ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ
ಇರು, ಮಾಡು ಮತ್ತು ಅರಿ ಒಂದೆಡೆ ಸೇರಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಒಂದೇ ಓದಾಗುವ ಕೇಂದ್ರ: ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಏನು ಒತ್ತಡ ತಂದಿತು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡ ಹೆಜ್ಜೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು ನೋಡು, ಇಡೀ ಚಿತ್ರ ಒಮ್ಮೆಗೇ; ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ದಿನದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಶಾಂತ ಪ್ರಶ್ನೆ.
ಈಗ ಇಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ.
- ✓ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ, ಓದಲು-ಮಾತ್ರ ದೈನಂದಿನ ಸಮಗ್ರನೋಟ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತ, ಒಂದು ನೆಲೆಗೊಂಡ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ದತ್ತಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ.
- ✓ಪ್ರತಿ ಸಂಕೇತಕ್ಕೆ “ಏನು ಬದಲಾಯಿತು” ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿ ನೋಟ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆಧಾರರೇಖೆಗೆ ಎದುರಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೇಬಲ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ✓ಮುಖ್ಯ ಚಾಟ್, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ, ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ಮೊದಲು-ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಲಾಕ್ಔಟ್ನಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ✓ಬದಿಗಿಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ: ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಬದಿಗಿಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ, ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಿಡಲು.
ನೋಡು / ಏಕೆ ಗೆ ಏನು ಬರುತ್ತಿದೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ
ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಾರದ ಮಾದರಿ, ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಸಾಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ
“ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ → ಯಾರೋ ಮೇಲೆ ರೇಗಿದ್ದು → ಸುಳಿಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದು,” ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವಾಗಿ, ಎಂದಿಗೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.
ರಾತ್ರಿಯ ಸಮನ್ವಯ
ಏನು ಮುಂದುವರಿಯಿತು, ಏನು ಪರಿಹಾರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಏನಿಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂಜಾನೆಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿ, ರಾತ್ರಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ “ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ” ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ.
ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು / ಏನು ಒತ್ತಡ ತಂದಿತು
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ದಿನಗಳು, ಜೊತೆಗೇ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೊಂದಿಗೆ, ಸಹ-ಸಂಭವವಾಗಿ ಚೌಕಟ್ಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾರಣ-ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳು & ಬದ್ಧತೆಗಳು
ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದರ ಮೃದು ದಾಖಲೆ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬದಲಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ನೋಟ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ, ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ.
ಒಂದು “ಇದಕ್ಕೆ ಮನುಷ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ” ಧ್ವಜ
ಏನಾದರೂ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಮುಂದೆ ತರುತ್ತದೆ, AI ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರ: ನೀವೇ ಸಂದೇಶವಾಹಕ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಾರಾಂಶ. Kensora ಆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ; ಅದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಲೇಬಲ್ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಪತ್ತೆಯು ನಿರ್ಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದು AI ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಜನರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ Kensora ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ: ಸಂಶೋಧನೆ & ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಹೆಚ್ಚು ಊಹಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕುಗಳು. ಕೆಲವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗದಿರಬಹುದು; ಆಲೋಚನೆ ಎತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಾಗಿ ಇವು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂದೇಶ-ಧಾಟಿ ಒಂದು ಮೃದು ಸಂಕೇತವಾಗಿ
ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಹೊರಹೋಗುವ ಸಂದೇಶಗಳ ಧಾಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಶಾಂತ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸರ ಸಂದರ್ಭ, ಉಲ್ಲೇಖಿತ
ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿರಬಹುದಾದಾಗ ಸಾಹಿತ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋಡು / ಏಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
Kensora ಸಕ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಬರುವುದನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತ-ಪರೀಕ್ಷಣಾ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ →