Înțelege ce e înăuntru
Un spațiu privat unde să gândești, să scrii în jurnal și să observi ce revine mereu, transformând gândurile brute într-o înțelegere mai clară. Construit ca să te încetinească atunci când mintea ți-o ia razna, nu ca să o amplifice.
Ce găsești acum.
- ✓Un scurt check-in zilnic: o deschidere bine ancorată, o stare de spirit și o notiță opțională, plus o reflecție care îți citează propriile cuvinte înapoi.
- ✓Jurnal și captură rapidă, inclusiv notițe vocale, pentru orice îți trece prin minte.
- ✓Urmărirea stării de spirit prin State of Mind de la Apple, o singură atingere, fără formular.
- ✓Modul Siguranță: răspunsuri mai scurte, liniștitoare, care te feresc de deciziile mari de la ore târzii, cu un prag de siguranță fix pe care nicio setare nu îl poate dezactiva.
- ✓Un chat AI în cloud capabil, alimentat de Claude, plus o opțiune complet pe dispozitiv. Tu alegi, cu un acord privind datele în limbaj simplu înainte ca ceva să fie partajat.
- ✓O suprafață de criză la o atingere (linia ta locală de criză, un clinician, o persoană de încredere) care este deterministă și nu trece niciodată prin AI.
Ce urmează în Cunoaște-te.
Scale de check-in săptămânal
Autoevaluări validate (PHQ-9, GAD-7, ASRM) oferite conversațional, câte o întrebare pe rând, pentru a-ți urmări traiectoria în timp, pentru autocunoaștere, nu pentru diagnostic.
Cadență adaptivă
Dacă semnalele tale se schimbă, Kensora îți propune cu blândețe un check-in mai devreme, în loc să aștepte ora obișnuită.
Dovezi citate, niciodată opace
Când Kensora observă o schimbare, îți arată semnalele exacte din spatele ei în loc de un verdict neexplicat.
Apariția tiparelor
De-a lungul săptămânilor, propriile tale teme recurente apar, folosind cuvintele și numărătorile tale („ai menționat de mai multe ori o ‘listă nesfârșită’”), nu interpretarea aplicației.
Check-in vocal
Răspunde la check-in cu voce tare; vorbirea este transcrisă pe dispozitivul tău și curge în același jurnal privat.
Kensora este un instrument de bunăstare, nu un dispozitiv medical. Observă schimbări față de propriul tău reper, nu pune diagnostice, iar orice este urgent este direcționat către oameni și resurse de criză, niciodată decis de AI.
Mai departe: cercetare & idei.
Direcții mai speculative. Unele s-ar putea să nu apară niciodată; sunt aici din onestitate față de încotro merge gândirea.
Semnale de voce & tastare
Prozodia vocii tale și ritmul tastării ca context suplimentar, opțional, despre cum te simți. În stadiu de cercetare.
Un model privat în propria ta voce
Un model nocturn, pe dispozitiv, ancorat în propriile tale scrieri, ținut deoparte și abordat cu grijă pentru a evita capcana „oglinzii care te amplifică”, pe care Cunoaște-te există tocmai ca să o prevină.
Screening opțional mai amplu
Instrumente de autoevaluare mai largi, ocazionale, acolo unde licențierea și încadrarea clinică permit.
Cum se încadrează Cunoaște-te în întreg.
Fii, Acționează și Cunoaște-te sunt Triada; Observă și Sensul sunt incorporarea interioară unde se întâlnesc. Explorează fiecare:
Fii parte din construirea Cunoaște-te.
Kensora este în dezvoltare activă. Înscrie-te pe lista de testare timpurie ca să o încerci și să ajuți la modelarea a ceea ce urmează.
Înscrie-te pe listă →