Kensora ଭିତରେ।
ରୁହ, କର, ଏବଂ ଜାଣ ହେଉଛି ତ୍ରୟୀ। ଦେଖ / କାହିଁକି ହେଉଛି ସେହି କେନ୍ଦ୍ର ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ମିଳନ୍ତି। ଏକାଠି ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ଚିତ୍ର ବାଣ୍ଟନ୍ତି, ସହିତ ସେହି ନୀରବ ଯନ୍ତ୍ରକୌଶଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, କଠିନ ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ, ଏବଂ ଦିନର ଆଲୋକ ଅନୁସରଣ କରେ।
ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟାବ୍, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି କରେ।
ତଳ ବାର୍ରୁ ଆପଣ ତ୍ରୟୀର ତିନୋଟି ଅଂଶ, ରୁହ, କର, ଏବଂ ଜାଣ, ଏବଂ ସେମାନେ ଏକାଠି ହେଉଥିବା କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟରେ ଯିବା ଆସିବା କରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଏକ ସ୍ଥାନ, ନଜର ରଖିବାର ଡ୍ୟାସବୋର୍ଡ ନୁହେଁ, ଏଠାରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ କଣ କରେ ତାହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ ସହିତ ଫିଚର୍ଗୁଡ଼ିକରେ।
ରୁହ · ଲୋକମାନଙ୍କ ସ୍କ୍ରିନ୍
ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଲୋକମାନେ, କଥାବାର୍ତ୍ତା, ଏବଂ ବୃତ୍ତ ବାସ କରନ୍ତି। ଏକ ଫିଡ୍ ବିନା, ଦିନର ଅଂଶ ଭାବରେ ସଂଯୋଗ।
କର · ଆଜି, ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍କ୍ରିନ୍
ଦିନର ପରିଚାଳନା ସ୍କ୍ରିନ୍: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର, ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡାରରୁ ଆଣିଥିବା ଗୋଟିଏ ସ୍ପଷ୍ଟ “ପରବର୍ତ୍ତୀ କଣ।”
ଜାଣ · ଭିତର ସ୍କ୍ରିନ୍
ଚିନ୍ତା କରିବା, ଚାଟ୍ କରିବା, ଜର୍ନାଲ କରିବା, ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚେକ୍-ଇନ୍ ପାଇଁ ଏକ ଗୋପନୀୟ ସ୍ଥାନ, ଯେଉଁଠାରେ ବାରମ୍ବାର ଫେରୁଥିବା ବିଷୟବସ୍ତୁ ଉଭା ହୋଇପାରେ।
ଦେଖ, ଏବଂ କାହିଁକି · ସଂଶ୍ଳେଷଣ ସ୍କ୍ରିନ୍
ସେହି କେନ୍ଦ୍ର, ଯେଉଁଠାରେ ରୁହ, କର, ଏବଂ ଜାଣ ଆପଣ ବାସ୍ତବରେ କେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ତାହାର ଗୋଟିଏ ପଠନରେ ମିଳନ୍ତି। ଦିନରେ ଏହା ଦେଖ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର; ରାତିରେ ଏହା କାହିଁକି ହୋଇଯାଏ, ତାହା ତଳେ ଥିବା ଶାନ୍ତତର ପ୍ରଶ୍ନ।
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆପ୍, ୧୦୦ ସେକେଣ୍ଡରେ।
ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଲ୍ଡର ବାସ୍ତବ ସ୍କ୍ରିନରୁ ତିଆରି, ସମସ୍ତ ଚାରୋଟି କ୍ଷେତ୍ର ଦେଇ ଏକ ଗାଇଡ୍ ଟୁର୍: Kensora ଆଜି କଣ କରେ, ଏବଂ ବିକାଶରେ କଣ ଅଛି ତାହାର ଏକ ସଚ୍ଚୋଟ ଝଲକ।
ସାଉଣ୍ଡ ଅନ୍। ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ଚାଳିଶ ସେକେଣ୍ଡ।
ନିଦ୍ରାକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ପଛରେ ଗୋଡ଼ାଇବାର ସ୍କୋର ଭାବରେ ନୁହେଁ।
Apple Health ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ Kensora ଗତ ରାତିର ନିଦ୍ରାକୁ ଦିନ ଭିତରକୁ ପଢ଼େ। ଏହା କରରେ ଏକ ସରଳ ସାରାଂଶ ଭାବରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦେଖ / କାହିଁକି ସମୀକ୍ଷାରେ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, “ଆପଣ ସାଧାରଣଠାରୁ କମ୍ ଶୋଇଲେ, ଆଜିକୁ ହାଲୁକା ରଖନ୍ତୁ,” ଅନୁକୂଳ କରିବାକୁ ଆଉ ଗୋଟିଏ ସଂଖ୍ୟା ବଦଳରେ।
ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏକ ସିଦ୍ଧ ନିଦ୍ରା ସ୍କୋର ନୁହେଁ। ଏହା ହେଉଛି ରାତିଗୁଡ଼ିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କିପରି ସଂଯୁକ୍ତ ତାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା: କେଉଁ ସନ୍ଧ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କଠିନତର ସକାଳକୁ ନେଲା, ଏବଂ କେଉଁ ସ୍ଥିରତର ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ସକାଳକୁ ନେଲା।
ନିଦ୍ରା ଲକଆଉଟ୍: କିଛି ଚିନ୍ତା ୧ଟାରେ ଯୋଜନା ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
Kensora ପ୍ରତି ରାତିରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଅବଧି ରଖେ, ରାତି ୧୦ଟାରୁ ସକାଳ ୪ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ସେହି ସମୟରେ, କଥାବାର୍ତ୍ତା ଇଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ମନ୍ଥର ହୁଏ। ଅଧିକ ରାତିର ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ବିଚାରକୁ ଯୋଜନାରେ ବଢ଼ାଇବା ବଦଳରେ, Kensora ସେହି ଚିନ୍ତାକୁ ସକାଳ ପାଇଁ ରଖିଦିଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଦିନର ଆଲୋକରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଏହା ଏକ କାନ୍ଥ ନୁହେଁ। ଲକଆଉଟ୍ କେବେ ବି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ: ଆପଣ ଏବେ ବି ଏକ ଚିନ୍ତା ଧରିପାରିବେ, ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ସ୍ଥିରୀକରଣ ବ୍ୟାୟାମରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବେ, ଏବଂ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସହାୟତା ପାଇପାରିବେ। ଏହା କେବଳ ବର୍ଦ୍ଧନ କରିବାକୁ ମନା କରେ, ସେହି ସମାନ ଘର୍ଷଣ ଯାହା ଉପରେ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆପ୍ ତିଆରି, ସେହି ସମୟଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଛି ଯେତେବେଳେ ଗତି ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ।
“ବର୍ତ୍ତମାନ ସମାଧାନ କରିବାକୁ କିଛି ନାହିଁ, ଚିନ୍ତାଟି ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ।”
ଅଧିକ ରାତିର ବିଚାର ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରେ ବଞ୍ଚେ ନାହିଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ହଜିଯାଇଥିବା କାମ ନୁହେଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ସୁସ୍ଥ କଥା, ଏବଂ Kensora ସେଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ତିଆରି, ତାହା ବିରୁଦ୍ଧରେ କାମ କରିବା ବଦଳରେ।
ମନ୍ଥର ହେବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଥିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତତର ମୋଡ୍।
ଆପଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ସେଟିଙ୍ଗସ୍ରୁ ସୁରକ୍ଷା ମୋଡ୍ ଚାଲୁ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଅଧିକ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ Kensora ନିଜେ ନିଜେ ଏଥିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହି ମୋଡ୍ରେ ସହାୟକ ଉତ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ, ସ୍ଥିରୀକାରୀ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ-ଭିତ୍ତିକ ରଖେ, ଏବଂ ବଡ଼, ଅଣଫେରିବା ଅଧିକ ରାତିର ନିଷ୍ପତ୍ତିଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ସମାନ ଉପକରଣ, ଏକ ସ୍ଥିରତର ସ୍ୱର।
ସବୁ କିଛିର ତଳେ ଏକ ସ୍ଥିର ସୁରକ୍ଷା ତଳ ଅଛି ଯାହାକୁ କୌଣସି ସେଟିଙ୍ଗ ବନ୍ଦ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦି ଭାଷା ଏକ ସଙ୍କଟ ସୂଚାଏ, Kensora ଯତ୍ନ ସହିତ ଉତ୍ତର ଦିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସଙ୍କଟ ଲାଇନ୍ ଉଭା କରେ, ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟାପ୍ ଦୂରତାରେ। ଯଦି ଆପଣ ରୁହରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବାଛିଛନ୍ତି, ଏକ କଠିନ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ମନେ ପକାଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହିଁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ବଛା ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କର। Kensora ଆପଣଙ୍କ ତରଫରୁ କେବେ ବି କାହାକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ ନାହିଁ।
ଆଜି ଏହି ସୁରକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଘଣ୍ଟା ଅନୁଯାୟୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବଛା ଅନୁଯାୟୀ ଚାଲେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ନିଦ୍ରା ଓ ଚାପର ଗତି-ପ୍ରକୃତିରୁ ପଢ଼ିବା, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମାଗିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପ୍ ମନ୍ଥର ହେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇପାରେ, ତାହା Kensora ଯେଉଁଆଡ଼େ ଯାଉଛି ତାହାର ଅଂଶ।
ଆପ୍ ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ସେଠାକାର ଆଲୋକ ଅନୁସରଣ କରେ।
Kensora ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଓ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପଢ଼େ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ବଦଳେ: ଦିନରେ ଆଲୋକିତ ଓ ଖୋଲା, ରାତିରେ ଶାନ୍ତ ଓ ଅନ୍ଧାର, ସନ୍ଧ୍ୟା ଭଳି ସ୍କ୍ରିନକୁ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍କ୍ରିନ୍ରେ ଏକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଓ ଚନ୍ଦ୍ର ଟୋଗଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଓଭରରାଇଡ୍ କରିବାକୁ ଦିଏ। ଏହି ସାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ ସେହି କଥାଟି କରେ।
ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦର୍ଶନର ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ରୂପ: ଏପରି ପ୍ରଯୁକ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ତାଳ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟାଣିବା ବଦଳରେ ସେଥିରେ ମିଶିଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଗୋପନୀୟତାକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ତିଆରି, ଆପଣଙ୍କ ଡିଭାଇସ୍ରେ।
ଆପଣ Apple ସହିତ ସାଇନ୍ ଇନ୍ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେହି ପରିଚୟ ଆପଣଙ୍କ Kensora ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ହୋଇଯାଏ, ଲିକ୍ ହେବାକୁ କୌଣସି ଅଲଗା ପାସୱାର୍ଡ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କର: କେବେ ବିକ୍ରି ହୁଏ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ କେବେ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ ନାହିଁ, କୌଣସି ବିଜ୍ଞାପନ ବ୍ୟବସାୟ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଧରି ରଖିବା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରୁଥିବା କୌଣସି ମଡେଲ୍ ନାହିଁ।
- ✓Apple ସହିତ ସାଇନ୍ ଇନ୍, କୌଣସି ଅଲଗା ଆକାଉଣ୍ଟ କିମ୍ବା ପାସୱାର୍ଡ ନାହିଁ।
- ✓ଆପଣଙ୍କ ତଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର, ଏବଂ ସେମିତି ରହେ।
- ✓ପ୍ରାୟ କୌଣସି ଘର୍ଷଣ ବିନା ଏକ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଧରିବା ପାଇଁ ଏକ Apple Watch ସହଯୋଗୀ।
- ✓ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ କମ୍ କରିବାକୁ ତିଆରି, ବଢ଼ାଇବାକୁ ନୁହେଁ।
ଏହାକୁ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି କି?
Kensora ସକ୍ରିୟ ବିକାଶରେ ଅଛି। ଯଦି ଏହା ଯେପରି ତିଆରି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅନୁଗୁଞ୍ଜିତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏଠାରେ ଯାହା ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଏକ ବିଚାର ଅଛି, ଆମେ ସତରେ ତାହା ଶୁଣିବାକୁ ଚାହିଁବୁ।
ମତାମତ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ