Se precisas de ajuda agora.
A Kensora é uma ferramenta de bem-estar, não um serviço de emergência. Se estás em perigo ou a pensar em fazer-te mal, contacta já uma pessoa. Não tens de passar por isto sozinho.
Se tu ou outra pessoa estão em perigo imediato, liga já para a emergência: 112 (número europeu, válido em Portugal).
Linhas de apoio
Portugal: SNS 24
Aconselhamento psicológico, 24 horas por dia. Liga 808 24 24 24.
SOS Voz Amiga
Apoio emocional e prevenção do suicídio, das 15:30 às 00:30. Liga 213 544 545, 912 802 669 ou 963 524 660.
Fora de Portugal
Encontra uma linha de apoio no teu país em findahelpline.com ou no diretório de centros de crise da IASP.
A segurança está integrada, não foi acrescentada depois.
A Kensora foi feita para te dar estabilidade nos momentos difíceis, em vez de os amplificar. Algumas das formas:
- ✓Uma rede de segurança no dispositivo. Antes de algo ser enviado para a cloud, a Kensora pode reconhecer os sinais de uma crise no teu telemóvel e mostrar-te recursos de apoio.
- ✓Modo de Segurança. Um modo mais calmo, com respostas mais curtas e assentes, que se afasta de decisões grandes e irreversíveis. Podes ativá-lo quando quiseres; ao fim da noite, a Kensora entra nele por si própria.
- ✓O Bloqueio Noturno. Uma janela protegida durante a noite, em que a app abranda em vez de transformar o impulso noturno em planos.
- ✓Um contacto de confiança, nas tuas condições. Se escolheres um, um momento difícil pode lembrar-te com delicadeza de que querias falar com ele. A Kensora nunca escreve a ninguém por ti.
Sabe mais na página A app.
O que a Kensora não é.
A Kensora não é um dispositivo médico, um terapeuta ou um serviço de emergência, e não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Pode acompanhar o cuidado profissional, mas não o substitui. Se estás a passar por um período difícil, contactar um profissional ou uma das linhas acima é o passo seguinte mais forte.