মানুষের সাথে সংযুক্ত থাকো
অর্থপূর্ণ সংযোগ এবং চাপমুক্ত যোগাযোগ, কারণ স্বাস্থ্য সামাজিক, এবং কাউকে একা জীবন পার করা উচিত নয়।
বিশ্বকে খোলার তোমার জায়গা
তোমার নিজের ধরন দেখো, এবং পরবর্তী স্থির পদক্ষেপ নাও।
Kensora একটি শান্ত, ব্যক্তিগত সঙ্গী যা তোমার সম্পর্ক, শরীর, মন ও ব্যবহারিক দিনকে এক জায়গায় নিয়ে আসে, যাতে তুমি তোমার নিজের ভিত্তিরেখা থেকে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারো এবং নিজের গতিতে এগিয়ে যেতে পারো।
নকশা থেকেই ব্যক্তিগততোমার ডিভাইসে, তোমার হাতে
একটি শান্ত জায়গাজীবনের চারটি অংশ, একসাথে
ফিল্মটি
Kensora কী, তার নিজের ভাষায়।
এটি কেন আছে, এবং এটি কোথায় যাচ্ছে। প্রতিটি মন, প্রতিটি শরীর, প্রতিটি দিন, যত্নের সাথে ধরা।
শব্দ চালু রাখো। প্রায় দুই মিনিট।
গতিতে
এক সত্তা, অনেক জীবন, যত্নের সাথে ধরা।
Kensora গানের সাথে একটি ছোট ফিল্ম। হওয়া, করা, জানা, এবং সেই কেন্দ্র যেখানে তারা একত্রিত হয়, সমগ্র মানবপরিবার জুড়ে।
শব্দ চালু রাখো। প্রায় দেড় মিনিট।
Kensora কী
তুমি শুধু একটি সামাজিক জীবন, একটি শরীর, বা একটি বিচ্ছিন্ন মন নও। তুমি একটি সংযুক্ত সমগ্র।
তুমি কেমন ঘুমাও তা গড়ে দেয় তুমি কেমন ভাবো। তুমি কেমন নড়াচড়া করো তা গড়ে দেয় তুমি কেমন অনুভব করো। তুমি কতটা সংযুক্ত তা গড়ে দেয় তোমার অনুপ্রেরণা। তোমার দিনগুলো কীভাবে সাজানো, এবং তোমার অর্থ, ঘর ও দায়িত্বগুলো কীভাবে গোছানো, তা গড়ে দেয় তোমার স্থিতিশীলতা।
বেশিরভাগ অ্যাপ একটি খণ্ড বেছে নেয় এবং তা অপ্টিমাইজ করে। Kensora তৈরি হয়েছে পুরো চিত্রটা ধরে রাখতে, অংশগুলোর মধ্যে সংযোগ দেখতে সাহায্য করতে এবং বিক্ষিপ্ত জীবনের সংকেতগুলোকে স্থির আত্মজ্ঞানে পরিণত করতে।
ত্রিক, এবং কেন্দ্র
তিনটি সংযুক্ত অংশ, এবং সেই কেন্দ্র যেখানে তারা একত্রিত হয়, তুমি কী করো তার চারপাশে সংগঠিত, তুমি কী ট্র্যাক করো তার নয়।
প্রতিটি অংশ নিজেই স্বনির্ভর। একসাথে তারা তোমাকে একটি দিনের সম্পূর্ণ চিত্র দেখতে দেয়, এবং তোমার ভিত্তিরেখা থেকে কোথায় পরিবর্তন হচ্ছে।
দিন সাজাও, শরীরের যত্ন নাও
ঘুম, নড়াচড়া, অভ্যাস, ক্যালেন্ডার ও ব্যবহারিক সম্পদ, "পরবর্তী স্থির কাজটি কী?" এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে।
ভেতরে কী আছে তা বোঝো
ভাবো, জার্নাল করো, চেক ইন করো, এবং বারবার আসা ধরনগুলো লক্ষ্য করো, কাঁচা চিন্তাকে আরও স্পষ্ট বোঝাপড়ায় পরিণত করো।
দেখা, এবং কেন
তিনটির ভেতরের একত্রীকরণ
সেই কেন্দ্র যেখানে হওয়া, করা ও জানা একত্রিত হয়। দিনে এটি দেখা: পুরো চিত্র, কী সাহায্য করেছে, কী চাপ দিয়েছে, পরবর্তীতে কী সামঞ্জস্য করতে হবে। রাতে এটি কেন হয়ে ওঠে: দিনের নিচে থাকা শান্ত প্রশ্ন, একটি শান্ত, ব্যক্তিগত জায়গায় একত্রিত যা শুধুই তোমার।
ব্যক্তিগত ও সুরক্ষিত
তোমার জীবন তোমারই থাকে।
Kensora তোমার গোপনীয়তা ও নিরাপত্তাকে কেন্দ্রে রেখে তৈরি। তোমার সবচেয়ে ব্যক্তিগত তথ্য সুরক্ষিত, কখনো বিক্রি করা হয় না, এবং তোমাকে লক্ষ্য করতে কখনো ব্যবহার করা হয় না। কোনো বিজ্ঞাপন ব্যবসা নেই, এবং এমন কোনো মডেল নেই যা তোমার মনোযোগ ধরে রাখার ওপর নির্ভর করে।
- ব্যক্তিগত ও সুরক্ষিত। তোমার ডেটা তোমার, এবং তাই থাকে।
- কোনো বিজ্ঞাপন নেই এবং কোনো মনোযোগ অর্থনীতি নেই, কখনো।
- স্ক্রিন সময় বাড়াতে নয়, কমাতে তৈরি।
The Kensora family
One mark, three doors.
The app is one of three doors. Alongside it stand the Kensora Institute and the Kensora Alliance, two independent nonprofits carrying the same mission beyond the app.
Kensora Institute
Open, independent research for mental health.
An independent nonprofit for open, honest research in mental-health technology.
Visit kensora.org → Kensora AllianceMental health is a human right.
An advocacy nonprofit built on one idea: mental health belongs to everyone, not only to those who can afford it.
Visit kensoraalliance.org →
সাথে থাকো
Kensora খোলামেলাভাবে তৈরি হচ্ছে।
আপডেট, পেছনের দৃশ্য, এবং আমরা কী শিখছি তার সৎ নোট, তুমি যেখানেই আছো।
সাধারণ প্রশ্ন
মানুষ যা জিজ্ঞেস করে।
Kensora কী?
Kensora একটি ব্যক্তিগত iPhone অ্যাপ যা তোমার সম্পর্ক, শরীর, মন ও দৈনন্দিন ছন্দকে এক শান্ত জায়গায় নিয়ে আসে, যাতে তুমি তোমার নিজের ধরন দেখতে পারো এবং পরবর্তী স্থির পদক্ষেপ নিতে পারো।
আমার ডেটা কি ব্যক্তিগত?
হ্যাঁ। তোমার সবচেয়ে ব্যক্তিগত তথ্য ডিফল্টভাবে তোমার নিজের ডিভাইসেই থাকে। এটি কখনো বিক্রি করা হয় না এবং তোমাকে লক্ষ্য করতে কখনো ব্যবহার করা হয় না, এবং কোনো বিজ্ঞাপন ব্যবসা নেই। গোপনীয়তা নীতিটি পড়ো →
Kensora কি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ণয় বা শনাক্ত করে?
না। Kensora তোমাকে তোমার নিজের ধরন দেখতে এবং পরবর্তী স্থির পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে। এটি কোনো চিকিৎসাগত বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ণয়, শনাক্ত বা পূর্বাভাস দেয় না, এবং এটি কোনো সংকট সেবা নয়। নিরাপত্তা ও সংকট সম্পদ দেখো →
Kensora-র দাম কত?
মূল অ্যাপটি হলো ভিত্তি। আরও সক্ষম ক্লাউড সহায়তা ঐচ্ছিক। সৎ ও সহজ, কোনো বিজ্ঞাপন নেই। মূল্য দেখো →
Kensora কখন পাওয়া যাবে?
Kensora iPhone-এ আসছে এবং বর্তমানে প্রাথমিক পরীক্ষায় আছে। আর্লি-অ্যাক্সেস তালিকায় যোগ দাও এবং চেষ্টা করার মতো একটি বিল্ড হলে আমরা যোগাযোগ করব। আর্লি অ্যাক্সেস পাও →
নেপথ্যের স্বাস্থ্য কী?
এটি এই ধারণা যে সুস্থতা হলো একটি সাধারণ দিনের গঠনবিন্যাস, তুমি কেমন ঘুমিয়েছ, কেমন নড়াচড়া করেছ, কার সঙ্গে যোগাযোগ করেছ, এক শান্ত, ব্যক্তিগত জায়গায় ধরে রাখা, কোনো স্ক্রিনে নয় যেখানে তুমি কেবল কিছু ভুল হলে যাও। রচনাটি পড়ো →
আর্লি অ্যাক্সেস
Kensora প্রথম চেষ্টা করার মধ্যে থাকো।
Kensora এখনো প্রাথমিক পর্যায়ে, এবং যত্নের সাথে তৈরি হচ্ছে। আর্লি-টেস্টিং তালিকায় যোগ দিতে তোমার ইমেইল রেখে যাও, এবং চেষ্টা করার মতো একটি বিল্ড হলে ও শেয়ার করার মতো খবর হলে আমরা যোগাযোগ করব।
কোনো স্প্যাম নেই। শুধু আর্লি অ্যাক্সেস এবং মাঝে মাঝে আপডেট। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব করো।
কোনো ভাবনা, প্রশ্ন বা সমালোচনা আছে? আমরা সত্যিই শুনতে চাই।
মতামত শেয়ার করো
সহযোগিতা
এই কাজের পাশে দাঁড়ান।
Kensora তৈরি করছে খুব ছোট একটি দল, নিজস্ব অর্থায়নে এবং স্বাধীনভাবে। এই কাজ যদি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে এটিকে এমনই রাখতে আপনি সাহায্য করতে পারেন।
আমাদের কাজকে সমর্থন করুনস্বেচ্ছাধীন, এবং কর ছাড়ের যোগ্য নয়।