ആളുകളുമായി ബന്ധിതരായിരിക്കുക
അർത്ഥവത്തായ ബന്ധവും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദമുള്ള സമീപനവും, കാരണം ആരോഗ്യം സാമൂഹികമാണ്, ആരും ജീവിതം ഒറ്റയ്ക്ക് നയിക്കേണ്ടതില്ല.
ലോകം തുറക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടം
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണുക, അടുത്ത ഉറപ്പുള്ള ചുവട് വയ്ക്കുക.
Kensora എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, ശരീരം, മനസ്സ്, പ്രായോഗിക ദിനം എന്നിവയെല്ലാം ഒരിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ കൂട്ടാളിയാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗത്തിൽ നീങ്ങാനും കഴിയും.
രൂപകൽപ്പനയിൽ തന്നെ സ്വകാര്യംനിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ
ഒരു ശാന്തമായ ഇടംജീവിതത്തിന്റെ നാല് ഭാഗങ്ങൾ, ഒരുമിച്ച്
ഫിലിം
Kensora എന്താണെന്ന്, അതിന്റെ സ്വന്തം ശബ്ദത്തിൽ.
ഇത് എന്തുകൊണ്ട് നിലനിൽക്കുന്നു, എങ്ങോട്ട് പോകുന്നു. ഓരോ മനസ്സും, ഓരോ ശരീരവും, ഓരോ ദിവസവും, കരുതലോടെ ചേർത്തുവയ്ക്കുന്നു.
ശബ്ദം ഓൺ ചെയ്യുക. ഏകദേശം രണ്ട് മിനിറ്റ്.
ചലനത്തിൽ
ഒരു സ്വത്വം, പല ജീവിതങ്ങൾ, കരുതലോടെ ചേർത്തുവച്ചത്.
Kensora ഗാനത്തിന് ഒരുക്കിയ ഒരു ഹ്രസ്വചിത്രം. ആകുക, ചെയ്യുക, അറിയുക, അവ ഒരുമിച്ചുവരുന്ന കേന്ദ്രവും, മുഴുവൻ മനുഷ്യകുടുംബത്തിലുടനീളം.
ശബ്ദം ഓൺ ചെയ്യുക. ഏകദേശം ഒന്നര മിനിറ്റ്.
Kensora എന്താണ്
നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ട ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതമോ, ഒരു ശരീരമോ, ഒരു മനസ്സോ അല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധിത സംവിധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചലിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ബന്ധിതരാണ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രേരണയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ എങ്ങനെ ഘടനപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പണവും വീടും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
മിക്ക ആപ്പുകളും ഒരു കഷ്ണം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു. Kensora മുഴുവൻ ചിത്രവും ചേർത്തുവയ്ക്കാനും, ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും, ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ജീവിത സൂചനകളെ ഉറപ്പുള്ള ആത്മ-അറിവായി മാറ്റാനും നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ത്രയം, പിന്നെ കേന്ദ്രം
മൂന്ന് ബന്ധിത ഭാഗങ്ങൾ, അവ ഏകീകരിക്കുന്ന കേന്ദ്രവും, നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനെയല്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെ ചുറ്റി ക്രമീകരിച്ചത്.
ഓരോ ഭാഗവും സ്വന്തമായി നിലനിൽക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച് അവ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ മുഴുവനും, അത് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്ന് എവിടെ മാറുന്നു എന്നതും കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ദിവസം ഘടനപ്പെടുത്തുക, ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക
ഉറക്കം, ചലനം, ശീലങ്ങൾ, കലണ്ടർ, പ്രായോഗിക വിഭവങ്ങൾ, "അടുത്ത ഉറപ്പുള്ള ചെയ്യാനുള്ള കാര്യം എന്താണ്?" എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകുന്നു.
അകത്ത് എന്താണുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
ചിന്തിക്കുക, ജേണൽ ചെയ്യുക, ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുക, ആവർത്തിക്കുന്ന മാതൃകകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അസംസ്കൃത ചിന്തകളെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ധാരണയാക്കി മാറ്റുക.
കാണുക, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ട്
മൂന്നിന്റെയും ആന്തരിക ഏകീകരണം
ആകുക, ചെയ്യുക, അറിയുക എന്നിവ ഒരുമിച്ചുവരുന്ന കേന്ദ്രം. പകൽ ഇത് കാണുക ആകുന്നു: മുഴുവൻ ചിത്രവും, എന്ത് സഹായിച്ചു, എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചു, അടുത്തതായി എന്ത് ക്രമീകരിക്കണം. രാത്രി ഇത് എന്തുകൊണ്ട് ആകുന്നു: ദിവസത്തിന് അടിയിലുള്ള ശാന്തമായ ചോദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള ഒരു ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ ഇടത്തിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തുവയ്ക്കുന്നു.
സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടേതായി തുടരുന്നു.
Kensora നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയ്ക്കും സുരക്ഷയ്ക്കും ചുറ്റും നിർമ്മിച്ചതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരിക്കലും വിൽക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടാൻ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കുന്നുമില്ല. പരസ്യ ബിസിനസ്സ് ഇല്ല, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു മാതൃകയുമില്ല.
- സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്, അങ്ങനെ തുടരുന്നു.
- പരസ്യങ്ങളില്ല, ശ്രദ്ധയുടെ സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയില്ല, ഒരിക്കലും.
- സ്ക്രീൻ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനല്ല, കുറയ്ക്കാൻ നിർമ്മിച്ചത്.
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
കൂടെ പിന്തുടരുക
Kensora തുറന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയാണ്.
അപ്ഡേറ്റുകൾ, അണിയറക്കാഴ്ചകൾ, ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യസന്ധമായ കുറിപ്പുകൾ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഉള്ളിടത്ത് തന്നെ.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ.
എന്താണ് Kensora?
Kensora എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, ശരീരം, മനസ്സ്, ദൈനംദിന താളം എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ശാന്തമായ ഇടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു സ്വകാര്യ iPhone ആപ്പാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണാനും അടുത്ത ഉറപ്പുള്ള ചുവട് വയ്ക്കാനും കഴിയും.
എന്റെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യമാണോ?
അതെ. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. അവ ഒരിക്കലും വിൽക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടാൻ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കുന്നുമില്ല, പരസ്യ ബിസിനസ്സ് ഇല്ല. സ്വകാര്യതാ നയം വായിക്കുക →
Kensora മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ രോഗനിർണയം ചെയ്യുകയോ കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണാനും അടുത്ത ഉറപ്പുള്ള ചുവട് വയ്ക്കാനും Kensora നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയും രോഗനിർണയം ചെയ്യുകയോ കണ്ടെത്തുകയോ പ്രവചിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ഇതൊരു പ്രതിസന്ധി സേവനവുമല്ല. സുരക്ഷ & പ്രതിസന്ധി വിഭവങ്ങൾ കാണുക →
Kensora എത്ര വിലയാണ്?
പ്രധാന ആപ്പ് അടിത്തറയാണ്. കൂടുതൽ കഴിവുള്ള ക്ലൗഡ് സഹായം ഐച്ഛികമാണ്. സത്യസന്ധവും ലളിതവും, പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ. വില കാണുക →
എനിക്ക് എപ്പോൾ Kensora ലഭിക്കും?
Kensora iPhone-ലേക്ക് വരുന്നു, നിലവിൽ ആദ്യഘട്ട പരീക്ഷണത്തിലാണ്. ആദ്യ-ആക്സസ് പട്ടികയിൽ ചേരുക, പരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു ബിൽഡ് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടും. ആദ്യ ആക്സസ് നേടുക →
എന്താണ് പരിസര ആരോഗ്യം?
ക്ഷേമം എന്നത് ഒരു സാധാരണ ദിവസത്തിന്റെ ഘടനയാണ് എന്ന ആശയമാണിത്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങി, എങ്ങനെ ചലിച്ചു, ആരെ ബന്ധപ്പെട്ടു, എന്തെങ്കിലും തെറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന ഒരു സ്ക്രീനിനു പകരം ഒരു ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ ഇടത്തിൽ ചേർത്തുവയ്ക്കുന്നു. ലേഖനം വായിക്കുക →
ആദ്യ ആക്സസ്
Kensora പരീക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യ വ്യക്തികളിൽ ഒരാളാകുക.
Kensora ആദ്യഘട്ടത്തിലാണ്, കരുതലോടെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയാണ്. ആദ്യ-പരീക്ഷണ പട്ടികയിൽ ചേരാൻ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വയ്ക്കുക, പരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു ബിൽഡും പങ്കിടാൻ വിലയുള്ള വാർത്തയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടും.
സ്പാം ഇല്ല. ആദ്യ ആക്സസും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അപ്ഡേറ്റും മാത്രം. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അൺസബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാം.
ചിന്തകൾ, ചോദ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിമർശനങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അവ കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പ്രതികരണം പങ്കിടുക
പിന്തുണ
ഈ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കൂ.
Kensora വളരെ ചെറിയൊരു ടീം, സ്വന്തം ധനസഹായത്തോടെയും സ്വതന്ത്രമായും നിർമ്മിക്കുന്നതാണ്. ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, അത് ഇങ്ങനെ തന്നെ തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കൂസ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്, നികുതിയിളവിന് അർഹമല്ല.