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行動

為一天建立結構,照顧身體

身體,以及一天的作業系統。睡眠、活動、習慣與日曆,為回答「腳踏實地的下一步是什麼?」而生。它在這裡讓你穩定,而不是讓你最佳化。

平靜的日出與一條小路,為一天建立結構
App 現有功能

目前已上線的功能。

  • 今日畫面,清楚顯示「下一步是什麼」,並提供「完成 / 已變更 / 略過 / 重新安排」,讓你記錄實際發生的事。
  • 來自 Apple Health 的睡眠資料,以清晰的情境呈現,而不是另一個需要追求的分數。
  • 生物指標串流在裝置上讀取:睡眠、心率變異性、靜止心率、呼吸速率與活動量。
  • 睡眠保護時段,一個受保護的時間窗口(晚上 10 點至凌晨 4 點),App 會刻意放慢步調,而不是在深夜助長過度活躍的狀態。
規劃中

即將加入行動的功能。

智慧日曆引擎

以錨點(起床、用餐、用藥)為核心的單一可信計畫,根據你一天的目標自動計算,讓每個畫面對「下一步」都保持一致。

日曆視覺編碼

活動一目了然,搭配區域形狀、類型圖示與分類顏色,讓你瞬間讀懂一天的輪廓。

誠實的資料缺失提示

如果你的手錶沒有配戴,Kensora 會直接告訴你(「配戴紀錄斷斷續續」),而不是悄悄猜測。

環境情境

日照、氣溫與氣壓趨勢以靜默情境的方式呈現,只在可能影響你感受時才浮現。

用藥時間與溫和提醒

針對你的開立藥師授權療程發出提醒,並在劑量未經臨床醫師確認就變更時,給予溫和的提示。控制權始終在你手中。

節律與時間感知

在旅行與夏令時間切換期間,維持你的日常作息(睡眠、用餐、活動)的穩定,以社交節律概念(IPSRT)為基礎。

Apple Watch 一瞥與觸覺回饋

手腕上可瞬間瀏覽的狀態小工具,以及每日一次溫和的提示,不會為了吸引注意力而頻繁震動。

個人化基準

所有數據都與你自己隨時間累積的滾動基準相比較,而非人口平均值。

探索中

更遠的方向:研究與想法。

較具探索性的方向。其中部分可能永遠不會推出,列在這裡是為了如實呈現思考的走向。

更多輔助確認的訊號

手腕體溫與血氧趨勢,作為選擇性加入的輔助確認情境,前提是核心訊號已證實可靠。

更多裝置整合

透過 Apple Health 讀取你已擁有的戒指與手錶資料,而不是綁定特定廠商。

空間運算與自製硬體

遠期構想:在 Apple Vision Pro 上實現空間日曆,以及更後期的專用感測硬體。請參閱硬體頁面。

三元組與核心

行動如何融入整體。

存在、行動與了解構成三元組;看見與為什麼是它們交會的內在整合核心。探索各個部分:

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