ہوم / بلاگ / پس منظر میں صحت کیا ہے؟
تصورپس منظر میں صحت کیا ہے؟
ہم میں سے اکثر کے لیے، "صحت" وہ چیز ہے جس سے نمٹنے کے لیے ہم کوئی ایپ کھولتے ہیں۔ ایک علامات ٹریکر۔ ایک مراقبے کا ٹائمر۔ ایک قدم شمار کرنے والا۔ ہر ایک الگ ٹکڑے میں ایک الگ کھڑکی، جو تب کھولی جاتی ہے جب کچھ پہلے ہی غلط ہو چکا ہو۔ ایپ بند کریں، اور وہ ٹکڑا بھی اس کے ساتھ بند ہو جاتا ہے۔
یہ بکھراؤ کوئی چھوٹا مسئلہ نہیں ہے۔ مارکیٹ میں 350,000 سے زیادہ ڈیجیٹل صحت ایپس موجود ہیں، جن میں سے 90,000 سے زیادہ صرف 2020 میں جاری ہوئیں۔ اور ان کے ساتھ مصروفیت عارضی ہے: 93 ذہنی صحت ایپس کا ایک مطالعہ بتاتا ہے کہ انسٹال کرنے کے ایک ماہ بعد، ہر 100 میں سے صرف تقریباً 3 لوگ ہی کسی عام ایپ کو دوبارہ کھولتے ہیں۔ زیادہ ٹکڑے، جو کم بار دیکھے جائیں، یہ اس بات کی تصویر نہیں کہ آپ واقعی کیسے ہیں۔
پس منظر میں صحت وہ خیال ہے کہ بہبود ایک عام دن کی ساخت ہے، نہ کہ کوئی اسکرین جسے آپ تب دیکھتے ہیں جب کچھ غلط ہو۔ آپ کیسے سوئے۔ آپ نے کیسے حرکت کی۔ کیا آپ نے کسی سے رابطہ کیا، یا کرنا چاہا اور نہیں کیا۔ دن کیسے ترتیب دیا گیا تھا۔ ان میں سے کوئی بھی اکیلے "صحت کا ڈیٹا" نہیں ہے، اور یہ سب ملکر اس بات کی سب سے سچی تصویر ہیں کہ آپ واقعی کیسے ہیں۔
ایک جڑا ہوا نظام، نہ کہ چار الگ ایپس
آپ کوئی سماجی زندگی، جسم، اور ذہن نہیں ہیں جو الگ الگ خانوں میں رکھے گئے ہوں۔ آپ کیسے سوتے ہیں یہ اس بات کو تشکیل دیتا ہے کہ آپ کیسے سوچتے ہیں۔ آپ کتنے جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں یہ آپ کے حوصلے کو تشکیل دیتا ہے۔ آپ کے دن، آپ کا گھر، اور آپ کی ذمہ داریاں کیسے منظم ہیں، یہ آپ کے استحکام کے احساس کو تشکیل دیتا ہے۔ یہ حصے ساتھ ساتھ حرکت کرتے ہیں۔
زیادہ تر سافٹ ویئر ایک ٹکڑا چنتا ہے اور اسے بہتر بناتا ہے۔ پس منظر میں صحت کا مطلب ہے پوری تصویر کو ایک پرسکون جگہ میں تھامنا، تاکہ حصوں کے درمیان تعلقات آپ کے لیے نمایاں ہوں، آپ کی اپنی شرائط پر، آبادی کے اوسط کے بجائے آپ کی اپنی بنیادی سطح کے مقابلے میں۔
پس منظر میں، مداخلت کار نہیں
"پس منظر میں" ہونے کا مطلب کبھی بھی "ہمیشہ نگرانی کرنا" نہیں ہونا چاہیے۔ ایمانداری سے کیا جائے تو، اس کا مطلب ایک اور فیڈ کے برعکس ہے جو آپ کی توجہ کا مطالبہ کرتی ہے۔ مقصد ایسا سافٹ ویئر ہے جو اچھے دن کے پس منظر میں دھندلا جائے اور مشکل دن پر خاموشی سے موجود رہے، پھر آپ کو اسکرین پر رکھنے کے بجائے حقیقی زندگی کی طرف واپس لے جائے۔
- پہلے سے خاموش۔ یہ ایک نظر کی حقدار ہے، آپ کی پوری شام کی نہیں۔
- پہلے سے نجی۔ آپ کی سب سے ذاتی معلومات آپ کے اپنے آلے پر ہی رہتی ہیں۔ (مزید ڈیزائن سے ہی نجی میں۔)
- اس کے گرد منظم جو آپ کرتے ہیں، نہ کہ اس کے گرد جو آپ سے ٹریک کرنے کو کہا جاتا ہے۔
یہ کہاں جا رہا ہے، ایمانداری سے کہیں تو
بڑا وژن، کہ ایک عام زندگی سے پس منظر میں ملنے والے اشارے کسی دن مدد کے معمول سے کہیں پہلے لوگوں کی مدد کر سکیں، یہ تحقیق ہے جو ابھی تشکیل پا رہی ہے: عارضی، ایماندار، اور کبھی بھی تشخیص نہیں۔ ہم صرف وہی بیان کریں گے جو Kensora آج واقعی کر سکتا ہے، اور باقی کو آگے کے راستے کے طور پر واضح کریں گے۔ اس وقت جو دستیاب ہے وہ ایک پرسکون، نجی ساتھی ہے جو آپ کو اپنے پیٹرن دیکھنے اور زمین سے جڑا اگلا قدم اٹھانے میں مدد دیتا ہے۔
Kensora آپ کو اپنے پیٹرن دیکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ کوئی طبی یا بحرانی خدمت نہیں ہے، اور یہ کسی بھی حالت کی تشخیص، شناخت یا پیش گوئی نہیں کرتا۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو حفاظت کا صفحہ وسائل درج کرتا ہے، بشمول امریکہ میں 988۔
پڑھنا جاری رکھیں: اپنے پیٹرن دیکھنا اور ڈیزائن سے ہی نجی۔