اندر جو ہے اسے سمجھیں
سوچنے، جرنل لکھنے، اور یہ محسوس کرنے کی ایک نجی جگہ کہ کیا بار بار لوٹ آتا ہے، خام خیالات کو واضح تر سمجھ میں بدلتی ہوئی۔ یہ آپ کو سست کرنے کے لیے بنائی گئی ہے جب سوچ تیز دوڑ رہی ہو، اسے بڑھانے کے لیے نہیں۔
یہاں اب کیا ہے۔
- ✓ایک مختصر روزانہ چیک اِن: زمین سے جڑا ایک آغاز، ایک موڈ اور ایک اختیاری نوٹ، اور ایک عکاسی جو آپ کے اپنے الفاظ آپ کے سامنے دہراتی ہے۔
- ✓جرنلنگ اور فوری کیپچر، بشمول وائس نوٹس، جو کچھ بھی آپ کے ذہن میں ہو اس کے لیے۔
- ✓موڈ ٹریکنگ Apple کے State of Mind کے ذریعے، ایک ہی ٹیپ، کوئی فارم نہیں۔
- ✓سیفٹی موڈ: مختصر، زمین سے جوڑنے والے جوابات جو رات گئے کے بڑے فیصلوں سے دور لے جاتے ہیں، ایک مقررہ سیفٹی فلور کے ساتھ جسے کوئی سیٹنگ بند نہیں کر سکتی۔
- ✓ایک قابل کلاؤڈ AI چیٹ جو Claude سے چلتی ہے، اور ساتھ ہی مکمل طور پر آپ کے آلے پر چلنے والا ایک اختیار۔ آپ انتخاب کرتے ہیں، کسی چیز کے شیئر ہونے سے پہلے سادہ زبان میں ڈیٹا معاہدے کے ساتھ۔
- ✓ایک ٹیپ پر بحران کی سطح (آپ کی مقامی بحران لائن، ایک طبی ماہر، ایک قابلِ اعتماد رابطہ) جو متعین ہے اور کبھی AI کے ذریعے روٹ نہیں ہوتی۔
جاننا میں کیا آ رہا ہے۔
ہفتہ وار چیک اِن اسکیلز
تصدیق شدہ خود درجہ بندیاں (PHQ-9، GAD-7، ASRM) گفتگو کے انداز میں پیش کی جاتی ہیں، ایک وقت میں ایک سوال، تاکہ وقت کے ساتھ آپ کی سمت کو ٹریک کیا جا سکے، خود آگاہی کے لیے، تشخیص کے لیے نہیں۔
موافق وقفہ
اگر آپ کے سگنل تبدیل ہوتے ہیں، تو Kensora نرمی سے معمول کے وقت کا انتظار کرنے کے بجائے جلد ایک چیک اِن کی پیشکش کرتی ہے۔
حوالہ شدہ شواہد، کبھی مبہم نہیں
جب Kensora کوئی تبدیلی محسوس کرتی ہے، تو وہ کسی غیر وضاحت شدہ فیصلے کے بجائے اس کے پیچھے موجود مخصوص سگنل دکھاتی ہے۔
پیٹرن کا ابھرنا
ہفتوں کے دوران، آپ کے اپنے بار بار لوٹنے والے موضوعات ابھرتے ہیں، آپ کے الفاظ اور گنتی استعمال کرتے ہوئے («آپ نے کئی بار ایک ‘لامتناہی فہرست’ کا ذکر کیا ہے»)، ایپ کی تشریح نہیں۔
وائس چیک اِن
چیک اِن کا جواب بول کر دیں؛ تقریر آپ کے آلے پر نقل کی جاتی ہے اور اسی نجی جرنل میں بہتی ہے۔
Kensora ایک فلاح و بہبود کا آلہ ہے، طبی آلہ نہیں۔ یہ آپ کی اپنی بنیادی سطح سے تبدیلیاں محسوس کرتی ہے، یہ تشخیص نہیں کرتی، اور کوئی بھی فوری معاملہ لوگوں اور بحران کے وسائل کی طرف روٹ کیا جاتا ہے، کبھی AI کی طرف سے فیصلہ نہیں کیا جاتا۔
آگے کی بات: تحقیق اور خیالات۔
زیادہ قیاسی سمتیں۔ کچھ شاید کبھی نہ آئیں؛ یہ یہاں اس بارے میں ایمانداری کے لیے ہیں کہ سوچ کہاں جاتی ہے۔
آواز اور ٹائپنگ کے سگنل
آپ کی آواز میں لہجہ اور آپ کی ٹائپنگ کی تال، اضافی، رضامندی سے شامل ہونے والے سیاق کے طور پر کہ آپ کیسے ہیں۔ تحقیق کے مرحلے میں۔
آپ کی اپنی آواز میں ایک نجی ماڈل
ایک رات کا، آپ کے آلے پر چلنے والا ماڈل جو آپ کی اپنی تحریر پر مبنی ہو، روکا ہوا، اور احتیاط سے رابطہ کیا گیا تاکہ اُس «آئینہ جو آپ کو بڑھاتا ہے» کے جال سے بچا جا سکے جسے روکنے کے لیے جاننا موجود ہے۔
وسیع تر اختیاری اسکریننگ
وسیع تر، کبھی کبھار خود اسکریننگ کے آلات جہاں لائسنسنگ اور طبی تناظر اجازت دیتے ہیں۔
جاننا کس طرح پورے میں فٹ ہوتا ہے۔
ہونا، کرنا، اور جاننا تثلیث ہیں؛ دیکھنا اور کیوں وہ اندرونی شمولیت ہیں جہاں یہ ملتے ہیں۔ ہر ایک کو دریافت کریں:
جاننا کی تعمیر کا حصہ بنیں۔
Kensora فعال ترقی میں ہے۔ ابتدائی جانچ کی فہرست میں شامل ہوں تاکہ اسے آزمائیں اور آگے آنے والی چیزوں کو شکل دینے میں مدد کریں۔
فہرست میں شامل ہوں →