දවස ක්රමවත් කරන්න, ශරීරය රැකගන්න
ශරීරය, සහ දවසේ මෙහෙයුම් පද්ධතිය. නින්ද, චලනය, පුරුදු, සහ දින දර්ශනය, “කළ යුතු ඊළඟ ස්ථාවර දේ කුමක්ද?” යන්නට පිළිතුරු දීමට සකස් කර ඇත. එය ඔබව ස්ථාවර කිරීමට මිස ඔබව ප්රශස්ත කිරීමට නොවේ.
දැන් මෙහි ඇති දේ.
- ✓පැහැදිලි “ඊළඟට කුමක්ද” සහිත අද තිරයක්, සහ සැබවින්ම සිදුවූ දේ ඔබ සටහන් කරගැනීමට කළා / වෙනස් වුණා / මඟහැරියා / නැවත සැලසුම් කරන්න.
- ✓Apple Health වෙතින් නින්ද, ලුහුබැඳ යා යුතු තවත් ලකුණක් ලෙස නොව, දවස සඳහා සරල පසුබිමක් ලෙස පෙන්වයි.
- ✓ජීවමිතික ප්රවාහයන් ඔබේ උපකරණය තුළම කියවයි: නින්ද, හෘද ස්පන්දන විචල්යතාව, විවේකී හෘද ස්පන්දනය, ශ්වසන වේගය, සහ ක්රියාකාරකම්.
- ✓නින්ද අගුළුව, ආරක්ෂිත කවුළුවක් (රෑ 10–උදේ 4) යෙදුම රාත්රී කාලයේ වේගය වැඩි කරනවා වෙනුවට හිතාමතාම මන්දගාමී වන විට.
කිරීම වෙත එන දේ.
ස්මාර්ට් දින දර්ශන එන්ජිම
ඔබේ දවසේ ඉලක්කවලින් ගණනය වන නැංගුරම් (අවදිවීම, ආහාර, ඖෂධ) සහිත එක් සත්ය-මූලාශ්ර සැලැස්මක්, එමඟින් සෑම තිරයක්ම ඊළඟට කුමක්ද යන්න සම්බන්ධයෙන් එකඟ වේ.
දෘශ්ය දින දර්ශන කේතනය
ප්රදේශ හැඩයක්, වර්ග අයිකනයක්, සහ කාණ්ඩ වර්ණයක් සහිතව එක් බැල්මකින් පෙන්වන සිදුවීම්, එමඟින් ඔබේ දවසේ හැඩය ක්ෂණිකව කියවිය හැක.
අවංක දත්ත නොමැති දැනුම්දීම්
ඔබේ ඔරලෝසුව පැළඳ නැත්නම්, Kensora නිහඬව අනුමාන කරනවා වෙනුවට ඒ බව පවසයි (“පැළඳීම අතරමං වී ඇත”).
පාරිසරික පසුබිම
දිවා ආලෝකය, උෂ්ණත්වය, සහ වායුගෝලීය පීඩන ප්රවණතා නිහඬ පසුබිමක් ලෙස පෙන්වයි, ඒවා ඔබට දැනෙන ආකාරයට බලපෑ හැකි විට පමණක් ඉදිරිපත් කරයි.
ඖෂධ කාලය & මෘදු දැනුවත්භාවය
ඔබේ බෙහෙත් නියම කරන්නා විසින් අනුමත කළ පිළිවෙත සඳහා මතක්කිරීම්, සහ වෛද්යවරයකු සම්බන්ධ නොවී මාත්රාවක් වෙනස් වුවහොත් මෘදු සලකුණක්. පාලනය ඔබ සතුවම පවතී.
රිද්මය & කාල දැනුවත්භාවය
සමාජ රිද්ම අදහස් (IPSRT) මත පදනම්ව, ගමන් සහ දිවා ආලෝක-සුරැකුම් වෙනස්කම් හරහා ඔබේ දිනචර්යා (නින්ද, ආහාර, ක්රියාකාරකම්) ස්ථාවරව තබා ගනී.
Apple Watch එක් බැල්ම & ස්පර්ශ සංවේදන
එක් බැල්මකින් දැකිය හැකි තත්ත්ව සංකලනයක් සහ ඔබේ මැණික් කටුවෙන් එක් මෘදු දෛනික පෙළඹවීමක්, අවධානය සඳහා කරදර කිරීමක් නැත.
පුද්ගලීකරණය කළ මූලික තත්ත්ව
සියල්ල කාලයත් සමඟ ඔබේම ගමන්කරන මූලික තත්ත්වයට එරෙහිව මනිනු ලැබේ, කිසිවිටෙක ජනගහන සාමාන්යයකට නොවේ.
තවත් ඈතින්: පර්යේෂණ & අදහස්.
වඩාත් කල්පිතමය දිශාවන්. සමහර ඒවා කිසිවිටෙක නිකුත් නොවිය හැක; චින්තනය යන දිශාව ගැන අවංකභාවය සඳහා ඒවා මෙහි ඇත.
තවත් තහවුරු කරන සංඥා
මූලික සංඥා විශ්වසනීය බව ඔප්පු වූ පසු, මැණික් කටු උෂ්ණත්වය සහ රුධිර-ඔක්සිජන් ප්රවණතා, තෝරාගත හැකි, තහවුරුකරන පසුබිමක් ලෙස.
තවත් උපකරණ ඒකාබද්ධ කිරීම්
වෙළෙන්දා මත සිරවීමක් නොව, Apple Health හරහා ඔබ දැනටමත් සතුව ඇති මුදු සහ ඔරලෝසු වලින් කියවීම.
අවකාශීය & අභිරුචි දෘඪාංග
ඈත අදහස්: Apple Vision Pro මත අවකාශීය දින දර්ශනයක්, සහ, බොහෝ පසුව, විශේෂ අරමුණු සඳහා සැකසූ සංවේදනය. දෘඪාංග බලන්න.
කිරීම සමස්තයට ගැළපෙන ආකාරය.
සිටීම, කිරීම, සහ තමා දැනගැනීම යනු ත්රිත්වයයි; දැකීම සහ ඇයි යනු ඒවා හමුවන අභ්යන්තර එක්වීමයි. එක් එක් අන්වේෂණය කරන්න:
කිරීම ගොඩනැගීමේ කොටසක් වන්න.
Kensora සක්රීය සංවර්ධනයේ පවතී. එය උත්සාහ කර, ඊළඟට එන දේ හැඩගැස්වීමට උදව් කිරීමට මුල්-පරීක්ෂණ ලැයිස්තුවට එක්වන්න.
ලැයිස්තුවට එක්වන්න →