Trang chủ / Blog / Sức khỏe nền là gì?
Khái niệmSức khỏe nền là gì?
Với hầu hết chúng ta, "sức khỏe" là thứ ta mở một ứng dụng lên để xử lý. Một công cụ theo dõi triệu chứng. Một bộ đếm giờ thiền. Một máy đếm bước chân. Mỗi cái là một cửa sổ riêng biệt nhìn vào một lát cắt riêng biệt, được mở ra khi có điều gì đó đã không ổn. Đóng ứng dụng lại, và lát cắt đó cũng đóng theo.
Sự phân mảnh này không phải là một vấn đề nhỏ. Có hơn 350.000 ứng dụng sức khỏe kỹ thuật số trên thị trường, với hơn 90.000 ứng dụng chỉ riêng năm 2020. Và mức độ gắn bó với chúng cũng chóng vánh: một nghiên cứu trên 93 ứng dụng sức khỏe tâm thần cho thấy một tháng sau khi cài đặt, chỉ khoảng 3 trong 100 người vẫn còn mở một ứng dụng điển hình. Nhiều lát cắt hơn, được ghé thăm ít hơn, không phải là bức tranh về việc bạn đang thực sự ra sao.
Sức khỏe nền là ý tưởng rằng sự an lành chính là kết cấu của một ngày bình thường, không phải một màn hình bạn ghé qua khi có điều gì đó không ổn. Bạn đã ngủ ra sao. Bạn đã vận động thế nào. Liệu bạn đã liên hệ với ai đó, hay định làm vậy nhưng rồi không. Ngày hôm đó được sắp xếp ra sao. Không điều nào trong số này tự thân là "dữ liệu sức khỏe", nhưng tất cả gộp lại chính là bức tranh chân thực nhất về việc bạn đang thực sự ra sao.
Một hệ thống liền mạch, không phải bốn ứng dụng riêng lẻ
Bạn không phải là một đời sống xã hội, một cơ thể, và một tâm trí được giữ trong những chiếc hộp riêng biệt. Cách bạn ngủ định hình cách bạn suy nghĩ. Mức độ kết nối bạn cảm nhận định hình động lực của bạn. Cách các ngày của bạn, ngôi nhà của bạn, và trách nhiệm của bạn được sắp xếp định hình cảm giác ổn định của bạn. Các phần chuyển động cùng nhau.
Hầu hết phần mềm chọn một lát cắt và tối ưu hóa nó. Sức khỏe nền có nghĩa là giữ toàn bộ bức tranh trong một không gian tĩnh lặng duy nhất, để những mối liên hệ giữa các phần trở nên hiện rõ với bạn, theo cách của riêng bạn, đối chiếu với đường cơ sở của riêng bạn thay vì mức trung bình của dân số.
Nền, không xâm lấn
"Nền" không bao giờ nên có nghĩa là "luôn giám sát." Nếu làm đúng, nó có nghĩa ngược lại với một bảng tin khác đòi hỏi sự chú ý của bạn. Mục tiêu là một phần mềm mờ đi vào nền của một ngày tốt lành, và lặng lẽ ở đó vào một ngày khó khăn, rồi đưa bạn trở lại với cuộc sống thực thay vì giữ bạn trên màn hình.
- Tĩnh lặng theo mặc định. Nó chỉ xứng đáng một cái liếc mắt, chứ không phải cả buổi tối của bạn.
- Riêng tư theo mặc định. Thông tin cá nhân nhất của bạn ở lại trên thiết bị của riêng bạn. (Xem thêm trong Riêng tư từ trong thiết kế.)
- Được tổ chức xoay quanh những gì bạn làm, không phải xoay quanh những gì bạn được yêu cầu theo dõi.
Điều này đang hướng tới đâu, nói một cách thẳng thắn
Tầm nhìn lớn hơn, rằng những tín hiệu nền từ một cuộc sống bình thường một ngày nào đó có thể hỗ trợ mọi người sớm hơn nhiều so với khi sự trợ giúp thường đến, là nghiên cứu đang được phát triển: mang tính tạm thời, trung thực, và không bao giờ là một chẩn đoán. Chúng tôi sẽ luôn chỉ mô tả những gì Kensora thực sự có thể làm ngày hôm nay, và gắn nhãn phần còn lại là con đường phía trước. Những gì đang được ra mắt hiện nay là một người bạn đồng hành tĩnh lặng, riêng tư, giúp bạn thấy các khuôn mẫu của riêng bạn và thực hiện bước tiếp theo vững vàng.
Kensora giúp bạn thấy các khuôn mẫu của riêng bạn. Đây không phải là một dịch vụ y tế hay khủng hoảng, và nó không chẩn đoán, phát hiện, hay dự đoán bất kỳ tình trạng nào. Nếu bạn đang trong tình huống khủng hoảng, trang an toàn liệt kê các nguồn hỗ trợ, bao gồm 988 tại Hoa Kỳ.