यदि तपाईंलाई अहिले नै सहयोग चाहिन्छ भने।
Kensora एउटा कल्याणकारी उपकरण हो, आपतकालीन सेवा होइन। यदि तपाईं खतरामा हुनुहुन्छ वा आफूलाई हानि पुर्याउने सोच्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया अहिले नै कुनै व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंले यो एक्लै सामना गर्नुपर्ने छैन।
यदि तपाईं वा अरू कोही तत्काल खतरामा हुनुहुन्छ भने, अहिले नै आफ्नो स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा फोन गर्नुहोस्: नेपाल प्रहरी 100 वा एम्बुलेन्स 102।
संकट हेल्पलाइनहरू
नेपाल: राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन
पाटन मानसिक अस्पतालबाट WHO र TPO Nepal सँग सञ्चालित। निःशुल्क र गोप्य, २४/७। फोन गर्नुहोस् 1166।
अन्य जुनसुकै ठाउँ
आफ्नो देशमा हेल्पलाइन findahelpline.com मा वा IASP संकट-केन्द्र निर्देशिका मा खोज्नुहोस्।
सुरक्षा भित्रैबाट बनाइएको हो, पछि थपिएको होइन।
Kensora कठिन क्षणहरूलाई बढाउनुको सट्टा तपाईंलाई स्थिर बनाउन डिजाइन गरिएको हो। केही तरिकाहरू:
- ✓उपकरणभित्रैको सुरक्षा जाल। क्लाउडमा केही पठाउनुअघि, Kensora ले तपाईंको फोनमा संकटका संकेतहरू पहिचान गर्न र सहयोग स्रोतहरू देखाउन सक्छ।
- ✓सुरक्षा मोड। छोटा, स्थिर बनाउने जवाफहरूसहितको शान्त मोड, जसले ठूला र फिर्ता गर्न नसकिने निर्णयहरूबाट टाढा राख्छ। तपाईंले यसलाई जुनसुकै बेला सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ; Kensora साँझ ढल्किसकेपछि यसमा सहज रूपमा प्रवेश गर्छ।
- ✓निद्रा लकआउट। रातभरको एउटा सुरक्षित अवधि जहाँ एप रातिको गतिलाई योजनाहरूमा विस्तार गर्नुको सट्टा सुस्त हुन्छ।
- ✓तपाईंकै सर्तमा, एक विश्वासिलो सम्पर्क। यदि तपाईंले एक जना छनोट गर्नुहुन्छ भने, कठिन क्षणले तपाईंलाई नम्र रूपमा सम्झाउन सक्छ कि तपाईं तिनलाई सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्थ्यो। Kensora ले तपाईंको तर्फबाट कसैलाई कहिल्यै सन्देश पठाउँदैन।
यी बारेमा थप द एप मा पढ्नुहोस्।
Kensora के होइन।
Kensora कुनै चिकित्सा उपकरण, थेरापिस्ट, वा आपतकालीन सेवा होइन, र यसले चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचार प्रदान गर्दैन। यो व्यावसायिक हेरचाहसँगै रहन सक्छ, तर यसले त्यसलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, कुनै व्यावसायिकसँग वा माथिका हेल्पलाइनमध्ये कुनै एकसँग सम्पर्क गर्नु सबैभन्दा बलियो अर्को कदम हो।