மக்களுடன் இணைந்திருங்கள்
அர்த்தமுள்ள தொடர்பு மற்றும் அழுத்தமில்லாத தொடர்புகொள்ளல், ஏனெனில் ஆரோக்கியம் சமூகமானது, யாரும் வாழ்க்கையை தனியாக கடக்கக்கூடாது.
உலகைத் திறக்க உங்கள் இடம்
உங்கள் சொந்த முறைகளைப் பாருங்கள், அடுத்த உறுதியான அடி எடுங்கள்.
Kensora என்பது ஒரு அமைதியான, தனிப்பட்ட தோழன், இது உங்கள் உறவுகள், உடல், மனம் மற்றும் நடைமுறை நாளை ஒரே இடத்தில் கொண்டுவருகிறது, இதனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த அடிப்படையிலிருந்து மாற்றங்களை கவனித்து உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நகரலாம்.
வடிவமைப்பிலிருந்தே தனிப்பட்டதுஉங்கள் சாதனத்தில், உங்கள் கைகளில்
ஒரு அமைதியான இடம்வாழ்வின் நான்கு பகுதிகள், ஒன்றாக
படம்
Kensora என்னவென்று, அதன் சொந்த குரலில்.
ஏன் இது உள்ளது, எங்கு செல்கிறது. ஒவ்வொரு மனம், ஒவ்வொரு உடல், ஒவ்வொரு நாள், அக்கறையுடன் தாங்கப்படுகிறது.
ஒலி இயக்கவும். சுமார் இரண்டு நிமிடங்கள்.
இயக்கத்தில்
ஒரே தன்னை, பல வாழ்வுகள், அக்கறையுடன் தாங்கப்படுகிறது.
Kensora பாடலுக்கு அமைந்த ஒரு குறும்படம். இரு, செய், அறி, மற்றும் அவை ஒன்றிணையும் மையம், மனித குடும்பம் முழுவதும்.
ஒலி இயக்கவும். சுமார் ஒன்றரை நிமிடம்.
Kensora என்னவென்று
நீங்கள் தனிமையில் ஒரு சமூக வாழ்க்கையோ, உடலோ, மனமோ அல்ல. நீங்கள் ஒரு இணைக்கப்பட்ட அமைப்பு.
நீங்கள் எவ்வாறு தூங்குகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எவ்வாறு சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் எவ்வாறு நகர்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு இணைந்திருக்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் உந்துதலை உருவாக்குகிறது. உங்கள் நாட்கள் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, உங்கள் பணம், வீடு மற்றும் பொறுப்புகள் எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது உங்கள் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.
பெரும்பாலான பயன்பாடுகள் ஒரு பகுதியை மட்டும் தேர்ந்தெடுத்து மேம்படுத்துகின்றன. Kensora முழு படத்தையும் தாங்க, பகுதிகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளை பார்க்க உதவ, சிதறிய வாழ்க்கை சமிக்ஞைகளை உறுதியான தன்னை அறிதலாக மாற்ற கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.
மூன்றாம் அமைப்பு, மற்றும் மையம்
மூன்று இணைக்கப்பட்ட பகுதிகள், மற்றும் அவை ஒருங்கிணையும் மையம், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை சுற்றி ஒழுங்கமைக்கப்பட்டது, நீங்கள் என்ன கண்காணிக்கிறீர்கள் என்பதை அல்ல.
ஒவ்வொரு பகுதியும் தனித்து நிற்கிறது. ஒன்றாக அவை ஒரு நாளின் முழுமையையும், அது உங்கள் அடிப்படையிலிருந்து எங்கு மாறுகிறது என்பதையும் பார்க்க வைக்கின்றன.
நாளை கட்டமைத்து, உடலை கவனித்துக்கொள்
தூக்கம், இயக்கம், பழக்கங்கள், நாட்காட்டி மற்றும் நடைமுறை வளங்கள், "அடுத்த உறுதியான செயல் என்ன?" என்ற கேள்விக்கு பதில் சொல்கின்றன.
உள்ளே என்னவிருக்கிறது என்று புரிந்துகொள்
சிந்தி, குறிப்பெழுது, சரிபார்த்துக்கொள், மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் முறைகளை கவனி, பச்சை எண்ணங்களை தெளிவான புரிதலாக மாற்று.
பார், மற்றும் ஏன்
மூன்றின் உள்ளான ஒருங்கிணைப்பு
இரு, செய், மற்றும் அறி ஒன்றிணையும் மையம். பகலில் இது பார்: முழு படம், என்ன உதவியது, என்ன சிரமப்படுத்தியது, அடுத்து என்ன சரிசெய்யவேண்டும். இரவில் இது ஏன் ஆகிறது: நாளின் அடியில் உள்ள அமைதியான கேள்வி, உங்களுக்கு மட்டுமே உரிய ஒரு அமைதியான, தனிப்பட்ட இடத்தில் ஒன்றாக கொண்டுவரப்படுகிறது.
தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான
உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுடையதாகவே இருக்கும்.
Kensora உங்கள் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பை மையமாகக் கொண்டு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மிக தனிப்பட்ட தகவல்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, ஒருபோதும் விற்கப்படுவதில்லை, உங்களை இலக்கிட பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. விளம்பர வணிகம் இல்லை, உங்கள் கவனத்தை தக்கவைப்பதை சார்ந்த எந்த மாதிரியும் இல்லை.
- தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான. உங்கள் தரவு உங்களுடையது, அப்படியே இருக்கும்.
- விளம்பரங்கள் இல்லை, கவன பொருளாதாரம் இல்லை, என்றும்.
- திரை நேரத்தை குறைக்க கட்டமைக்கப்பட்டது, அதிகரிக்க அல்ல.
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
தொடர்ந்து பின்தொடருங்கள்
Kensora வெளிப்படையாக கட்டமைக்கப்படுகிறது.
புதுப்பிப்புகள், திரைக்கு பின்னால், மற்றும் நாங்கள் கற்றுக்கொள்வதைப் பற்றிய நேர்மையான குறிப்புகள், நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் இடங்களில்.
பொதுவான கேள்விகள்
மக்கள் கேட்கும் கேள்விகள்.
Kensora என்றால் என்ன?
Kensora என்பது ஒரு தனிப்பட்ட iPhone பயன்பாடு, இது உங்கள் உறவுகள், உடல், மனம் மற்றும் நாளாந்த தாளம் ஆகியவற்றை ஒரே அமைதியான இடத்தில் கொண்டுவருகிறது, இதனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த முறைகளைப் பார்க்கலாம், அடுத்த உறுதியான அடி எடுக்கலாம்.
என் தரவு தனிப்பட்டதா?
ஆம். உங்கள் மிக தனிப்பட்ட தகவல்கள் இயல்பாகவே உங்கள் சொந்த சாதனத்தில் இருக்கும். அவை ஒருபோதும் விற்கப்படுவதில்லை, உங்களை இலக்கிட பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் விளம்பர வணிகம் ஏதும் இல்லை. தனியுரிமை கொள்கையை படியுங்கள் →
Kensora மனநல நிலைமைகளை கண்டறிகிறதா அல்லது கண்டுபிடிக்கிறதா?
இல்லை. Kensora உங்கள் சொந்த முறைகளைப் பார்க்கவும், அடுத்த உறுதியான அடி எடுக்கவும் உதவுகிறது. இது எந்த மருத்துவ அல்லது மனநல நிலைமையையும் கண்டறிவதில்லை, கண்டுபிடிப்பதில்லை, அல்லது முன்கணிப்பதில்லை, மேலும் இது நெருக்கடி சேவை அல்ல. பாதுகாப்பு & நெருக்கடி வளங்களைப் பாருங்கள் →
Kensora எவ்வளவு செலவாகும்?
அடிப்படை பயன்பாடு அடித்தளமாக உள்ளது. மேம்பட்ட கிளவுட் உதவி விருப்பமானது. நேர்மையான மற்றும் எளிமையான, விளம்பரங்கள் இல்லாமல். விலையைப் பாருங்கள் →
Kensora எப்போது கிடைக்கும்?
Kensora iPhone-க்கு வருகிறது, தற்போது ஆரம்ப சோதனையில் உள்ளது. ஆரம்ப அணுகல் பட்டியலில் சேருங்கள், சோதிக்க ஒரு பதிப்பு தயாரானதும் நாங்கள் தொடர்புகொள்கிறோம். ஆரம்ப அணுகல் பெறுங்கள் →
பின்னணி ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?
நலன் என்பது ஒரு சாதாரண நாளின் அமைப்பு என்ற கருத்து, நீங்கள் எவ்வாறு தூங்கினீர்கள், எவ்வாறு நகர்ந்தீர்கள், யாரைத் தொடர்புகொண்டீர்கள் என்பது, ஏதாவது தவறு இருக்கும்போது நீங்கள் பார்க்கும் திரையாக அல்லாமல், ஒரு அமைதியான, தனிப்பட்ட இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. கட்டுரையை படியுங்கள் →
ஆரம்ப அணுகல்
Kensora-வை முதன்முதலில் முயற்சிப்போரில் ஒருவராக இருங்கள்.
Kensora ஆரம்பகாலத்தில் உள்ளது, அக்கறையுடன் கட்டமைக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப சோதனை பட்டியலில் சேர உங்கள் மின்னஞ்சலை விட்டுவிடுங்கள், சோதிக்க ஒரு பதிப்பு தயாரானதும் மற்றும் பகிர்வதற்கு தகுந்த செய்தி இருக்கும்போது நாங்கள் தொடர்புகொள்கிறோம்.
ஸ்பேம் இல்லை. ஆரம்ப அணுகல் மற்றும் எப்போதாவது புதுப்பிப்புகள் மட்டுமே. எந்த நேரத்திலும் குழுவிலகலாம்.
எண்ணங்கள், கேள்விகள், அல்லது விமர்சனங்கள் உள்ளதா? நாங்கள் உண்மையிலேயே கேட்க விரும்புகிறோம்.
கருத்தை பகிருங்கள்
ஆதரவு
இந்தப் பணிக்கு ஆதரவளியுங்கள்.
Kensora மிகச் சிறிய குழுவால், சொந்த நிதியில், சுயாதீனமாக உருவாக்கப்படுகிறது. இந்தப் பணி உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருந்தால், அது இப்படியே இருக்க நீங்கள் உதவலாம்.
எங்கள் பணிக்கு ஆதரவளியுங்கள்தன்னார்வமானது, மேலும் வரிக் கழிவுக்கு உட்படாது.