होम / ब्लॉग / पृष्ठभूमि में स्वास्थ्य क्या है?
अवधारणापृष्ठभूमि में स्वास्थ्य क्या है?
हम में से अधिकतर के लिए, "स्वास्थ्य" कुछ ऐसा है जिसे संभालने के लिए हम एक ऐप खोलते हैं। एक लक्षण ट्रैकर। एक ध्यान टाइमर। एक कदम गिनने वाला। हर एक अलग हिस्से में एक अलग झरोखा, तब खोला जाता है जब पहले से ही कुछ गड़बड़ हो चुका होता है। ऐप बंद करें, और वह हिस्सा भी उसके साथ बंद हो जाता है।
यह बिखराव कोई छोटी समस्या नहीं है। बाज़ार में 350,000 से अधिक डिजिटल स्वास्थ्य ऐप हैं, जिनमें से अकेले 2020 में ही 90,000 से अधिक जारी किए गए। और इनके साथ जुड़ाव क्षणभंगुर है: 93 मानसिक-स्वास्थ्य ऐप्स के एक अध्ययन में पाया गया कि इंस्टॉल करने के एक महीने बाद, 100 में से केवल लगभग 3 लोग ही एक सामान्य ऐप को अब भी खोलते हैं। अधिक हिस्से, जिन्हें कम बार देखा जाता है, यह इस बात की सही तस्वीर नहीं है कि आप वास्तव में कैसे हैं।
पृष्ठभूमि में स्वास्थ्य यह विचार है कि भलाई एक सामान्य दिन की बुनावट है, कोई स्क्रीन नहीं जिस पर आप तब जाते हैं जब कुछ गड़बड़ हो। आप कैसे सोए। आप कैसे चले-फिरे। क्या आपने किसी से संपर्क किया, या करना चाहा पर नहीं किया। दिन कैसे व्यवस्थित था। इनमें से कोई भी अकेले "स्वास्थ्य डेटा" नहीं है, और ये सभी मिलकर इस बात की सबसे सच्ची तस्वीर हैं कि आप वास्तव में कैसे हैं।
एक जुड़ी हुई प्रणाली, न कि चार अलग-अलग ऐप
आप कोई सामाजिक जीवन, कोई शरीर, और कोई मन नहीं हैं जिन्हें अलग-अलग डिब्बों में रखा गया हो। आप कैसे सोते हैं यह तय करता है कि आप कैसे सोचते हैं। आप कितना जुड़ाव महसूस करते हैं यह आपकी प्रेरणा को आकार देता है। आपके दिन, आपका घर, और आपकी ज़िम्मेदारियाँ कैसे व्यवस्थित हैं यह आपकी स्थिरता की भावना को आकार देता है। ये हिस्से साथ-साथ चलते हैं।
अधिकतर सॉफ़्टवेयर एक हिस्सा चुनते हैं और उसे अनुकूलित करते हैं। पृष्ठभूमि में स्वास्थ्य का मतलब है पूरी तस्वीर को एक शांत जगह में रखना, ताकि हिस्सों के बीच के संबंध आपको दिखाई दें, आपकी अपनी शर्तों पर, किसी जनसंख्या-औसत के बजाय आपके अपने आधार-स्तर के मुक़ाबले।
पृष्ठभूमि में, न कि दखल देने वाला
"पृष्ठभूमि में" का मतलब कभी भी "हमेशा निगरानी करना" नहीं होना चाहिए। ईमानदारी से किया जाए, तो इसका मतलब है एक और ऐसे फ़ीड का उल्टा जो आपका ध्यान माँगता रहे। लक्ष्य यह है कि सॉफ़्टवेयर एक अच्छे दिन की पृष्ठभूमि में विलीन हो जाए और एक कठिन दिन पर चुपचाप मौजूद रहे, फिर आपको स्क्रीन पर बनाए रखने के बजाय असली ज़िंदगी में वापस भेज दे।
- डिफ़ॉल्ट रूप से शांत। यह आपकी एक नज़र का हक़दार है, आपकी पूरी शाम का नहीं।
- डिफ़ॉल्ट रूप से निजी। आपकी सबसे व्यक्तिगत जानकारी आपके अपने डिवाइस पर ही रहती है। (और जानें डिज़ाइन से ही निजी में।)
- इस आधार पर व्यवस्थित कि आप क्या करते हैं, न कि इस आधार पर कि आपसे क्या ट्रैक करने को कहा जाता है।
यह कहाँ जा रहा है, ईमानदारी से कहें तो
बड़ी दृष्टि, कि एक सामान्य जीवन से मिलने वाले पृष्ठभूमि संकेत किसी दिन लोगों को उस मदद से कहीं पहले सहारा दे सकें जितनी जल्दी आमतौर पर मदद पहुँचती है, अभी विकास में शोध है: अस्थायी, ईमानदार, और कभी निदान नहीं। हम हमेशा केवल यही बताएँगे कि Kensora आज वास्तव में क्या कर सकता है, और बाक़ी सब कुछ को आगे की राह के रूप में स्पष्ट करेंगे। अभी जो उपलब्ध है वह एक शांत, निजी साथी है जो आपको अपने पैटर्न देखने और ज़मीन से जुड़ा अगला कदम उठाने में मदद करता है।
Kensora आपको अपने पैटर्न देखने में मदद करता है। यह कोई चिकित्सा या संकट सेवा नहीं है, और यह किसी भी स्थिति का निदान, पता, या भविष्यवाणी नहीं करता। यदि आप संकट में हैं, तो सुरक्षा पेज पर संसाधन सूचीबद्ध हैं, जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए 988 शामिल है।
पढ़ना जारी रखें: अपने पैटर्न देखना और डिज़ाइन से ही निजी।