หน้าแรก / บล็อก / สุขภาพเบื้องหลังคืออะไร?
แนวคิดสุขภาพเบื้องหลังคืออะไร?
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ "สุขภาพ" คือสิ่งที่เราเปิดแอปขึ้นมาจัดการ เครื่องมือติดตามอาการ ตัวจับเวลาการทำสมาธิ เครื่องนับก้าว แต่ละอย่างเป็นหน้าต่างแยกส่วนไปยังส่วนแยกส่วนหนึ่ง เปิดขึ้นเมื่อมีบางอย่างผิดปกติไปแล้ว ปิดแอป แล้วส่วนนั้นก็ปิดไปด้วย
ความกระจัดกระจายนี้ไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อย มีแอปสุขภาพดิจิทัลมากกว่า 350,000 แอป ในตลาด โดยมีมากกว่า 90,000 แอปที่เปิดตัวในปี 2020 เพียงปีเดียว และการมีส่วนร่วมกับแอปเหล่านั้นก็แสนสั้น การศึกษาแอปสุขภาพจิต 93 แอป พบว่าหนึ่งเดือนหลังติดตั้ง มีเพียงประมาณ 3 ใน 100 คนที่ยังคงเปิดแอปทั่วไปอยู่ ส่วนแยกที่มากขึ้น แต่เข้าถึงน้อยลง ไม่ใช่ภาพสะท้อนว่าคุณเป็นอย่างไรจริง ๆ
สุขภาพเบื้องหลังคือแนวคิดที่ว่าความเป็นอยู่ที่ดีคือเนื้อสัมผัสของวันธรรมดาวันหนึ่ง ไม่ใช่หน้าจอที่คุณเปิดเข้าไปเมื่อมีบางอย่างผิดปกติ คุณนอนหลับอย่างไร คุณเคลื่อนไหวอย่างไร คุณได้ติดต่อใครหรือไม่ หรือตั้งใจจะทำแต่ไม่ได้ทำ วันของคุณจัดวางเป็นอย่างไร ไม่มีสิ่งใดในนี้เป็น "ข้อมูลสุขภาพ" ได้ด้วยตัวมันเอง แต่เมื่อรวมกันทั้งหมด มันคือภาพที่จริงที่สุดว่าคุณเป็นอยู่อย่างไรจริง ๆ
ระบบเดียวที่เชื่อมโยงกัน ไม่ใช่แอปแยกกันสี่แอป
คุณไม่ใช่ชีวิตทางสังคม ร่างกาย และจิตใจที่แยกเก็บไว้คนละกล่อง การนอนหลับของคุณส่งผลต่อวิธีคิดของคุณ ความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นส่งผลต่อแรงจูงใจของคุณ วิธีจัดระเบียบวันของคุณ บ้านของคุณ และความรับผิดชอบของคุณ ส่งผลต่อความรู้สึกมั่นคงของคุณ ทุกส่วนเคลื่อนไหวไปด้วยกัน
ซอฟต์แวร์ส่วนใหญ่เลือกส่วนใดส่วนหนึ่งแล้วปรับให้ดีที่สุด สุขภาพเบื้องหลังหมายถึงการเก็บภาพรวมทั้งหมดไว้ในที่เดียวที่สงบ เพื่อให้ความเชื่อมโยงระหว่างส่วนต่าง ๆ ปรากฏชัดต่อคุณ ตามเงื่อนไขของคุณเอง เทียบกับเส้นฐานของคุณเอง มากกว่าค่าเฉลี่ยของประชากร
เบื้องหลัง ไม่ใช่การล่วงล้ำ
"เบื้องหลัง" ไม่ควรหมายถึง "เฝ้าจับตาอยู่ตลอดเวลา" หากทำอย่างจริงใจ มันหมายถึงสิ่งตรงกันข้ามกับฟีดอีกอันที่เรียกร้องความสนใจของคุณ เป้าหมายคือซอฟต์แวร์ที่กลืนหายเข้าไปเป็นพื้นหลังในวันที่ดี และอยู่ตรงนั้นอย่างเงียบ ๆ ในวันที่ยากลำบาก จากนั้นพาคุณกลับสู่ชีวิตจริง แทนที่จะดึงคุณไว้บนหน้าจอ
- เงียบเป็นค่าเริ่มต้น มันควรค่าแก่การชำเลืองมอง ไม่ใช่ทั้งเย็นของคุณ
- เป็นส่วนตัวเป็นค่าเริ่มต้น ข้อมูลส่วนตัวที่สุดของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณเอง (อ่านเพิ่มเติมใน เป็นส่วนตัวตั้งแต่การออกแบบ)
- จัดระเบียบตามสิ่งที่คุณทำ ไม่ใช่ตามสิ่งที่คุณถูกขอให้ติดตาม
ทิศทางต่อไป กล่าวอย่างตรงไปตรงมา
วิสัยทัศน์ที่ใหญ่กว่านั้น ที่ว่าสัญญาณเบื้องหลังจากชีวิตธรรมดาสักวันหนึ่งอาจช่วยสนับสนุนผู้คนได้เร็วกว่าที่ความช่วยเหลือมักจะมาถึง ยังคงเป็นงานวิจัยที่อยู่ระหว่างการพัฒนา เป็นข้อสมมติชั่วคราว ตรงไปตรงมา และไม่ใช่การวินิจฉัยแต่อย่างใด เราจะอธิบายเฉพาะสิ่งที่ Kensora ทำได้จริงในวันนี้เท่านั้น และระบุส่วนที่เหลือว่าเป็นแนวทางในอนาคต สิ่งที่เปิดให้ใช้งานตอนนี้คือเพื่อนคู่คิดที่สงบและเป็นส่วนตัว ที่ช่วยให้คุณเห็นรูปแบบของคุณเองและก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
Kensora ช่วยให้คุณเห็นรูปแบบของคุณเอง ไม่ใช่บริการทางการแพทย์หรือบริการฉุกเฉิน และไม่วินิจฉัย ตรวจจับ หรือทำนายภาวะใด ๆ หากคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤต หน้าความปลอดภัย มีรายการแหล่งช่วยเหลือ รวมถึงหมายเลข 988 ในสหรัฐอเมริกา