറിയുക-യിലേക്ക് വരുന്നത്.
പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇൻ സ്കെയിലുകൾ
സാധൂകരിച്ച സ്വയം-റേറ്റിംഗുകൾ (PHQ-9, GAD-7, ASRM) സംഭാഷണ രീതിയിൽ, ഒരു സമയം ഒരു ചോദ്യം വീതം, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പാത ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ, സ്വയം-അറിവിനായി, രോഗനിർണയത്തിനല്ല.
അനുയോജ്യമായ താളം
നിങ്ങളുടെ സിഗ്നലുകൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ, പതിവ് സമയം വരെ കാത്തിരിക്കാതെ Kensora സൗമ്യമായി ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ നേരത്തേ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഉദ്ധരിച്ച തെളിവ്, ഒരിക്കലും അവ്യക്തമല്ല
Kensora ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, വിശദീകരിക്കാത്ത ഒരു വിധിക്ക് പകരം അതിന് പിന്നിലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട സിഗ്നലുകൾ കാണിക്കുന്നു.
മാതൃകകൾ ഉയർന്നുവരൽ
ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവർത്തിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും എണ്ണവും ഉപയോഗിച്ച് (“നിങ്ങൾ ഒരു ‘അവസാനമില്ലാത്ത പട്ടിക’ പല തവണ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്”), ആപ്പിന്റെ വ്യാഖ്യാനമല്ല.
വോയ്സ് ചെക്ക്-ഇൻ
ചെക്ക്-ഇന് ഉറക്കെ ഉത്തരം നൽകുക; സംഭാഷണം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ പകർത്തപ്പെടുകയും അതേ സ്വകാര്യ ജേണലിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
Kensora ഒരു ക്ഷേമ ഉപകരണമാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അത് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നില്ല, അടിയന്തരമായ എന്തും ആളുകളിലേക്കും പ്രതിസന്ധി വിഭവങ്ങളിലേക്കും നയിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരിക്കലും AI തീരുമാനിക്കുന്നില്ല.
കൂടുതൽ ദൂരെ: ഗവേഷണവും ആശയങ്ങളും.
കൂടുതൽ ഊഹാത്മകമായ ദിശകൾ. ചിലത് ഒരിക്കലും വന്നേക്കില്ല; ചിന്ത എങ്ങോട്ടാണ് പോകുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യസന്ധതയ്ക്കായി അവ ഇവിടെയുണ്ട്.
വോയ്സും ടൈപ്പിംഗും സിഗ്നലുകൾ
നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ ഈണവും നിങ്ങളുടെ ടൈപ്പിംഗിന്റെ താളവും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്നതിന് അധികമായ, തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന സന്ദർഭമായി. ഗവേഷണ ഘട്ടം.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദത്തിലുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ മോഡൽ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം എഴുത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ, രാത്രികാല, ഉപകരണത്തിൽ തന്നെയുള്ള ഒരു മോഡൽ, പാർക്ക് ചെയ്തത്, അറിയുക തടയാൻ നിലനിൽക്കുന്ന “നിങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കണ്ണാടി” എന്ന കെണി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധയോടെ സമീപിക്കുന്നു.
വിശാലമായ ഐച്ഛിക സ്ക്രീനിംഗ്
ലൈസൻസിംഗും ക്ലിനിക്കൽ ചട്ടക്കൂടും അനുവദിക്കുന്നിടത്ത് വിശാലമായ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്വയം-സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ.
അറിയുക എങ്ങനെ മൊത്തത്തിൽ ചേരുന്നു.
ആകുക, ചെയ്യുക, അറിയുക എന്നിവ ത്രയമാണ്; കാണുക, എന്തുകൊണ്ട് എന്നിവ അവ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആന്തരിക സംയോജനമാണ്. ഓരോന്നും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക:
അറിയുക നിർമ്മിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാകുക.
Kensora സജീവമായ വികസനത്തിലാണ്. ഇത് പരീക്ഷിക്കാനും അടുത്തത് എന്താണ് വരുന്നതെന്ന് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാനും നേരത്തേയുള്ള പരീക്ഷണ പട്ടികയിൽ ചേരുക.
പട്ടികയിൽ ചേരുക →