ഹോം / ബ്ലോഗ് / എന്താണ് പരിസര ആരോഗ്യം?
ആശയംഎന്താണ് പരിസര ആരോഗ്യം?
നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും, "ആരോഗ്യം" എന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു ആപ്പ് തുറക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു ലക്ഷണ ട്രാക്കർ. ഒരു ധ്യാന ടൈമർ. ഒരു സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ. ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തേക്കുള്ള വേറിട്ട ജാലകമാണ്, എന്തെങ്കിലും തകരാറായി കഴിഞ്ഞപ്പോൾ മാത്രം തുറക്കുന്നത്. ആപ്പ് അടച്ചാൽ, ആ ഭാഗവും അതോടൊപ്പം അടയുന്നു.
ഈ ശിഥിലീകരണം ചെറിയ പ്രശ്നമല്ല. വിപണിയിൽ 350,000-ത്തിലധികം ഡിജിറ്റൽ ആരോഗ്യ ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്, 2020-ൽ മാത്രം 90,000-ത്തിലധികം പുറത്തിറങ്ങി. അവയോടുള്ള ഇടപഴകൽ ക്ഷണികമാണ്: 93 മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയത്, ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, ഏകദേശം 100-ൽ 3 പേർ മാത്രമേ ഒരു സാധാരണ ആപ്പ് ഇപ്പോഴും തുറക്കുന്നുള്ളൂ എന്നാണ്. കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങൾ, കുറച്ചു തവണ സന്ദർശിക്കപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ചിത്രമല്ല.
പരിസര ആരോഗ്യം എന്ന ആശയം, ക്ഷേമം എന്നത് ഒരു സാധാരണ ദിവസത്തിന്റെ ഘടനയാണ് എന്നതാണ്, എന്തെങ്കിലും തകരാറാകുമ്പോൾ സന്ദർശിക്കുന്ന ഒരു സ്ക്രീൻ അല്ല. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങി. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചലിച്ചു. ആരോടെങ്കിലും ബന്ധപ്പെട്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെടണം എന്നു കരുതിയിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടില്ലേ. ദിവസം എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചു. ഇവയൊന്നും തനിച്ച് "ആരോഗ്യ ഡാറ്റ" അല്ല, എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം ചേർന്ന് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സത്യസന്ധമായ ചിത്രമാണ്.
ഒരു ബന്ധിത സംവിധാനം, നാല് വേറിട്ട ആപ്പുകളല്ല
നിങ്ങൾ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം, ഒരു ശരീരം, ഒരു മനസ്സ് എന്നിവ വേറിട്ട പെട്ടികളിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ, വീട്, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരതാബോധത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഒരുമിച്ചാണ് ചലിക്കുന്നത്.
മിക്ക സോഫ്റ്റ്വെയറുകളും ഒരു ഭാഗം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പരിസര ആരോഗ്യം എന്നാൽ മുഴുവൻ ചിത്രവും ഒരു ശാന്തമായ ഇടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിബന്ധനകളിൽ, ഒരു ജനസംഖ്യാ ശരാശരിക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടിസ്ഥാനരേഖയ്ക്ക് എതിരെ.
പരിസരാത്മകം, കടന്നുകയറ്റമല്ല
"പരിസരം" എന്നത് ഒരിക്കലും "എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുന്നത്" എന്ന് അർത്ഥമാക്കരുത്. സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ഫീഡിന്റെ വിപരീതമാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നല്ല ദിവസത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മറഞ്ഞുപോകുകയും, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസത്തിൽ നിശബ്ദമായി അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, പിന്നീട് നിങ്ങളെ സ്ക്രീനിൽ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നതിനുപകരം യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്ന സോഫ്റ്റ്വെയറാണ് ലക്ഷ്യം.
- സ്വതവേ നിശബ്ദം. ഇത് അർഹിക്കുന്നത് ഒരു നോട്ടം മാത്രമാണ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സന്ധ്യയല്ല.
- സ്വതവേ സ്വകാര്യം. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നു. (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് രൂപകൽപ്പനയിൽ തന്നെ സ്വകാര്യം കാണുക.)
- നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് ചുറ്റും ക്രമീകരിച്ചത്, ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് ചുറ്റുമല്ല.
ഇത് എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത്, സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ
ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള പരിസര സൂചനകൾ, സഹായം സാധാരണയായി എത്തുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നേരത്തെ ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു ദിവസം സഹായിക്കും എന്ന വലിയ കാഴ്ചപ്പാട്, വികസനത്തിലുള്ള ഗവേഷണമാണ്: താൽക്കാലികവും, സത്യസന്ധവും, ഒരിക്കലും ഒരു രോഗനിർണയവുമല്ല. Kensora-യ്ക്ക് ഇന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് മാത്രമേ ഞങ്ങൾ വിവരിക്കുകയുള്ളൂ, ബാക്കിയുള്ളവയെ മുന്നോട്ടുള്ള വഴി എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തും. ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണാനും അടുത്ത ഉറപ്പുള്ള ചുവട് സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു കൂട്ടാളിയാണ്.
Kensora നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രൈസിസ് സേവനമല്ല, കൂടാതെ ഇത് ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ രോഗനിർണയം ചെയ്യുകയോ, കണ്ടെത്തുകയോ, പ്രവചിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷാ പേജ് അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ 988 ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിഭവങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
കൂടുതൽ വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകകൾ കാണുക ഉം രൂപകൽപ്പനയിൽ തന്നെ സ്വകാര്യം ഉം.