अगर आपको अभी मदद चाहिए।
Kensora एक वेलबीइंग टूल है, आपातकालीन सेवा नहीं। अगर आप खतरे में हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो अभी किसी व्यक्ति से संपर्क करें। आपको इसका सामना अकेले नहीं करना है।
अगर आप या कोई और तत्काल खतरे में हैं, तो तुरंत आपातकालीन नंबर पर कॉल करें: भारत में 112 (राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर)।
हेल्पलाइन
भारत: KIRAN
मानसिक स्वास्थ्य पुनर्वास हेल्पलाइन (सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय)। नि:शुल्क, चौबीसों घंटे, 13 भाषाओं में। कॉल करें 1800-599-0019।
भारत के बाहर
findahelpline.com या IASP संकट केंद्र निर्देशिका पर अपने देश की हेल्पलाइन खोजें।
सुरक्षा अंतर्निहित है, बाद में जोड़ी गई नहीं।
Kensora को कठिन क्षणों में आपको स्थिरता देने के लिए बनाया गया है, न कि उन्हें बढ़ाने के लिए। कुछ तरीके:
- ✓डिवाइस पर सुरक्षा जाल। कुछ भी क्लाउड पर भेजे जाने से पहले, Kensora आपके फ़ोन पर संकट के संकेत पहचान सकता है और आपको सहायता संसाधन दिखा सकता है।
- ✓सुरक्षा मोड। एक अधिक शांत मोड, छोटे और ज़मीन से जुड़े जवाबों के साथ, जो बड़े और अपरिवर्तनीय फैसलों से दूर रहता है। आप इसे कभी भी चालू कर सकते हैं; देर रात Kensora खुद इसमें चला जाता है।
- ✓नींद लॉक। रात के दौरान एक सुरक्षित समय-खिड़की, जहाँ ऐप देर रात के आवेग को योजनाओं में बदलने के बजाय धीमा हो जाता है।
- ✓एक भरोसेमंद संपर्क, आपकी शर्तों पर। अगर आप एक चुनते हैं, तो कोई कठिन क्षण आपको धीरे से याद दिला सकता है कि आप उनसे संपर्क करना चाहते थे। Kensora कभी आपकी ओर से किसी को संदेश नहीं भेजता।
ऐप के बारे में और जानें।
Kensora क्या नहीं है।
Kensora कोई चिकित्सा उपकरण, चिकित्सक या आपातकालीन सेवा नहीं है, और न ही यह चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार देता है। यह पेशेवर देखभाल के साथ चल सकता है, पर उसकी जगह नहीं ले सकता। अगर आप कठिन दौर से गुज़र रहे हैं, तो किसी पेशेवर या ऊपर दी गई किसी हेल्पलाइन से संपर्क करना सबसे मज़बूत अगला कदम है।