Bądź w kontakcie z ludźmi
Znaczące więzi i wyciąganie ręki bez presji, bo zdrowie jest społeczne, i nikt nie powinien iść przez życie sam.
Twoje miejsce, by otworzyć świat
Zobacz własne wzorce i zrób następny krok, twardo stąpając po ziemi.
Kensora to spokojna, prywatna towarzyszka, która zbiera twoje relacje, ciało, umysł i praktyczny dzień w jednym miejscu, abyś mogła zauważyć odchylenia od twojej własnej linii bazowej i poruszać się we własnym tempie.
Prywatne z założeniaNa twoim urządzeniu, w twoich rękach
Jedno ciche miejsceCztery części życia, razem
Film
Czym jest Kensora, jej własnym głosem.
Dlaczego istnieje i dokąd zmierza. Każdy umysł, każde ciało, każdy dzień, ujęte z troską.
Włącz dźwięk. Około dwie minuty.
W ruchu
Jedno ja, wiele żyć, ujęte z troską.
Krótki film do piosenki Kensory. Być, Robić, Znać i centrum, w którym się spotykają, w całej ludzkiej rodzinie.
Włącz dźwięk. Około półtorej minuty.
Czym jest Kensora
Nie jesteś życiem towarzyskim, ciałem ani umysłem w oderwaniu. Jesteś jednym połączonym systemem.
To, jak śpisz, kształtuje to, jak myślisz. To, jak się ruszasz, kształtuje to, jak się czujesz. To, jak bardzo jesteś połączona z innymi, kształtuje twoją motywację. To, jak ułożone są twoje dni i jak zorganizowane są twoje pieniądze, dom i obowiązki, kształtuje twoją stabilność.
Większość aplikacji wybiera jeden wycinek i go optymalizuje. Kensora jest stworzona, by objąć cały obraz, pomóc ci dostrzec połączenia między częściami i zamienić rozproszone sygnały życia w ugruntowaną wiedzę o sobie.
Triada i centrum
Trzy połączone części i centrum, w którym się integrują, zorganizowane wokół tego, co robisz, a nie tego, co śledzisz.
Każda część stoi o własnych siłach. Razem pozwalają ci zobaczyć całość dnia i to, gdzie odchyla się od twojej linii bazowej.
Ułóż dzień, zadbaj o ciało
Sen, ruch, nawyki, kalendarz i praktyczne zasoby, odpowiadające na pytanie „jaka jest następna rzecz do zrobienia, twardo stąpając po ziemi?”
Zrozum, co jest w środku
Myśl, pisz dziennik, zaglądaj w siebie i zauważaj powracające wzorce, zamieniając surowe myśli w jaśniejsze zrozumienie.
Widzieć i Dlaczego
Wewnętrzne złączenie wszystkich trzech
Centrum, w którym Być, Robić i Znać spotykają się ze sobą. Za dnia jest to Widzieć: cały obraz, co pomogło, co obciążyło, co dostosować dalej. Nocą staje się Dlaczego: cichsze pytanie kryjące się pod dniem, zebrane w jednym spokojnym, prywatnym miejscu, które należy tylko do ciebie.
Prywatne i bezpieczne
Twoje życie pozostaje twoje.
Kensora jest zbudowana wokół twojej prywatności i bezpieczeństwa. Twoje najbardziej osobiste informacje są chronione, nigdy nie są sprzedawane ani używane do targetowania cię. Nie ma tu biznesu reklamowego ani modelu, który zależy od przykuwania twojej uwagi.
- Prywatne i bezpieczne. Twoje dane są twoje i takie pozostają.
- Nigdy żadnych reklam ani ekonomii uwagi.
- Stworzona, by ograniczać czas przed ekranem, nie zwiększać go.
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
Śledź na bieżąco
Kensora jest budowana otwarcie.
Aktualizacje, kulisy i szczere notatki o tym, czego się uczymy, tam, gdzie już jesteś.
Częste pytania
Pytania, które ludzie zadają.
Czym jest Kensora?
Kensora to prywatna aplikacja na iPhone, która zbiera twoje relacje, ciało, umysł i codzienny rytm w jednym spokojnym miejscu, abyś mogła zobaczyć własne wzorce i zrobić następny krok, twardo stąpając po ziemi.
Czy moje dane są prywatne?
Tak. Twoje najbardziej osobiste informacje domyślnie pozostają na twoim własnym urządzeniu. Nigdy nie są sprzedawane ani używane do targetowania cię, i nie ma tu biznesu reklamowego. Przeczytaj politykę prywatności →
Czy Kensora diagnozuje lub wykrywa zaburzenia zdrowia psychicznego?
Nie. Kensora pomaga ci zobaczyć własne wzorce i zrobić następny krok, twardo stąpając po ziemi. Nie diagnozuje, nie wykrywa ani nie przewiduje żadnego stanu medycznego ani zaburzenia zdrowia psychicznego, i nie jest usługą kryzysową. Zobacz zasoby bezpieczeństwa i kryzysowe →
Ile kosztuje Kensora?
Podstawowa aplikacja jest fundamentem. Bardziej zaawansowana pomoc w chmurze jest opcjonalna. Uczciwie i prosto, bez reklam. Zobacz cennik →
Kiedy będę mogła mieć Kensorę?
Kensora pojawi się na iPhone i jest obecnie we wczesnych testach. Dołącz do listy wczesnego dostępu, a odezwiemy się, gdy będzie wersja do wypróbowania. Uzyskaj wczesny dostęp →
Czym jest zdrowie w tle?
To idea, że dobrostan jest fakturą zwyczajnego dnia: jak spałaś, jak się ruszałaś, do kogo się odezwałaś, ujętą w jednym spokojnym, prywatnym miejscu, a nie ekranem, który odwiedzasz, gdy coś jest nie tak. Przeczytaj esej →
Wczesny dostęp
Bądź wśród pierwszych, którzy wypróbują Kensorę.
Kensora jest na wczesnym etapie i jest budowana z troską. Zostaw swój e-mail, by dołączyć do listy wczesnych testów, a odezwiemy się, gdy będzie wersja do wypróbowania i nowiny warte podzielenia się.
Bez spamu. Tylko wczesny dostęp i sporadyczne aktualizacje. Wypisz się w każdej chwili.
Masz przemyślenia, pytania albo uwagi krytyczne? Naprawdę chcielibyśmy je usłyszeć.
Podziel się opinią
Wsparcie
Wesprzyj tę pracę.
Kensora jest tworzona przez bardzo mały zespół, finansowana z własnych środków i niezależna. Jeśli ta praca jest dla ciebie ważna, możesz pomóc, by taka pozostała.
Wesprzyj naszą pracęDobrowolne i nie podlega odliczeniu od podatku.