ઘર / બ્લોગ / પરિવેશી આરોગ્ય શું છે?
વિચારપરિવેશી આરોગ્ય શું છે?
આપણામાંના મોટાભાગના માટે, "આરોગ્ય" એ કંઈક છે જેને પહોંચી વળવા આપણે એપ ખોલીએ છીએ. એક લક્ષણ ટ્રેકર. એક ધ્યાન ટાઈમર. એક પગલાં ગણનાર. દરેક એક અલગ સ્લાઈસમાં એક અલગ બારી, જ્યારે કંઈક પહેલેથી ખોટું થઈ ગયું હોય ત્યારે ખોલવામાં આવે છે. એપ બંધ કરો, અને એ સ્લાઈસ પણ એની સાથે બંધ થઈ જાય છે.
પરિવેશી આરોગ્ય એ એક અલગ શરૂઆતનો બિંદુ છે. એ તમારી સુખાકારીને એક સ્ક્રીન જેને તમે મુલાકાત આપો છો એને બદલે સામાન્ય દિવસના પોત તરીકે જુએ છે. તમે કેવી રીતે સૂતા. કેવી રીતે હર્યાફર્યા. તમે કોઈની સાથે સંપર્ક કર્યો, કે કરવાનું વિચાર્યું પણ ન કર્યું. દિવસ કેવી રીતે રચાયેલો હતો. આમાંની એકેય જાતે "આરોગ્ય માહિતી" નથી, અને બધી ભેગી મળીને એ તમે ખરેખર કેવા છો એનું સૌથી સાચું ચિત્ર છે.
એક જોડાયેલી પ્રણાલી, ચાર અલગ એપ નહીં
તમે અલગ અલગ ખાનામાં રાખેલા સામાજિક જીવન, શરીર અને મન નથી. તમે કેવી રીતે સૂઓ છો એ તમે કેવી રીતે વિચારો છો એને ઘડે છે. તમે કેટલા જોડાયેલા અનુભવો છો એ તમારી પ્રેરણાને ઘડે છે. તમારા દિવસો, તમારું ઘર અને તમારી જવાબદારીઓ કેવી રીતે ગોઠવાયેલી છે એ તમારી સ્થિરતાની ભાવનાને ઘડે છે. ભાગો સાથે મળીને ચાલે છે.
મોટાભાગનું સોફ્ટવેર એક સ્લાઈસ પસંદ કરે છે અને એને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. પરિવેશી આરોગ્ય એટલે સમગ્ર ચિત્રને એક શાંત જગ્યાએ રાખવું, જેથી ભાગો વચ્ચેના જોડાણ તમને દેખાય, તમારી પોતાની શરતે, વસ્તીની સરેરાશને બદલે તમારા પોતાના આધારસ્તર સામે.
પરિવેશી, હસ્તક્ષેપકારી નહીં
"પરિવેશી" નો અર્થ ક્યારેય "હંમેશા દેખરેખ" ન હોવો જોઈએ. પ્રામાણિકપણે કરવામાં આવે તો, એનો અર્થ તમારું ધ્યાન માગતી બીજી ફીડથી વિરુદ્ધ છે. ધ્યેય એવું સોફ્ટવેર છે જે સારા દિવસની પૃષ્ઠભૂમિમાં ઓગળી જાય અને કઠિન દિવસે શાંતિથી ત્યાં હાજર હોય, પછી તમને સ્ક્રીન પર રાખવાને બદલે વાસ્તવિક જીવનમાં પાછા લાવે.
- મૂળભૂત રીતે શાંત. એ એક નજર કમાય છે, તમારી આખી સાંજ નહીં.
- ડિઝાઇનથી જ ખાનગી. તમારી સૌથી અંગત માહિતી તમારા પોતાના ઉપકરણ પર જ રહે છે. (વધુ ડિઝાઇનથી જ ખાનગી માં.)
- તમે જે કરો છો એની આસપાસ ગોઠવાયેલું, તમને જે ટ્રેક કરવાનું કહેવાય છે એની આસપાસ નહીં.
આ ક્યાં જઈ રહ્યું છે, પ્રામાણિકપણે કહીએ તો
મોટું દર્શન, કે સામાન્ય જીવનના પરિવેશી સંકેતો એક દિવસ લોકોને મદદ સામાન્ય રીતે પહોંચે એના કરતાં ઘણા વહેલા ટેકો આપી શકે, એ વિકાસ હેઠળનું સંશોધન છે: કામચલાઉ, પ્રામાણિક, અને ક્યારેય નિદાન નહીં. અમે હંમેશા ફક્ત એ જ વર્ણવીશું જે Kensora આજે ખરેખર કરી શકે છે, અને બાકીનું આગળના માર્ગ તરીકે લેબલ કરીશું. અત્યારે જે રજૂ થાય છે એ એક શાંત, ખાનગી સાથી છે જે તમને તમારી પોતાની તરાહો નિહાળવામાં અને આગળનું સ્થિર પગલું લેવામાં મદદ કરે છે.
Kensora તમને તમારી પોતાની તરાહો નિહાળવામાં મદદ કરે છે. એ કોઈ તબીબી કે કટોકટી સેવા નથી, અને એ કોઈ સ્થિતિનું નિદાન, શોધ, કે આગાહી કરતી નથી. જો તમે કટોકટીમાં હો, તો સલામતી પૃષ્ઠ સંસાધનો સૂચિબદ્ધ કરે છે, જેમાં યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં 988 સામેલ છે.
વાંચતા રહો: તમારી પોતાની તરાહો નિહાળવી અને ડિઝાઇનથી જ ખાનગી.