در تماس با آدمها بمان
ارتباط معنادار و تماس بدون فشار، چون سلامت اجتماعی است و هیچکس نباید زندگی را تنها طی کند.
جای تو برای گشودن جهان
الگوهای خودت را ببین، و گام بعدیِ استوار را بردار.
Kensora همراه آرام و خصوصی است که روابط، بدن، ذهن و روز عملیات را در یک جا گرد هم میآورد، تا بتوانی تغییرات نسبت به مبنای خودت را متوجه شوی و با سرعت خودت پیش بروی.
از پایه خصوصیروی دستگاهت، در دستت
یک جای آرامچهار بخش از زندگی، در کنار هم
فیلم
Kensora چیست، به زبان خودش.
چرا وجود دارد و به کجا میرود. هر ذهن، هر بدن، هر روز، با دقت و مراقبت.
صدا را روشن کن. حدود دو دقیقه.
در حرکت
یک خود، زندگیهای بسیار، با دقت و مراقبت.
یک فیلم کوتاه با آهنگ Kensora. بودن، انجام دادن، شناختن، و مرکزی که همه در آن به هم میرسند، در سراسر خانواده بشری.
صدا را روشن کن. حدود یک و نیم دقیقه.
Kensora چیست
تو فقط یک زندگی اجتماعی، یک بدن یا یک ذهن جداگانه نیستی. تو یک سیستم بههمپیوستهای.
نحوه خوابت شکل میدهد که چطور فکر میکنی. نحوه حرکتت شکل میدهد که چطور احساس میکنی. میزان ارتباطاتت انگیزهات را شکل میدهد. ساختار روزهایت، و نحوه سازماندهی پول، خانه و مسئولیتهایت، ثبات تو را شکل میدهد.
بیشتر اپها یک بخش را انتخاب میکنند و همان را بهینه میکنند. Kensora ساخته شده تا تصویر کامل را نگه دارد، به تو کمک کند ارتباط بین بخشها را ببینی، و سیگنالهای پراکنده زندگی را به خودشناسی استوار تبدیل کنی.
سهگانه، و مرکز
سه بخش بههمپیوسته، و مرکزی که در آن ادغام میشوند، سازمانیافته بر اساس آنچه انجام میدهی، نه آنچه رصد میکنی.
هر بخش بهتنهایی کامل است. با هم به تو اجازه میدهند کل روز را ببینی و ببینی کجا از مبنایت فاصله میگیرد.
روز را ساختار بده، از بدن مراقبت کن
خواب، حرکت، عادتها، تقویم و منابع عملی، با پاسخ به این سوال که «گام بعدیِ استوار چیست؟»
بفهم درونت چه میگذرد
فکر کن، یادداشت بنویس، وضعیتت را بسنج و الگوهای تکرارشونده را ببین تا افکار خام به فهم روشنتر تبدیل شوند.
دیدن، و چرا
ادغام درونی هر سه
مرکزی که بودن، انجام دادن و شناختن در آن به هم میرسند. در طول روز «دیدن» است: تصویر کامل، چه چیزی کمک کرد، چه چیزی فشار آورد، چه چیزی را باید تنظیم کرد. شب تبدیل میشود به «چرا»: سوال آرامتر زیر سطح روز، همه در یک جای آرام و خصوصی که فقط از آن توست.
خصوصی و امن
زندگیات مال خودت میماند.
Kensora بر پایه حریم خصوصی و امنیت تو ساخته شده. شخصیترین اطلاعاتت محافظت میشود، هرگز فروخته نمیشود و هرگز برای هدفگذاری تبلیغاتی استفاده نمیشود. هیچ کسبوکار تبلیغاتی وجود ندارد و هیچ مدلی که به جلب توجهت وابسته باشد.
- خصوصی و امن. دادههایت مال توست و همینطور میماند.
- بدون تبلیغات و اقتصاد توجه، هرگز.
- ساخته شده تا زمان صفحه را کاهش دهد، نه افزایش.
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
همراه باش
Kensora در فضای باز ساخته میشود.
بهروزرسانیها، پشتصحنه و یادداشتهای صادقانه درباره آنچه یاد میگیریم، هر جا که هستی.
سوالات متداول
سوالاتی که مردم میپرسند.
Kensora چیست?
Kensora یک اپلیکیشن خصوصی iPhone است که روابط، بدن، ذهن و ریتم روزانهات را در یک جای آرام گرد هم میآورد، تا بتوانی الگوهای خودت را ببینی و گام بعدیِ استوار را برداری.
آیا دادههایم خصوصی است?
بله. شخصیترین اطلاعاتت بهطور پیشفرض روی دستگاه خودت میماند. هرگز فروخته نمیشود و هرگز برای هدفگذاری تبلیغاتی استفاده نمیشود، و هیچ کسبوکار تبلیغاتی در کار نیست. خواندن سیاست حریم خصوصی →
آیا Kensora بیماریهای روحی را تشخیص میدهد یا شناسایی میکند?
نه. Kensora به تو کمک میکند الگوهای خودت را ببینی و گام بعدیِ استوار را برداری. هیچ بیماری پزشکی یا روحی را تشخیص نمیدهد، شناسایی نمیکند یا پیشبینی نمیکند، و یک سرویس بحران نیست. منابع ایمنی و بحران →
Kensora چقدر هزینه دارد?
اپ اصلی پایه است. کمک ابری پیشرفتهتر اختیاری است. صادقانه و ساده، بدون تبلیغات. دیدن قیمتها →
چه زمانی میتوانم Kensora را دریافت کنم?
Kensora بهزودی برای iPhone میآید و در حال حاضر در مرحله آزمایش اولیه است. به لیست دسترسی زودهنگام بپیوند و وقتی نسخهای برای امتحان آماده شد با تو در تماس خواهیم بود. دسترسی زودهنگام →
سلامت در پسزمینه چیست?
این ایده است که رفاه، بافت یک روز معمولی است، اینکه چطور خوابیدی، چطور حرکت کردی، با چه کسی در تماس بودی، همه در یک جای آرام و خصوصی نگه داشته میشود، نه روی صفحهای که فقط وقتی مشکلی پیش میآید به آن سر میزنی. خواندن مقاله →
دسترسی زودهنگام
از اولین کسانی باش که Kensora را امتحان میکنند.
Kensora هنوز در مراحل اولیه است و با دقت ساخته میشود. ایمیلت را بگذار تا به لیست آزمایش اولیه بپیوندی، و وقتی نسخهای برای امتحان آماده شد یا خبری ارزشمند داشتیم با تو در تماس خواهیم بود.
بدون اسپم. فقط دسترسی زودهنگام و گاهی بهروزرسانی. هر زمان لغو اشتراک کن.
نظر، سوال یا انتقادی داری؟ واقعاً دوست داریم بشنویم.
ارسال بازخورد
حمایت
از این کار حمایت کنید.
Kensora را تیمی بسیار کوچک میسازد که خودگردان و مستقل است. اگر این کار برایتان مهم است، میتوانید کمک کنید همینطور بماند.
از کار ما حمایت کنیدداوطلبانه است، و مشمول کسر مالیاتی نمیشود.