લોકો સાથે જોડાયેલા રહો
અર્થપૂર્ણ જોડાણ અને ઓછા-દબાણવાળો સંપર્ક, કારણ કે આરોગ્ય સામાજિક છે, અને કોઈએ જીવનમાં એકલા માર્ગ કાઢવો ન જોઈએ.
વિશ્વ ખોલવા માટેનું તમારું સ્થાન
તમારી પોતાની તરાહો નિહાળો, અને આગળનું સ્થિર પગલું ભરો.
Kensora એક શાંત, ખાનગી સાથી છે જે તમારા સંબંધો, શરીર, મન અને વ્યવહારુ દિવસને એક સ્થાનમાં લાવે છે, જેથી તમે તમારા પોતાના આધારસ્તરથી થતા ફેરફારો ધ્યાનમાં લઈ શકો અને તમારી પોતાની ગતિએ આગળ વધી શકો.
ડિઝાઇનથી જ ખાનગીતમારા ઉપકરણ પર, તમારા હાથમાં
એક શાંત સ્થાનજીવનના ચાર ભાગ, સાથે
ફિલ્મ
Kensora શું છે, એના પોતાના અવાજમાં.
તે શા માટે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, અને ક્યાં જઈ રહી છે. દરેક મન, દરેક શરીર, દરેક દિવસ, કાળજીથી સચવાય છે.
અવાજ ચાલુ રાખો. લગભગ બે મિનિટ.
ગતિમાં
એક સ્વ, અનેક જીવન, કાળજીથી સચવાય છે.
Kensora ગીત પર સેટ કરેલી એક ટૂંકી ફિલ્મ. હોવું, કરવું, ઓળખ, અને એ કેન્દ્ર જ્યાં તેઓ સાથે મળે છે, સમગ્ર માનવ પરિવારમાં.
અવાજ ચાલુ રાખો. લગભગ દોઢ મિનિટ.
Kensora શું છે
તમે એકલતામાં કોઈ સામાજિક જીવન, શરીર કે મન નથી. તમે એક જોડાયેલી પ્રણાલી છો.
તમે કેવી રીતે ઊંઘો છો એ ઘડે છે કે તમે કેવી રીતે વિચારો છો. તમે કેવી રીતે હાલોચાલો છો એ ઘડે છે કે તમે કેવું અનુભવો છો. તમે કેટલા જોડાયેલા છો એ તમારી પ્રેરણાને ઘડે છે. તમારા દિવસો કેવી રીતે રચાયેલા છે, અને તમારા પૈસા, ઘર અને જવાબદારીઓ કેવી રીતે ગોઠવાયેલા છે, એ તમારી સ્થિરતાને ઘડે છે.
મોટાભાગની એપ્સ એક ટુકડો પસંદ કરે છે અને તેને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. Kensora આખું ચિત્ર સંભાળવા, તમને ભાગો વચ્ચેના જોડાણો જોવામાં મદદ કરવા, અને વેરવિખેર જીવન-સંકેતોને સ્થિર સ્વ-ઓળખમાં ફેરવવા માટે બનાવાયેલ છે.
ત્રિક, અને કેન્દ્ર
ત્રણ જોડાયેલા ભાગો, અને એ કેન્દ્ર જ્યાં તેઓ એકરૂપ થાય છે, તમે જે ટ્રેક કરો છો એની આસપાસ નહીં, પણ તમે જે કરો છો એની આસપાસ ગોઠવાયેલા.
દરેક ભાગ પોતાની રીતે ઊભો રહે છે. સાથે મળીને તેઓ તમને દિવસનું આખું ચિત્ર જોવા દે છે, અને એ ક્યાં તમારા આધારસ્તરથી ખસે છે એ પણ.
દિવસને રચો, શરીરની કાળજી લો
ઊંઘ, હલનચલન, ટેવો, કેલેન્ડર, અને વ્યવહારુ સંસાધનો, "આગળનું સ્થિર કરવાનું શું છે?" એનો જવાબ આપતા.
અંદર શું છે એ સમજો
વિચારો, ડાયરી લખો, ચકાસો, અને વારંવાર આવતી તરાહો નિહાળો, કાચા વિચારોને સ્પષ્ટ સમજમાં ફેરવો.
નિહાળ, અને શા માટે
ત્રણેયનો આંતરિક સમન્વય
એ કેન્દ્ર જ્યાં હોવું, કરવું અને ઓળખ સાથે મળે છે. દિવસે તે નિહાળ છે: આખું ચિત્ર, શું મદદરૂપ થયું, શાનાથી તાણ આવી, આગળ શું ગોઠવવાનું. રાત્રે તે શા માટે બને છે: દિવસની નીચે રહેલો શાંત પ્રશ્ન, એક શાંત, ખાનગી સ્થાનમાં એકસાથે લવાયેલો જે ફક્ત તમારું જ છે.
ખાનગી અને સુરક્ષિત
તમારું જીવન તમારું જ રહે છે.
Kensora તમારી ખાનગીપણા અને સુરક્ષાની આસપાસ બનાવાયેલ છે. તમારી સૌથી અંગત માહિતી સુરક્ષિત છે, ક્યારેય વેચાતી નથી, અને તમને નિશાન બનાવવા માટે ક્યારેય વપરાતી નથી. કોઈ જાહેરાત ધંધો નથી, અને એવું કોઈ મોડેલ નથી જે તમારું ધ્યાન પકડી રાખવા પર નિર્ભર હોય.
- ખાનગી અને સુરક્ષિત. તમારો ડેટા તમારો છે, અને એ રીતે જ રહે છે.
- કોઈ જાહેરાત નહીં અને કોઈ ધ્યાન-અર્થતંત્ર નહીં, ક્યારેય નહીં.
- સ્ક્રીન સમય ઘટાડવા માટે બનાવાયેલ, વધારવા માટે નહીં.
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
સાથે ચાલો
Kensora ખુલ્લેઆમ બનાવાઈ રહી છે.
અપડેટ્સ, પડદા પાછળની ઝલક, અને અમે જે શીખી રહ્યા છીએ એના પ્રામાણિક નોંધ, તમે જ્યાં પહેલેથી છો ત્યાં.
સામાન્ય પ્રશ્નો
લોકો જે પ્રશ્નો પૂછે છે.
Kensora શું છે?
Kensora એક ખાનગી iPhone એપ છે જે તમારા સંબંધો, શરીર, મન અને રોજિંદી લય ને એક શાંત સ્થાનમાં લાવે છે, જેથી તમે તમારી પોતાની તરાહો નિહાળી શકો અને આગળનું સ્થિર પગલું ભરી શકો.
શું મારો ડેટા ખાનગી છે?
હા. તમારી સૌથી અંગત માહિતી મૂળભૂત રીતે તમારા પોતાના ઉપકરણ પર જ રહે છે. તે ક્યારેય વેચાતી નથી અને તમને નિશાન બનાવવા માટે ક્યારેય વપરાતી નથી, અને કોઈ જાહેરાત ધંધો નથી. ખાનગીપણા નીતિ વાંચો →
શું Kensora માનસિક-આરોગ્યની સ્થિતિઓનું નિદાન કે શોધ કરે છે?
ના. Kensora તમને તમારી પોતાની તરાહો નિહાળવામાં અને આગળનું સ્થિર પગલું ભરવામાં મદદ કરે છે. તે કોઈ તબીબી કે માનસિક-આરોગ્યની સ્થિતિનું નિદાન, શોધ કે આગાહી કરતી નથી, અને તે કટોકટી સેવા નથી. સલામતી અને કટોકટી સંસાધનો જુઓ →
Kensora ની કિંમત કેટલી છે?
મુખ્ય એપ એ પાયો છે. વધુ સક્ષમ ક્લાઉડ સહાય વૈકલ્પિક છે. પ્રામાણિક અને સરળ, કોઈ જાહેરાત વગર. કિંમત જુઓ →
હું Kensora ક્યારે મેળવી શકું?
Kensora iPhone પર આવી રહી છે અને હાલમાં વહેલા પરીક્ષણમાં છે. વહેલા-પ્રવેશની યાદીમાં જોડાઓ અને જ્યારે અજમાવવા માટે કોઈ બિલ્ડ હશે ત્યારે અમે સંપર્ક કરીશું. વહેલો પ્રવેશ મેળવો →
પરિવેશી આરોગ્ય શું છે?
આ એ વિચાર છે કે સુખાકારી એ સામાન્ય દિવસનું બંધારણ છે, તમે કેવી રીતે ઊંઘ્યા, કેવી રીતે હાલ્યાચાલ્યા, કોની સાથે સંપર્ક કર્યો, જે કંઈ ખોટું થાય ત્યારે મુલાકાત લેવાની સ્ક્રીનને બદલે એક શાંત, ખાનગી સ્થાનમાં સચવાય છે. નિબંધ વાંચો →
વહેલો પ્રવેશ
Kensora અજમાવનારા સૌપ્રથમ લોકોમાં બનો.
Kensora હજુ શરૂઆતની છે, અને કાળજીથી બનાવાઈ રહી છે. વહેલા-પરીક્ષણની યાદીમાં જોડાવા તમારો ઈમેઇલ મૂકો, અને જ્યારે અજમાવવા માટે કોઈ બિલ્ડ અને વહેંચવા જેવા સમાચાર હશે ત્યારે અમે સંપર્ક કરીશું.
કોઈ સ્પામ નહીં. ફક્ત વહેલો પ્રવેશ અને ક્યારેક અપડેટ. ગમે ત્યારે સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરો.
કોઈ વિચારો, પ્રશ્નો કે ટીકા છે? અમે ખરેખર એ સાંભળવા ઇચ્છીશું.
પ્રતિભાવ વહેંચો
સહયોગ
આ કામને ટેકો આપો.
Kensora ને એક ખૂબ નાની ટીમ બનાવે છે, જે પોતાના ભંડોળે અને સ્વતંત્ર રીતે ચાલે છે. જો આ કામ તમારા માટે મહત્ત્વનું હોય, તો તે આમ જ રહે એ માટે તમે મદદ કરી શકો છો.
અમારા કામને ટેકો આપોસ્વૈચ્છિક, અને કરમાં કપાતને પાત્ર નથી.