Compreende o que está dentro
Um espaço privado para pensar, escrever e reparar no que continua a voltar, transformando pensamentos em bruto numa compreensão mais clara. Feita para te abrandar quando o pensamento está acelerado, não para o amplificar.
O que está aqui agora.
- ✓Um breve momento de reflexão diário: uma abertura com os pés assentes na terra, um estado de espírito e uma nota opcional, e uma reflexão que te devolve as tuas próprias palavras.
- ✓Escrita e captura rápida, incluindo notas de voz, para o que quer que tenhas em mente.
- ✓Registo do estado de espírito através do Estado de Espírito da Apple, um único toque, sem formulário.
- ✓Modo de Segurança: respostas mais curtas, que assentam os pés na terra e te afastam de grandes decisões a altas horas da noite, com um piso de segurança fixo que nenhuma definição pode desligar.
- ✓Um chat de IA na nuvem capaz, com o Claude, além de uma opção totalmente no dispositivo. Escolhes tu, com um acordo de dados em linguagem clara antes de qualquer coisa ser partilhada.
- ✓Uma superfície de crise com um toque (a tua linha de crise local, um clínico, um contacto de confiança) que é determinística e nunca encaminhada através da IA.
O que está a chegar a Conhecer.
Escalas de reflexão semanais
Autoavaliações validadas (PHQ-9, GAD-7, ASRM) oferecidas de forma conversacional, uma pergunta de cada vez, para acompanhar a tua trajetória ao longo do tempo, para autoconhecimento, não para diagnóstico.
Cadência adaptativa
Se os teus sinais mudarem, a Kensora oferece com suavidade um momento de reflexão mais cedo, em vez de esperar pela hora habitual.
Evidência citada, nunca opaca
Quando a Kensora repara numa mudança, mostra os sinais específicos por trás dela em vez de um veredicto inexplicado.
Emergência de padrões
Ao longo de semanas, os teus próprios temas recorrentes emergem, usando as tuas palavras e contagens (“mencionaste uma ‘lista interminável’ várias vezes”), não a interpretação da app.
Reflexão por voz
Responde ao momento de reflexão em voz alta; a fala é transcrita no teu dispositivo e flui para o mesmo diário privado.
A Kensora é uma ferramenta de bem-estar, não um dispositivo médico. Repara em mudanças face à tua própria base, não diagnostica, e qualquer coisa urgente é encaminhada para pessoas e recursos de crise, nunca decidida pela IA.
Mais adiante: investigação & ideias.
Direções mais especulativas. Algumas podem nunca chegar a sair; estão aqui por honestidade sobre onde vai o pensamento.
Sinais de voz & escrita
A prosódia na tua voz e o ritmo da tua escrita como contexto adicional e opcional sobre como estás. Em fase de investigação.
Um modelo privado na tua própria voz
Um modelo noturno, no dispositivo, ancorado na tua própria escrita, em pausa, e abordado com cuidado para evitar a armadilha do “espelho que te amplifica” que Conhecer existe para prevenir.
Triagem opcional mais ampla
Instrumentos de autotriagem mais amplos e ocasionais, onde o licenciamento e o enquadramento clínico o permitam.
Como Conhecer encaixa no todo.
Ser, Fazer e Conhecer são a Tríade; Ver e Porquê são a incorporação interior onde se encontram. Explora cada um:
Faz parte da construção de Conhecer.
A Kensora está em desenvolvimento ativo. Junta-te à lista de testes iniciais para a experimentar e ajudar a moldar o que vem a seguir.
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