Kensora ढाँचा
संसार उघार्ने तपाईंको आफ्नै ठाउँ।
Josh Born, संस्थापक, Kensora LLC · जुन २०२६ · kensora.io को प्रयोग गरी मस्यौदा गरिएको
यो पत्र किन अस्तित्वमा छ
सन् २०२३ मा, र फेरि सन् २०२५ मा, मैले दुई उन्मादी प्रकरण र त्यसपछिका लामो अवसादहरू भोगें। तीन पटक अस्पताल भर्ना। र एउटा यस्तो अवधि जब मैले भर पारेका केही उपकरणहरू, जसमा मसँग सहमत हुने र मैले ल्याएको जुनसुकै कुरालाई बढाउने AI पनि थियो, ती कुराहरूले अवस्थालाई सुरक्षित बनाउनुको साटो झन् बिगारे।
जब म दगुर्दै थिएँ, मलाई घर्षण चाहिएको थियो। मलाई सुस्त बनाउने र प्रमाण माग्ने केही कुरा, ऐना होइन। जब म ढलें र अड्किएँ, मलाई इन्धन चाहिएको थियो। अर्को कदमतर्फको सानो धक्का। मैले त्यसरी बनाइएको केही पनि भेट्टाउन सकिनँ, त्यसैले मैले त्यो बनाउन सुरु गरें।
Kensora त्यसैको परिणाम हो। यो पत्रले त्यसको मुनिको ढाँचा प्रस्तुत गर्छ: यो जुन व्यक्तिमाथि बनाइएको हो त्यसको मोडेल, यसले पछ्याउने डिजाइन सिद्धान्तहरू, र यसले जानीबुझी कायम राख्ने सीमाहरू। यो यस कामसँग जोडिन सक्ने जोकोहीका लागि लेखिएको हो: एक चिकित्सक, एक अनुसन्धानकर्ता, एक निर्माता, एक परिवारको सदस्य, वा मेरो कथामा आफ्नै कथा चिन्ने कोही।
सुरुमै स्पष्ट भन्नुपर्ने एउटा कुरा। Kensora कुनै चिकित्सकीय उपकरण होइन। यसले कुनै अवस्थाको निदान, उपचार, वा भविष्यवाणी गर्दैन। यसले दिने भनेको आफ्नै जीवनलाई स्पष्ट रूपमा हेर्ने एउटा संरचित तरिका हो, तपाईंकै आधाररेखामा अनुकूलित, र तपाईं कुन दिशातर्फ बहकिँदै हुनुहुन्छ त्यसअनुसार घर्षण वा इन्धन लागू गर्न डिजाइन गरिएको साथीसहित। यस पत्रमा भएको सबै कुरा त्यही सीमाभित्र पढिनुपर्छ।
समस्या: निरन्तर जीवनका झलकहरू
मानसिक र भावनात्मक सुस्वास्थ्य निरन्तर हुन्छ। यसको हेरचाहका लागि हामीले प्रयोग गर्ने प्रणालीहरू भने टुक्रे-टुक्रे हुन्छन्।
मनस्थितिको अवस्था व्यवस्थापन गरिरहेको कसैका लागि हेरचाहको मानक भनेको हरेक केही हप्तामा एक चिकित्सकसँग आत्म-विवरणको कुराकानी हो। भेटघाटहरूका बीचमा, व्यक्ति वास्तवमा कस्तो छ भन्ने सबैभन्दा समृद्ध अभिलेख, उनको निद्रा, उनको चलनफिरन, उनको सामाजिक सम्पर्क, उनको लेखन, उनका दिनहरूको आकार, धेरै हदसम्म नपढिएकै रहन्छ। त्यो जीवन बाँचिरहेको व्यक्ति आफैले पनि प्रायः आफ्नो बहकाव देख्न सक्दैन। अवस्था परिवर्तन हुँदा आत्म-अनुभूति नै सबैभन्दा पहिले झुक्ने कुरा हो। मेरो आफ्नै अभिलेखमा, एउटा आउँदै गरेको प्रकरणका व्यवहारगत संकेतहरू, मलगायत कसैले पनि के भइरहेको थियो भनेर नामकरण गर्नुभन्दा हप्तौं अघिदेखि देखिन्थे।
यसबाट तीन संरचनात्मक खाडलहरू निस्कन्छन्:
तथ्याङ्क खाडल। व्यक्तिको अवस्था वर्णन गर्ने संकेतहरू पहिले नै अस्तित्वमा छन्, उपकरण र एप र दैनिकीहरूमा छरिएर। यिनलाई यी उत्पन्न गर्ने व्यक्तिकै सेवामा कसैले एकठाउँमा ल्याउँदैन।
आधाररेखा खाडल। स्वास्थ्य उपकरणहरूले तपाईंलाई जनसंख्याको औसतसँग तुलना गर्छन्। तर विश्राम अवस्थाको मुटुको गति, निद्राको अवधि, वा सामाजिक ढाँचाले तपाईंकै स्थिर अवस्थाको सापेक्षमा मात्र केही अर्थ राख्छ। महत्त्वपूर्ण सन्दर्भ बिन्दु तपाईं हुनुहुन्छ, औसत होइन।
मुद्रा खाडल। यस क्षेत्रका अधिकांश प्रविधि संलग्नता अधिकतम बनाउन बनाइएका हुन्छन्। तिनले तपाईंलाई प्रतिबिम्बित गर्छन्। तपाईंले जे ल्याउनुहुन्छ त्यसैको बढी दिन्छन्। जसको अवस्था बहकिँदै छ, त्यसका लागि बढाउने ऐना तटस्थ हुँदैन। मैले यसको त्यो रूप बाँचेको छु जहाँ एक संवादात्मक AI ले बढ्दै गरेको अवस्थालाई प्रश्न गर्नुको साटो खुराक खुवाएको थियो। एक साथीले लिने मुद्रा, चाहे त्यो बढाउने होस् वा स्थिर बनाउने, एउटा डिजाइन निर्णय हो, र आजको बजारमा भएका झन्डै सबैले त्यो निर्णय पूर्वनिर्धारित रूपमै गलत दिशामा लिन्छन्।
मोडेल: एउटै जोडिएको प्रणाली
Kensora एउटा सरल विचारमा टिकेको छ। तपाईं अलग्गै एउटा मन, एउटा शरीर, वा एउटा सामाजिक जीवन होइन। तपाईं एउटै जोडिएको प्रणाली हुनुहुन्छ। तपाईं कसरी सुत्नुहुन्छ भन्नाले तपाईं कसरी सोच्नुहुन्छ भन्ने आकार दिन्छ। तपाईं कसरी चल्नुहुन्छ भन्नाले तपाईंलाई कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने आकार दिन्छ। तपाईं कति जोडिनुभएको हुनुहुन्छ भन्नाले तपाईंको अभिप्रेरणालाई आकार दिन्छ। तपाईंका दिनहरू, पैसा, घर, र जिम्मेवारीहरू कसरी व्यवस्थित छन् भन्नाले तपाईंको स्थिरतालाई आकार दिन्छ।
अधिकांश एपले त्यो प्रणालीको एउटा टुक्रा छानेर त्यसलाई अनुकूलित गर्छन्। मनका लागि एक ध्यान एप। शरीरका लागि एक फिटनेस ट्र्याकर। तालमेलका लागि एक पात्रो। हरेक टुक्रा सुध्रिन्छ तर समग्र चित्र अदृश्यै रहन्छ। ढाँचाको पहिलो प्रतिबद्धता समग्र चित्र समातिराख्नु हो।
Kensora ले त्यो समग्रलाई तपाईंले गर्ने चार कुराहरू वरिपरि व्यवस्थित गर्छ, तपाईंले ट्र्याक गर्ने चार कुरा होइन:
हुनु
मानिसहरूसँग जोडिइरहनुहोस्। सम्बन्धहरू स्थिर जीवनका लागि भार बोक्ने पूर्वाधार हुन्, र कोही संघर्ष गर्न थाल्दा प्रायः सबैभन्दा पहिले पातलिने कुरा।
गर्नु
दिनलाई संरचित गर्नुहोस् र शरीरको हेरचाह गर्नुहोस्। निद्रा, चलनफिरन, खाना, र दिनकै लय। नियमन त्यो ठाउँ हो जहाँ स्थिरता भौतिक रूपमा निर्माण हुन्छ।
चिन्नु
भित्र के छ बुझ्नुहोस्। तपाईं के सोच्दै र महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, आफ्नै शब्दमा, समयसँगै कैद गर्नुहोस्, र स्मृति एक्लैले इमानदारीपूर्वक राख्न नसक्ने अभिलेख निर्माण गर्नुहोस्।
देख्नु / किन
ठूलो ढाँचा देख्नुहोस्। एक-एक धाराबाट पछि हटेर समग्र प्रणालीलाई हेर्नुहोस्, जहाँ जोडिएको-प्रणालीको विचार दृश्यमान हुन्छ।
यी चारवटा क्षेत्र एउटा पूर्ण चक्र हुन्। जोडाइले नियमनलाई सघाउँछ, नियमनले चिन्तनलाई स्थिर बनाउँछ, चिन्तनले एकीकरणलाई खुराक दिन्छ, र एकीकरणले तपाईंलाई कहाँ जोडाइ र नियमनलाई अब ध्यान दिनुपर्छ देखाउँछ।
मुद्रा: घर्षण र इन्धन
ढाँचाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण डिजाइन प्रतिबद्धता एउटा AI साथीले कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ भन्नेसँग सम्बन्धित छ, किनभने यहीँ मसँग के बिग्रन्छ भन्ने सबैभन्दा प्रत्यक्ष प्रमाण छ।
व्यक्तिको अवस्था दुई फराकिला दिशामा बहकिन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईं उक्लिँदै हुनुहुन्छ: ऊर्जा बढ्दै, विचारहरू गति लिँदै, निद्रा छोटिँदै, परिधि फैलिँदै। कहिलेकाहीँ तपाईं अड्किँदै हुनुहुन्छ: ऊर्जा सम्म हुँदै, पहल सकिँदै, साना काम पनि अटल हुँदै। अधिकांश मानिसले दुवैका हल्का रूप अनुभव गर्छन्। हामीमध्ये कतिले गम्भीर रूप अनुभव गर्छौं।
उपयोगी साथीले हरेक दिशामा फरक व्यवहार गर्छ। तपाईं उक्लिँदै हुनुहुँदा घर्षण, तपाईं अड्किँदै हुनुहुँदा इन्धन।
घर्षण भनेको गति बढाउनुको साटो सुस्त हुनु हो। उत्साह जुटाउनुको साटो प्रमाण माग्नु। एक घन्टामा तेस्रो भव्य विचार आउँदा चौथोको साटो एउटा प्रश्न माग्छ कि भनेर ख्याल गर्नु। संलग्नता अधिकतम बनाउने उत्पादनले यो गर्न सक्दैन, किनभने घर्षणले संलग्नता घटाउँछ। Kensora यो जानीबुझी गर्न बनाइएको हो।
इन्धन भनेको उल्टो ढाँचा हो। जब अभिलेखले दिनहरू धुम्मिँदै गएको देखाउँछ, साथीको काम हुन्छ सानो, ठोस ठेलाइ। न त भाषण, न त सतर्कता संकेत। अर्को प्राप्य कदम, नरमसँग प्रस्तुत।
यी दुई सिद्धान्तले यो मुद्रालाई धृष्टतापूर्ण होइन भरपर्दो बनाउँछन्:
तपाईंको आधाररेखा, जनसंख्याको होइन। सबै कुरा तपाईंकै स्थिर ढाँचाको सापेक्षमा पढिन्छ, जुन समयसँगै स्थापित हुन्छ। प्रणालीले तपाईंलाई कहिल्यै तपाईं औसतबाट विचलित हुनुहुन्छ भन्दैन। बढीमा यसले तपाईंलाई तपाईं आफैबाट विचलित हुँदै हुनुहुन्छ भन्ने देखाउँछ, र त्यो अवलोकन पछाडिको तथ्याङ्क देखाउँछ।
प्रमाण, कहिल्यै कालो बाकस होइन। Kensora ले जुनसुकै कुरा उठाउँदा, यसले हेरिरहेको तथ्याङ्क उद्धृत गर्छ। प्रयोगकर्ताले सधैं किन भन्ने देख्न सक्छन्। तपाईंलाई सुस्त हुन भन्ने साथीले हरेक पटक त्यो अनुरोध पारदर्शी रूपमा कमाउनुपर्छ।
यहीँ ढाँचाको सीमा पनि अडिएको छ। Kensora ले घर्षण र इन्धनलाई एक अनुभूति र चिन्तन संयन्त्रका रूपमा लागू गर्छ। यसले कुनै चिकित्सकीय अवस्थाको पत्ता, निदान, वा भविष्यवाणी गर्दैन, र प्रकाशित अनुसन्धान इमानदार छ कि यस क्षेत्रमा भविष्यवाणी अझै एउटा खुला समस्या नै रहन्छ। ढाँचा भविष्यवाणीमा निर्भर छैन। आफ्नो बहकाव स्पष्ट रूपमा देख्न सक्ने व्यक्ति, आफ्नै आधाररेखाको सापेक्षमा, आफ्नै मानिसहरू नजिकै राखेर, कुनै एल्गोरिदमले कहिल्यै कुनै चिकित्सकीय सीमा नाघोस् वा ननाघोस्, राम्ररी सुसज्जित हुन्छन्।
निदान आवश्यक नपारी स्थिरता
यी सबैको मुनि एउटा दार्शनिक प्रतिबद्धता छ जसको आफ्नै कथन हुन योग्य छ।
आज, निदान भनेको झन्डै हरेक प्रकारको सहयोगको ढोका हो। उपचार, सुविधा, बीमाको दायरा, यहाँसम्म कि शब्दभण्डार पनि। यदि तपाईं कहिल्यै मापदण्ड भेट्नुहुन्न, वा मूल्याङ्कनमा पहुँच पाउनुहुन्न, वा कुनै नाम बोक्न तयार हुनुहुन्न भने, प्रणालीसँग तपाईंका लागि थोरै छ।
Kensora ढाँचा फरक आधारबाट सुरु हुन्छ: स्थिरता सबैका लागि पछ्याउन योग्य छ, र यसलाई पछ्याउन निदान चाहिनु हुँदैन। हरेक मानिससँग एउटा आधाररेखा हुन्छ। हरेक आधाररेखा बहकिन्छ। आत्म-ज्ञान, दैनिक संरचना, वास्तविक सम्बन्ध, र इमानदार दीर्घकालीन अभिलेख व्यक्तिका लागि उपयोगी हुन्छन्, उनको ढाँचाले कसैको मापदण्ड भेटोस् वा नभेटोस्। यसमा ती मानिसहरू पनि पर्छन् जसका स्नायु प्रणाली औसतभन्दा सोझै फरक तरिकाले काम गर्छन्, जसका लागि जनसंख्या-सामान्यीकृत मानक पहिल्यैदेखि नै सही सन्दर्भ बिन्दु थिएन।
यो निदानको विरुद्ध वा चिकित्सकीय हेरचाहको विरुद्धको स्थिति होइन। चिकित्सकीय हेरचाह मेरो आफ्नै जीवनको अंश हो र म यो लेख्न यहाँ छु भन्ने एउटा कारण पनि। ढाँचा निदानभन्दा माथिल्लो प्रवाहमा सञ्चालन हुन्छ, त्यसको साटोमा होइन: व्यक्तिले Kensora मा निर्माण गर्ने आत्म-ज्ञान र अभिलेखले उनको चिकित्सकहरूसँगको कुराकानीलाई राम्रो बनाउन सक्छ, ती जहिले र जसरी भए पनि।
वास्तुकलाका रूपमा गोपनीयता
व्यक्तिका चिन्तन, लय, र सम्बन्धहरू समातिराख्ने प्रणालीले उनको जीवनको सबैभन्दा संवेदनशील अभिलेख समात्छ। ढाँचाले गोपनीयतालाई एक नीतिगत वाचा होइन, एक वास्तुकलात्मक गुणका रूपमा व्यवहार गर्छ।
तपाईंको तथ्याङ्क तपाईंकै हो। त्यो त्यसरी नै रहन्छ। न विज्ञापन, न तथ्याङ्कको बिक्री, न ध्यान अर्थतन्त्र।
न्यूनतम तथ्याङ्क। Kensora ले उपयोगी हुन चाहिने न्यूनतम मात्र संकलन गर्छ, सकिने सबै होइन। कति फराकिलो रूपमा कैद गर्ने भन्ने प्रयोगकर्ताको छनौट हो, लागत देखिने गरी गरिएको।
कम पर्दा, बढी होइन। Kensora पर्दामा बिताउने समय घटाउन डिजाइन गरिएको हो, बढाउन होइन। तपाईंले छोटो हेरेर आफ्नो दिन बाँच्न जानुहुँदा उत्पादन सफल हुन्छ। यो घर्षण-र-इन्धन मुद्राबाट सीधै निस्कन्छ: व्यक्तिलाई स्थिर बनाउन बनाइएको उपकरण एकैसाथ एप भित्र उनको समय अधिकतम बनाउन बनाउन सकिँदैन।
जीवन पहिले। Kensora को डिजाइनमा अन्य हरेक विचारभन्दा माथिको शासकीय सिद्धान्त मानव जीवनको संरक्षण, सहयोग, र मर्यादा हो। जहाँ कुनै उत्पादन निर्णयले त्यो सिद्धान्तको विरुद्ध सम्झौता गर्छ, सिद्धान्त जित्छ।
यो कहाँ छ, इमानदारीपूर्वक
Kensora प्रारम्भिक चरणमा छ। आज यो निजी परीक्षणमा रहेको एउटा कार्यरत नेटिभ iOS एप्लिकेसन हो, मैले नै पहिलो पटक बनाएको र प्रयोग गरेको, मेरै तथ्याङ्कमा, मेरै इतिहासको सापेक्षमा। यो कथाको सीमा होइन। यो पद्धति हो। ढाँचा गहिरो रूपमा अभिलेखित जिएको अनुभवबाट व्युत्पन्न गरिएको थियो, जसमा वर्षौंका दैनिकी, स्वास्थ्य तथ्याङ्क, र बढ्दै गरेको अवस्थामा एक बढाउने AI ले के गर्यो भन्ने पूर्ण अभिलेख समावेश छन्। हरेक भावी प्रयोगकर्ताले आफ्नै आधार त्यसरी नै निर्माण गर्छन्: आफ्नै अभिलेख, आफ्नै आधाररेखा, आफ्नै मानिसहरू।
अबको कदम जानीबुझी संयमित छ। थोरै सङ्ख्याका वास्तविक प्रयोगकर्ताहरूसँग उत्पादन परिष्कृत गर्ने। यो ढाँचाले के खोज्दै छ देख्ने र यसलाई इमानदारीपूर्वक परीक्षण गर्न चाहने चिकित्सक र अनुसन्धानकर्ताहरूसँग जोडिने। सबै कुरा सार्वजनिक रूपमा लेख्ने, यो पत्रसमेत, ताकि कामलाई सुरुमै चुनौती दिन सकियोस्।
यदि तपाईं एक चिकित्सक, एक अनुसन्धानकर्ता, एक निर्माता, वा यो पत्रको कहीँ आफूलाई चिन्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, म तपाईंबाट सुन्न चाहन्छु, इमानदार आलोचनासहित। विशेषगरी ती।
Josh Born
kensora.io
Kensora एउटा आत्म-ज्ञान र चिन्तन उपकरण हो। यो चिकित्सकीय उपकरण होइन र चिकित्सकीय सल्लाह, निदान, वा उपचार प्रदान गर्दैन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो स्थानीय आपतकालीन सेवा वा संकट हेल्पलाइनमा सम्पर्क गर्नुहोस्।