ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.
Kensora ಒಂದು ಶಾಂತ, ಖಾಸಗಿ ಸಂಗಾತಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದಿನವನ್ನು ಒಂದೇ ತಾಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಧಾರರೇಖೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಿಮ್ಮದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗಬಹುದು.
ಅದು ಏಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮನಸ್ಸು, ಪ್ರತಿ ದೇಹ, ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗಿದೆ.
ಧ್ವನಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷ.
Kensora ಹಾಡಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಲನಚಿತ್ರ. ಇರು, ಮಾಡು, ಅರಿ, ಮತ್ತು ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಕೇಂದ್ರ, ಇಡೀ ಮಾನವ ಕುಟುಂಬದಾದ್ಯಂತ.
ಧ್ವನಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ರಚನೆಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. Kensora ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು, ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಚದುರಿದ ಜೀವನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೆಲೆಗೊಂಡ ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಭಾಗವೂ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಒಂದು ದಿನದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಧಾರರೇಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.
ನಿದ್ರೆ, ಚಲನೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, "ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡ ಸಂಗತಿ ಯಾವುದು?" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.
ಯೋಚಿಸಿ, ಬರೆಯಿರಿ, ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಕಚ್ಚಾ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಇರು, ಮಾಡು ಮತ್ತು ಅರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಕೇಂದ್ರ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದು ನೋಡು: ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ, ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಯಾವುದು ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿತು, ಮುಂದೆ ಯಾವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ: ದಿನದ ಕೆಳಗಿರುವ ಶಾಂತ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ವಂತ ಒಂದು ಶಾಂತ, ಖಾಸಗಿ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆದು ತರಲಾಗಿದೆ.
Kensora ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿತನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸುತ್ತ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಸಂರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತು ವ್ಯವಹಾರವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿ ಇಲ್ಲ.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceAn advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →ನವೀಕರಣಗಳು, ತೆರೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗತಿಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಕಡೆ.
Kensora ಒಂದು ಖಾಸಗಿ iPhone ಆ್ಯಪ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಲಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಶಾಂತ ತಾಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮುಂದಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬಹುದು.
ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ವ್ಯವಹಾರವಿಲ್ಲ. ಖಾಸಗಿತನ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದಿ →
ಇಲ್ಲ. Kensora ನಿಮ್ಮದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮುಂದಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ-ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಪತ್ತೆ ಅಥವಾ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸೇವೆಯಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೋಡಿ →
ಮೂಲ ಆ್ಯಪ್ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ ಕ್ಲೌಡ್ ನೆರವು ಐಚ್ಛಿಕ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಬೆಲೆ ನೋಡಿ →
Kensora iPhone ಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ-ಪ್ರವೇಶ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ಬಿಲ್ಡ್ ಲಭ್ಯವಾದಾಗ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಿರಿ →
ಇದು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದ ರಚನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸಿದಿರಿ, ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಿದಿರಿ, ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಿರಿ, ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪಾದಾಗ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪರದೆಯ ಬದಲು ಒಂದೇ ಶಾಂತ, ಖಾಸಗಿ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಓದಿ →
Kensora ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ-ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ಬಿಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿ ಇದ್ದಾಗ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಣ. ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
ಯೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿKensora ಅನ್ನು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ತಂಡವೊಂದು, ಸ್ವಂತ ನಿಧಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕೆಲಸ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೀಗೆಯೇ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸಿಸ್ವಇಚ್ಛೆಯದ್ದು, ಮತ್ತು ತೆರಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲ.