Kung kailangan mo ng tulong ngayon.
Ang Kensora ay isang kasangkapan para sa kagalingan, hindi isang serbisyong pang-emergency. Kung ikaw ay nasa panganib o iniisip mong saktan ang sarili, makipag-ugnayan sa isang tao ngayon. Hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa.
Kung ikaw o ibang tao ay nasa agarang panganib, tumawag agad sa emergency: sa Pilipinas, 911.
Mga linya ng tulong
Pilipinas: NCMH Crisis Hotline
Libre at kumpidensyal, 24/7. Tumawag sa 1553 (toll-free na landline) o 1800-1888-1553.
Sa labas ng Pilipinas
Maghanap ng linya ng tulong sa iyong bansa sa findahelpline.com o sa direktoryo ng mga crisis center ng IASP.
Ang kaligtasan ay nakapaloob, hindi idinagdag sa huli.
Ginawa ang Kensora para bigyan ka ng katatagan sa mahihirap na sandali, hindi para palakihin ang mga ito. Ilang paraan:
- ✓Safety net sa iyong device. Bago may maipadala sa cloud, kaya ng Kensora na makilala ang mga senyales ng krisis sa iyong telepono at ipakita sa iyo ang mga mapagkukunan ng suporta.
- ✓Safety Mode. Isang mas kalmadong mode, na may mas maiikli at nakaugat na mga sagot, na umiiwas sa malalaki at hindi na mababawing desisyon. Maaari mong i-on anumang oras; pumapasok dito ang Kensora nang kusa kapag gabi na.
- ✓Sleep Lockout. Isang protektadong yugto sa gabi, kung saan bumabagal ang app sa halip na gawing mga plano ang udyok sa gabi.
- ✓Isang pinagkakatiwalaang kontak, ayon sa iyong mga kondisyon. Kung pipili ka ng isa, maaari kang banayad na paalalahanan ng isang mahirap na sandali na gusto mo silang abutin. Hindi kailanman nagpapadala ang Kensora ng mensahe sa kaninuman para sa iyo.
Matuto pa sa Ang App.
Ano ang hindi ang Kensora.
Ang Kensora ay hindi isang medical device, terapista, o serbisyong pang-emergency, at hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Maaari itong umakma sa propesyonal na pangangalaga, ngunit hindi ito pumapalit dito. Kung dumaranas ka ng mahirap na panahon, ang makipag-ugnayan sa isang propesyonal o sa isa sa mga linya sa itaas ang pinakamatibay na susunod na hakbang.