દિવસને રચના આપો, શરીરની સંભાળ રાખો
શરીર, અને દિવસની ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ. ઊંઘ, હલનચલન, ટેવો, અને કેલેન્ડર, “આગળ કરવા જેવી સ્થિર બાબત શું છે?” એનો જવાબ આપવા માટે બનાવેલ. એ તમને સ્થિર કરવા માટે છે, તમને ઓપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે નહીં.
અત્યારે અહીં શું છે.
- ✓એક આજનું સ્ક્રીન જેમાં સ્પષ્ટ “આગળ શું,” અને થયું / બદલાયું / છોડો / ફરી ગોઠવો, જેથી ખરેખર શું થયું એ તમે નોંધી શકો.
- ✓Apple Healthમાંથી ઊંઘ, દિવસ માટેના સાદા સંદર્ભ તરીકે દર્શાવેલ, પીછો કરવા માટેનો વધુ એક સ્કોર નહીં.
- ✓બાયોમેટ્રિક પ્રવાહો ઉપકરણ પર જ વંચાય છે: ઊંઘ, હૃદય-ધબકારાની વિવિધતા, વિશ્રામ સમયનો હૃદય-દર, શ્વસન-દર, અને પ્રવૃત્તિ.
- ✓ઊંઘ લોકઆઉટ, એક સંરક્ષિત સમયગાળો (રાત્રે 10–સવારે 4) જ્યાં એપ મોડી રાતની ગતિને વધારવાને બદલે ઇરાદાપૂર્વક ધીમી પડે છે.
કરવુંમાં શું આવી રહ્યું છે.
સ્માર્ટ કેલેન્ડર એન્જિન
એંકર (જાગવું, ભોજન, દવા) સાથેની એક સત્ય-સ્રોત યોજના જે તમારા દિવસના લક્ષ્યો પરથી ગણાય છે, જેથી દરેક સ્ક્રીન આગળ શું છે એ વિશે સહમત રહે.
દૃશ્ય કેલેન્ડર કોડિંગ
ઘટનાઓ એક ઝલકમાં વિસ્તારના આકાર, પ્રકારના આઇકન, અને શ્રેણીના રંગ સાથે દર્શાવાય છે, જેથી તમારા દિવસનો આકાર તરત વંચાય.
પ્રામાણિક ગુમ-ડેટા સૂચનાઓ
જો તમારી ઘડિયાળ પહેરવામાં ન આવી હોય, તો Kensora શાંતિથી અંદાજ લગાવવાને બદલે એમ કહે છે (“પહેરવામાં ઊણપ રહી છે”).
પર્યાવરણીય સંદર્ભ
દિવસનો પ્રકાશ, તાપમાન, અને બારોમેટ્રિક-દબાણની વલણો શાંત સંદર્ભ તરીકે દર્શાવાય છે, જે ત્યારે જ રજૂ થાય જ્યારે તે તમારી અનુભૂતિ પર અસર કરી શકે.
દવાનો સમય અને કોમળ જાગૃતિ
તમારા પ્રિસ્ક્રાઇબર-અધિકૃત વ્યવસ્થા માટેના રિમાઇન્ડર, અને ડૉક્ટરની જાણ વગર ડોઝ બદલાય તો એક કોમળ સંકેત. નિયંત્રણ તમારી પાસે જ રહે છે.
લય અને સમય-જાગૃતિ
મુસાફરી અને ડેલાઇટ-સેવિંગ ફેરફારો દરમ્યાન તમારી દિનચર્યાઓ (ઊંઘ, ભોજન, પ્રવૃત્તિ) સ્થિર રાખે છે, સામાજિક-લયના વિચારો (IPSRT) પર આધારિત.
Apple Watch ઝલક અને હેપ્ટિક્સ
એક ઝલક-યોગ્ય સ્થિતિ કોમ્પ્લિકેશન અને તમારા કાંડામાંથી એક જ કોમળ રોજિંદો સંકેત, ધ્યાન માટે કોઈ ગુંજાર નહીં.
વ્યક્તિગત આધારસ્તરો
બધું જ સમય જતાં તમારા પોતાના ફરતા આધારસ્તર સામે માપાય છે, ક્યારેય વસ્તીના સરેરાશ સામે નહીં.
આગળ ઉપર: સંશોધન અને વિચારો.
વધુ અટકળભરી દિશાઓ. કેટલીક કદાચ ક્યારેય ન આવે; એ અહીં વિચાર ક્યાં જાય છે એ વિશેની પ્રામાણિકતા માટે છે.
વધુ પુષ્ટિ કરતા સંકેતો
કાંડાનું તાપમાન અને રક્ત-પ્રાણવાયુ વલણો, એક વાર મુખ્ય સંકેતો વિશ્વસનીય સાબિત થાય પછી, ઓપ્ટ-ઇન, પુષ્ટિ કરતા સંદર્ભ તરીકે.
વધુ ઉપકરણ સંકલન
તમારી પાસે પહેલેથી હોય તેવા રિંગ અને ઘડિયાળોમાંથી વાંચન, Apple Health દ્વારા, વેન્ડર લોક-ઇન નહીં.
અવકાશી અને કસ્ટમ હાર્ડવેર
દૂરના વિચારો: Apple Vision Pro પર એક અવકાશી કેલેન્ડર, અને, ઘણા પછી, હેતુ-નિર્મિત સંવેદન. જુઓ હાર્ડવેર.
કરવું સમગ્રમાં કેવી રીતે બંધબેસે છે.
હોવું, કરવું, અને ઓળખ એ ત્રિપુટી છે; નિહાળ અને શા માટે એ આંતરિક સમન્વય છે જ્યાં તેઓ મળે છે. દરેકને શોધો:
કરવુંને બનાવવામાં ભાગ બનો.
Kensora સક્રિય વિકાસમાં છે. તેને અજમાવવા અને આગળ શું આવે છે એને આકાર આપવામાં મદદ કરવા વહેલી-પરીક્ષણ યાદીમાં જોડાઓ.
યાદીમાં જોડાઓ →