Biết

Hiểu điều bên trong bạn

Một không gian riêng tư để suy nghĩ, viết nhật ký, và nhận ra điều cứ trở đi trở lại, biến những suy nghĩ thô thành sự thấu hiểu rõ ràng hơn. Được tạo ra để làm bạn chậm lại khi suy nghĩ đang dồn dập, chứ không phải để khuếch đại nó.

Trong ứng dụng hôm nay

Những gì có ở đây bây giờ.

✓Một buổi check-in hằng ngày ngắn: một câu mở đầu vững vàng, một tâm trạng và một ghi chú tùy chọn, cùng một suy ngẫm trích lại chính lời của bạn.
✓Viết nhật ký và ghi nhanh, bao gồm ghi chú bằng giọng nói, cho bất cứ điều gì trong tâm trí bạn.
✓Theo dõi tâm trạng qua State of Mind của Apple, chỉ một chạm, không cần biểu mẫu.
✓Chế độ An toàn: những phản hồi ngắn hơn, giúp vững vàng, dẫn bạn tránh xa các quyết định lớn vào đêm khuya, với một mức sàn an toàn cố định mà không cài đặt nào tắt được.
✓Một cuộc trò chuyện AI trên đám mây có năng lực, vận hành bởi Claude, cùng một lựa chọn hoàn toàn trên thiết bị. Bạn chọn, với một thỏa thuận dữ liệu bằng ngôn ngữ dễ hiểu trước khi bất cứ điều gì được chia sẻ.
✓Một bề mặt khủng hoảng chỉ một chạm (đường dây khủng hoảng tại địa phương của bạn, một chuyên gia lâm sàng, một người liên hệ tin cậy), hoạt động xác định và không bao giờ đi qua AI.

Đã lên kế hoạch

Những gì sắp đến với Biết.

Thang đo check-in hằng tuần

Các bản tự đánh giá đã được kiểm chứng (PHQ-9, GAD-7, ASRM) được đưa ra theo cách trò chuyện, mỗi lần một câu hỏi, để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian, nhằm tự hiểu mình, chứ không phải chẩn đoán.

Nhịp độ thích ứng

Nếu các tín hiệu của bạn thay đổi, Kensora nhẹ nhàng đề nghị một buổi check-in sớm hơn thay vì chờ đến thời điểm thông thường.

Bằng chứng có trích dẫn, không bao giờ mờ mịt

Khi Kensora nhận ra một sự thay đổi, nó cho thấy các tín hiệu cụ thể đằng sau điều đó thay vì một phán quyết không giải thích.

Hiện ra các khuôn mẫu

Qua các tuần, những chủ đề lặp lại của riêng bạn hiện ra, dùng chính lời của bạn và số lần (“bạn đã nhắc đến một ‘danh sách bất tận’ nhiều lần”), chứ không phải cách diễn giải của ứng dụng.

Check-in bằng giọng nói

Trả lời buổi check-in bằng lời nói; lời nói được chuyển thành văn bản trên thiết bị của bạn và đưa vào cùng cuốn nhật ký riêng tư đó.

Kensora là một công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, không phải thiết bị y tế. Kensora nhận ra những thay đổi so với đường cơ sở của riêng bạn, không chẩn đoán, và bất cứ điều gì khẩn cấp đều được chuyển đến con người và các nguồn lực khủng hoảng, không bao giờ do AI quyết định.

Đang khám phá

Xa hơn nữa: nghiên cứu & ý tưởng.

Những hướng đi mang tính suy đoán hơn. Một số có thể không bao giờ ra mắt; chúng ở đây để thành thật về nơi suy nghĩ đang đi tới.

Tín hiệu giọng nói & gõ phím

Ngữ điệu trong giọng nói của bạn và nhịp gõ phím của bạn như một ngữ cảnh bổ sung, có quyền chọn tham gia, về việc bạn đang thế nào. Ở giai đoạn nghiên cứu.

Một mô hình riêng tư bằng chính giọng của bạn

Một mô hình hằng đêm, trên thiết bị, đặt nền trên chính những gì bạn viết, được tạm gác lại, và tiếp cận một cách cẩn trọng để tránh cái bẫy “tấm gương khuếch đại bạn” mà Biết tồn tại để ngăn ngừa.

Sàng lọc tùy chọn rộng hơn

Các công cụ tự sàng lọc rộng hơn, thỉnh thoảng, ở những nơi mà giấy phép và khung lâm sàng cho phép.

Bộ ba & trung tâm

Biết khớp vào tổng thể như thế nào.

Tồn tại, Làm và Biết là Bộ ba; Thấy và Tại sao là sự hòa nhập bên trong nơi chúng gặp nhau. Khám phá từng phần:

Tồn tại LàmBiếtThấy / Tại sao