Zrozum, co masz w środku
Prywatna przestrzeń, by myśleć, prowadzić dziennik i zauważać to, co ciągle wraca, zamieniając surowe myśli w jaśniejsze zrozumienie. Stworzona, by cię spowolnić, gdy myśli gonią, a nie żeby je wzmacniać.
Co jest tu teraz.
- ✓Krótki codzienny check-in: spokojne wprowadzenie, nastrój i opcjonalna notatka oraz jedna refleksja, która cytuje ci twoje własne słowa.
- ✓Pisanie dziennika i szybkie zapiski, w tym notatki głosowe, na wszystko, co masz na myśli.
- ✓Śledzenie nastroju przez State of Mind od Apple, jedno dotknięcie, bez formularza.
- ✓Tryb bezpieczeństwa: krótsze, uziemiające odpowiedzi, które odwodzą od dużych decyzji późno w nocy, ze stałym progiem bezpieczeństwa, którego żadne ustawienie nie wyłączy.
- ✓Sprawny czat AI w chmurze napędzany przez Claude, a także opcja w pełni na urządzeniu. Ty wybierasz, z napisaną prostym językiem zgodą na dane, zanim cokolwiek zostanie udostępnione.
- ✓Dostępna jednym dotknięciem warstwa kryzysowa (twoja lokalna linia kryzysowa, klinicysta, zaufana osoba), która jest deterministyczna i nigdy nie przechodzi przez AI.
Co pojawi się w Znać.
Cotygodniowe skale check-in
Zwalidowane samooceny (PHQ-9, GAD-7, ASRM) oferowane w formie rozmowy, jedno pytanie naraz, by śledzić twoją trajektorię w czasie, dla samopoznania, nie dla diagnozy.
Adaptacyjny rytm
Jeśli twoje sygnały się zmieniają, Kensora delikatnie proponuje check-in wcześniej, zamiast czekać na zwykłą porę.
Cytowane dowody, nigdy nieprzejrzyste
Kiedy Kensora zauważa zmianę, pokazuje konkretne sygnały, które za nią stoją, zamiast niewyjaśnionego werdyktu.
Ujawnianie wzorców
Przez tygodnie ujawniają się twoje własne powracające tematy, używając twoich słów i liczb („wspominasz o »niekończącej się liście« kilka razy”), a nie interpretacji aplikacji.
Głosowy check-in
Odpowiedz na check-in na głos; mowa jest transkrybowana na twoim urządzeniu i trafia do tego samego prywatnego dziennika.
Kensora jest narzędziem dobrostanu, nie urządzeniem medycznym. Zauważa zmiany względem twojej własnej linii bazowej, nie diagnozuje, a wszystko pilne jest kierowane do ludzi i zasobów kryzysowych, nigdy nie decyduje o tym AI.
Dalej w przyszłość: badania i pomysły.
Bardziej spekulatywne kierunki. Niektóre mogą nigdy nie powstać; są tu dla szczerości co do tego, dokąd zmierza myślenie.
Sygnały głosu i pisania
Prozodia w twoim głosie i rytm twojego pisania jako dodatkowy, dobrowolny kontekst tego, jak się masz. Na etapie badań.
Prywatny model twoim własnym głosem
Nocny model na urządzeniu, oparty na twoim własnym pisaniu, odłożony na bok i traktowany ostrożnie, by uniknąć pułapki „lustra, które cię wzmacnia”, której zapobieganiu służy Znać.
Szersze opcjonalne badania przesiewowe
Szersze, okazjonalne narzędzia do samobadania przesiewowego tam, gdzie pozwalają na to licencje i ramy kliniczne.
Jak Znać pasuje do całości.
Być, Robić i Znać tworzą Triadę; Widzieć i Dlaczego to wewnętrzne scalenie, gdzie się spotykają. Poznaj każde:
Bądź częścią tworzenia Znać.
Kensora jest w aktywnym rozwoju. Dołącz do listy wczesnych testów, by ją wypróbować i pomóc kształtować to, co przyjdzie dalej.
Dołącz do listy →