גישה מוקדמת
לעשות

מבנה ליום, טיפול בגוף

הגוף ומערכת ההפעלה של היום. שינה, תנועה, הרגלים ולוח שנה, בנויים לענות על "מה הדבר הבא, ברגליים על הקרקע, לעשות?" זה כאן לייצב אותך, לא לייעל אותך.

זריחה שקטה ושביל, מבנה ליום
באפליקציה היום

מה כבר כאן.

  • מסך היום עם "מה הלאה" ברור, ועם אפשרויות סיום / שינוי / דילוג / שינוי מועד, כדי שתוכלו לתעד מה שבאמת קרה.
  • שינה מ-Apple Health, מוצגת כהקשר פשוט ליום, לא עוד ציון לרדוף אחריו.
  • זרמי נתוני ביומטריה הנקראים במכשיר: שינה, שונות קצב לב, קצב לב במנוחה, קצב נשימה ופעילות גופנית.
  • נעילת שינה, חלון מוגן (22:00–04:00) שבו האפליקציה מאטה בכוונה, במקום להגביר תאוצה בשעות הלילה המאוחרות.
מתוכנן

מה מגיע ללעשות.

מנוע לוח שנה חכם

תוכנית עם מקור אחד של אמת, עם עוגנים (שעת קימה, ארוחות, תרופות) המחושבים מיעדי היום שלך, כך שכל מסך מסכים על מה עומד בתור.

קידוד ויזואלי של לוח השנה

אירועים מוצגים במבט מהיר עם צורת אזור, אייקון סוג וצבע קטגוריה, כך שניתן לקרוא את צורת היום שלך מיידית.

הודעות כנות על נתונים חסרים

אם השעון לא היה על הפרק, Kensora אומרת זאת ("השימוש בשעון היה לסירוגין") במקום לנחש בשקט.

הקשר סביבתי

אור יום, טמפרטורה ומגמות לחץ ברומטרי מוצגים כהקשר שקט, ומועלים לפני השטח רק כשהם עשויים להשפיע על האופן שבו את/ה מרגיש/ה.

תזמון תרופות ומודעות עדינה

תזכורות לתכנית הטיפול שאישר הרופא/ה שלך, ודגל עדין אם מינון משתנה ללא מעורבות קלינית. את/ה נשאר/ת בשליטה.

קצב ומודעות לזמן

שומר את השגרות שלך (שינה, ארוחות, פעילות גופנית) יציבות במעבר בין אזורי זמן ושינויי שעון קיץ, בהשראת רעיונות קצב חברתי (IPSRT).

מבט מהיר ב-Apple Watch ורטט

סיבוך סטטוס לצפייה מהירה ודחיפה יומית עדינה אחת מהפרק, ללא רטט למשיכת תשומת לב.

קווי בסיס מותאמים אישית

הכל נמדד מול קו הבסיס שלך המתגלגל לאורך זמן, לעולם לא מול ממוצע אוכלוסייה.

בחינה

רחוק יותר: מחקר ורעיונות.

כיוונים ספקולטיביים יותר. חלקם אולי לעולם לא ישוחררו; הם כאן מתוך כנות לגבי לאן ממשיכה החשיבה.

אותות מאשרים נוספים

מגמות טמפרטורת פרק כף היד ורמת חמצן בדם כהקשר אופציונלי ומאשר, ברגע שאותות הליבה יוכיחו את מהימנותם.

אינטגרציות מכשירים נוספות

קריאה מטבעות ושעונים שכבר בבעלותך, דרך Apple Health, ללא נעילה לספק ספציפי.

חומרה מרחבית ומותאמת אישית

רעיונות עתידיים: לוח שנה מרחבי על Apple Vision Pro, ובהמשך הרחוק, חיישנים ייעודיים. ראה/י חומרה.

השלישייה והמרכז

כיצד לעשות משתלב בתמונה הכוללת.

להיות, לעשות ולהכיר הם השלישייה; לראות ולמה הם השילוב הפנימי שבו הם נפגשים. חקור/י כל אחד: