Kensora ফ্রেমওয়ার্ক
বিশ্বকে খোলার তোমার জায়গা।
Josh Born, প্রতিষ্ঠাতা, Kensora LLC · জুন ২০২৬ · kensora.io-এর সহায়তায় রচিত
এই লেখাটি কেন
২০২৩ সালে, এবং আবার ২০২৫ সালে, আমি দুটি ম্যানিক এপিসোড এবং তার পরে আসা দীর্ঘ বিষণ্নতার মধ্যে দিয়ে গেছি। তিনটি হাসপাতালে ভর্তি। আর এমন একটা সময় যখন আমি যেসব সরঞ্জামের উপর নির্ভর করেছিলাম, তার মধ্যে এমন AI-ও ছিল যে আমার সাথে একমত হতো এবং আমি যা নিয়ে যেতাম তা আরও বাড়িয়ে দিত, সেগুলো নিরাপদ করার বদলে পরিস্থিতি আরও খারাপ করেছিল।
যখন আমি দ্রুত ছুটছিলাম, তখন আমার দরকার ছিল বাধা। কিছু একটা যা আমাকে ধীর করবে এবং প্রমাণ চাইবে, আয়নার মতো সব মেনে নেবে না। যখন আমি ভেঙে পড়েছিলাম এবং আটকে গিয়েছিলাম, তখন আমার দরকার ছিল জ্বালানি। পরবর্তী পদক্ষেপের দিকে একটু ঠেলে দেওয়া। এভাবে তৈরি কিছু খুঁজে পাচ্ছিলাম না, তাই নিজেই বানাতে শুরু করলাম।
Kensora তারই ফল। এই লেখাটি এর নিচের ফ্রেমওয়ার্কটি তুলে ধরে: যে মানুষটিকে কেন্দ্রে রেখে এটি তৈরি তার মডেল, এটি যে ডিজাইন নীতি মেনে চলে, এবং এটি যে সীমানা ইচ্ছাকৃতভাবে ধরে রাখে। এটি লেখা হয়েছে তাদের জন্য যারা এই কাজের সাথে যুক্ত হতে পারেন: একজন চিকিৎসক, একজন গবেষক, একজন নির্মাতা, একজন পরিবারের সদস্য, অথবা এমন কেউ যে আমার গল্পে নিজের গল্প খুঁজে পান।
শুরুতেই একটা কথা সরাসরি বলে নেওয়া দরকার। Kensora একটি চিকিৎসা সরঞ্জাম নয়। এটি কোনো অবস্থা নির্ণয়, চিকিৎসা বা পূর্বানুমান করে না। এটি যা দেয় তা হলো নিজের জীবনকে স্পষ্টভাবে দেখার একটি কাঠামোবদ্ধ উপায়, তোমার নিজের ভিত্তিরেখার সাথে সামঞ্জস্য রেখে, এমন একটি সঙ্গীর সাথে যা তোমার গতিবিধি অনুযায়ী বাধা বা জ্বালানি প্রয়োগ করতে পারে। এই লেখার প্রতিটি কথা সেই সীমানার মধ্যে রেখে পড়তে হবে।
সমস্যা: একটি অবিরাম জীবনের খণ্ডচিত্র
মানসিক ও আবেগিক সুস্থতা অবিরাম। এটির যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা যে ব্যবস্থাগুলো ব্যবহার করি সেগুলো খণ্ডিত।
মেজাজজনিত সমস্যা সামলাচ্ছেন এমন কারো জন্য মানসম্মত সেবা হলো প্রতি কয়েক সপ্তাহে একজন চিকিৎসকের সাথে আত্ম-প্রতিবেদনমূলক কথোপকথন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের মাঝের সময়ে, একজন মানুষ আসলে কেমন আছেন তার সবচেয়ে সমৃদ্ধ তথ্য, তার ঘুম, নড়াচড়া, সামাজিক যোগাযোগ, লেখালেখি, দিনের গড়ন, বেশিরভাগই অপঠিত থেকে যায়। যে মানুষটি সেই জীবন কাটাচ্ছেন তিনিও নিজের পরিবর্তন দেখতে পান না। অবস্থা পাল্টালে আত্ম-উপলব্ধিই প্রথম বেঁকে যায়। আমার নিজের রেকর্ডে, একটি এপিসোড আসার আচরণগত সংকেতগুলো কয়েক সপ্তাহ আগে থেকেই দৃশ্যমান, কিন্তু তখন কেউ, এমনকি আমি নিজেও, বুঝতে পারিনি কী হচ্ছে।
এখান থেকে তিনটি কাঠামোগত ফাঁক তৈরি হয়:
তথ্যের ফাঁক। একজন মানুষের অবস্থা বর্ণনা করার সংকেতগুলো ইতিমধ্যেই আছে, ডিভাইস, অ্যাপ এবং জার্নালে ছড়িয়ে ছিটিয়ে। যে মানুষটি এগুলো তৈরি করেছেন তার সেবায় কোনো কিছু সেগুলো একত্রিত করে না।
ভিত্তিরেখার ফাঁক। স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলো তোমাকে জনসংখ্যার গড়ের সাথে তুলনা করে। কিন্তু বিশ্রামের হৃদস্পন্দন, ঘুমের সময়কাল বা সামাজিক ধরন শুধু তোমার নিজের স্থিতিশীল অবস্থার বিপরীতেই অর্থ রাখে। যে তুলনার মাপকাঠি গুরুত্বপূর্ণ সেটা তুমি, গড় নয়।
অবস্থানের ফাঁক। এই ক্ষেত্রের বেশিরভাগ প্রযুক্তি সম্পৃক্ততা সর্বাধিক করার জন্য তৈরি। এটি তোমাকে প্রতিফলিত করে। তুমি যা নিয়ে আস তার আরও বেশি ফিরিয়ে দেয়। যার অবস্থা পরিবর্তন হচ্ছে, তার জন্য একটি বিবর্ধনকারী আয়না নিরপেক্ষ নয়। আমি এর একটি সংস্করণ নিজে অনুভব করেছি যেখানে একটি কথোপকথনমূলক AI একটি ক্রমবর্ধমান অবস্থাকে প্রশ্ন করার বদলে আরও বাড়িয়ে দিয়েছিল। একটি সঙ্গী যে অবস্থান নেয়, সে বিবর্ধিত করবে না স্থির করবে, সেটি একটি ডিজাইনের সিদ্ধান্ত, এবং আজ বাজারে প্রায় সব কিছুই ডিফল্টভাবে ভুল দিকে সেই সিদ্ধান্তটি নেয়।
মডেল: একটি সংযুক্ত ব্যবস্থা
Kensora একটি সহজ ধারণার উপর দাঁড়িয়ে। তুমি শুধু একটি মন, একটি শরীর বা একটি সামাজিক জীবন নও। তুমি একটি সংযুক্ত ব্যবস্থা। তুমি কীভাবে ঘুমাও তা তোমার চিন্তাকে রূপ দেয়। তুমি কীভাবে নড়াচড়া করো তা তোমার অনুভূতিকে রূপ দেয়। তুমি কতটা সংযুক্ত তা তোমার উদ্যমকে রূপ দেয়। তোমার দিনগুলো, অর্থ, ঘর এবং দায়িত্বগুলো কীভাবে সংগঠিত তা তোমার স্থিতিশীলতাকে রূপ দেয়।
বেশিরভাগ অ্যাপ সেই ব্যবস্থার একটি অংশ বেছে নিয়ে তা উন্নত করে। মনের জন্য একটি মেডিটেশন অ্যাপ। শরীরের জন্য একটি ফিটনেস ট্র্যাকার। পরিকল্পনার জন্য একটি ক্যালেন্ডার। প্রতিটি অংশ উন্নত হয়, কিন্তু পুরো ছবিটা অদৃশ্যই থেকে যায়। ফ্রেমওয়ার্কের প্রথম প্রতিশ্রুতি হলো পুরো ছবিটা ধরে রাখা।
Kensora সেই পুরো ছবিটাকে চারটি কাজের চারপাশে সাজায়, চারটি ট্র্যাক করার জিনিসের চারপাশে নয়:
হওয়া
মানুষের সাথে সংযুক্ত থাকো। সম্পর্ক একটি স্থিতিশীল জীবনের ভার বহনকারী অবকাঠামো, এবং সাধারণত কেউ কষ্টে পড়লে সবার আগে এটাই পাতলা হয়ে যায়।
করা
দিনটি গুছিয়ে নাও এবং শরীরের যত্ন নাও। ঘুম, নড়াচড়া, খাওয়া এবং দিনের নিজস্ব ছন্দ। নিয়মিততাই হলো যেখানে স্থিতিশীলতা শারীরিকভাবে তৈরি হয়।
জানা
ভেতরে কী আছে তা বোঝো। তুমি কী ভাবছ এবং অনুভব করছ তা নিজের ভাষায় সময়ের সাথে ধরে রাখো, এমন একটি রেকর্ড তৈরি করো যা শুধু স্মৃতি সৎভাবে রাখতে পারে না।
দেখা / কেন
বড় ধরনটি দেখো। আলাদা ধারাগুলো থেকে সরে এসে পুরো ব্যবস্থাটাকে একসাথে দেখো, যেখানে সংযুক্ত-ব্যবস্থার ধারণাটি দৃশ্যমান হয়।
চারটি ক্ষেত্র একটি সম্পূর্ণ চক্র। সংযোগ নিয়মিততাকে সমর্থন করে, নিয়মিততা প্রতিফলনকে স্থির করে, প্রতিফলন একীভূতকরণকে পুষ্ট করে, এবং একীভূতকরণ দেখায় কোথায় সংযোগ ও নিয়মিততার পরবর্তী মনোযোগ দরকার।
অবস্থান: বাধা এবং জ্বালানি
ফ্রেমওয়ার্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডিজাইন প্রতিশ্রুতি হলো একটি AI সঙ্গীর কীভাবে আচরণ করা উচিত সে বিষয়ে, কারণ এখানেই কী ভুল হয় তার সবচেয়ে সরাসরি প্রমাণ আমার কাছে আছে।
একজন মানুষের অবস্থা দুটি বড় দিকে পরিবর্তন হয়। কখনো তুমি উপরে উঠছ: শক্তি বাড়ছে, ধারণা দ্রুততর হচ্ছে, ঘুম কমছে, পরিধি বাড়ছে। কখনো তুমি থমকে আছ: শক্তি চুপসে যাচ্ছে, উদ্যোগ শুকিয়ে যাচ্ছে, ছোট কাজগুলো অসম্ভব মনে হচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এর মৃদু সংস্করণ অনুভব করেন। আমাদের কেউ কেউ তীব্র সংস্করণ অনুভব করি।
একটি কার্যকর সঙ্গী প্রতিটি দিকে আলাদাভাবে আচরণ করে। যখন তুমি উপরে উঠছ তখন বাধা, যখন থমকে আছ তখন জ্বালানি।
বাধা মানে দ্রুততর হওয়ার বদলে ধীর হওয়া। উৎসাহ জোগানোর বদলে প্রমাণ চাওয়া। যখন এক ঘণ্টায় তৃতীয় বড় ধারণাটি আসে তখন আরেকটি ধারণার বদলে একটি প্রশ্ন করা। একটি সম্পৃক্ততা-সর্বাধিককারী পণ্য এটি করতে পারে না, কারণ বাধা সম্পৃক্ততা কমায়। Kensora ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করার জন্য তৈরি।
জ্বালানি মানে বিপরীত অবস্থা। যখন রেকর্ড দেখায় দিনগুলো ধূসর হয়ে যাচ্ছে, তখন সঙ্গীর কাজ হলো ছোট, সুনির্দিষ্ট একটু ঠেলা দেওয়া। বক্তৃতা নয়, সতর্কতা নয়। পরবর্তী অর্জনযোগ্য পদক্ষেপ, আলতোভাবে।
দুটি নীতি এই অবস্থানকে ধৃষ্টতার বদলে বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে:
তোমার ভিত্তিরেখা, কোনো জনগোষ্ঠীর নয়। সব কিছু তোমার নিজের স্থিতিশীল ধরনের বিপরীতে পড়া হয়, যা সময়ের সাথে প্রতিষ্ঠিত। ব্যবস্থাটি কখনো তোমাকে বলে না যে তুমি গড় থেকে বিচ্যুত। সর্বোচ্চ এটি দেখায় যে তুমি নিজের থেকে বিচ্যুত হচ্ছ, এবং সেই পর্যবেক্ষণের পেছনের তথ্য তোমাকে দেখায়।
প্রমাণ, কখনো ব্ল্যাক বক্স নয়। Kensora যখনই কিছু তুলে ধরে, সে যে তথ্য দেখছে তা উল্লেখ করে। ব্যবহারকারী সবসময় কারণটি দেখতে পারেন। একটি সঙ্গী যে তোমাকে ধীর হতে বলে তাকে প্রতিবার স্বচ্ছভাবে সেই অনুরোধের ন্যায্যতা প্রমাণ করতে হবে।
এখানেই ফ্রেমওয়ার্কের সীমানাটিও আছে। Kensora উপলব্ধি ও প্রতিফলনের একটি প্রক্রিয়া হিসেবে বাধা এবং জ্বালানি প্রয়োগ করে। এটি কোনো ক্লিনিকাল অবস্থা শনাক্ত, নির্ণয় বা পূর্বানুমান করে না, এবং প্রকাশিত গবেষণা সৎভাবে স্বীকার করে যে এই ক্ষেত্রে পূর্বানুমান এখনো একটি খোলা সমস্যা। ফ্রেমওয়ার্ক পূর্বানুমানের উপর নির্ভর করে না। একজন মানুষ যে তোমার নিজের ভিত্তিরেখার বিপরীতে, নিজের মানুষদের কাছে রেখে, নিজের পরিবর্তন স্পষ্টভাবে দেখতে পান, তিনি আরও ভালোভাবে প্রস্তুত, তা কোনো অ্যালগরিদম কখনো কোনো ক্লিনিকাল সীমা অতিক্রম করুক বা না করুক।
রোগ নির্ণয় ছাড়া স্থিতিশীলতা
এই সবের নিচে একটি দার্শনিক প্রতিশ্রুতি আছে যা নিজের জন্য আলাদা বলার দাবি রাখে।
আজ, একটি রোগ নির্ণয় হলো প্রায় প্রতিটি ধরনের সহায়তার দরজা। চিকিৎসা, সুযোগ-সুবিধা, কভারেজ, এমনকি শব্দভান্ডারও। যদি কেউ কখনো মানদণ্ড পূরণ না করেন, বা মূল্যায়নের সুযোগ না পান, বা কোনো লেবেল বহন করতে প্রস্তুত না হন, তাহলে ব্যবস্থাটির তার জন্য খুব কম কিছু আছে।
Kensora ফ্রেমওয়ার্ক একটি ভিন্ন ভিত্তি থেকে শুরু করে: স্থিতিশীলতা সকলের জন্য অনুসরণের যোগ্য, এবং এটি অনুসরণ করতে রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন হওয়া উচিত নয়। প্রতিটি মানুষের একটি ভিত্তিরেখা আছে। প্রতিটি ভিত্তিরেখা পরিবর্তন হয়। আত্ম-জ্ঞান, দৈনন্দিন কাঠামো, সত্যিকারের সম্পর্ক এবং একটি সৎ দীর্ঘমেয়াদি রেকর্ড একজন মানুষের জন্য উপকারী, তার ধরন কারো মানদণ্ড পূরণ করুক বা না করুক। এর মধ্যে এমন মানুষও আছেন যাদের স্নায়ুতন্ত্র কেবল গড়ের চেয়ে আলাদাভাবে কাজ করে, যাদের জন্য জনগোষ্ঠী-মানদণ্ড কখনোই সঠিক তুলনার মাপকাঠি ছিল না।
এটি রোগ নির্ণয়ের বিরুদ্ধে বা ক্লিনিকাল সেবার বিরুদ্ধে কোনো অবস্থান নয়। ক্লিনিকাল সেবা আমার নিজের জীবনের অংশ এবং আমি এখানে এই লেখাটি লিখতে পারছি তার অংশ কারণ। ফ্রেমওয়ার্কটি রোগ নির্ণয়ের পরিবর্তে নয়, তার আগে কাজ করে: Kensora-তে একজন মানুষ যে আত্ম-জ্ঞান ও রেকর্ড তৈরি করেন তা চিকিৎসকদের সাথে তার কথোপকথন আরও ভালো করতে পারে, যখনই এবং যেভাবেই সেগুলো ঘটুক।
কাঠামো হিসেবে গোপনীয়তা
একটি ব্যবস্থা যা একজন মানুষের প্রতিফলন, ছন্দ এবং সম্পর্ক ধারণ করে, সে তার জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল রেকর্ড ধারণ করে। ফ্রেমওয়ার্ক গোপনীয়তাকে একটি নীতির প্রতিশ্রুতি হিসেবে নয়, একটি কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য হিসেবে দেখে।
তোমার তথ্য তোমার। এটি সেভাবেই থাকে। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, তথ্য বিক্রি নেই, মনোযোগ অর্থনীতি নেই।
ন্যূনতম তথ্য। Kensora সবকিছু পারলেও, কেবল কার্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম তথ্য সংগ্রহ করে। কতটুকু ধরা হবে সেটা ব্যবহারকারীর পছন্দ, এবং সেই পছন্দ খরচ দেখে করা যায়।
কম স্ক্রিন, বেশি নয়। Kensora স্ক্রিনের সময় বাড়ানোর জন্য নয়, কমানোর জন্য তৈরি। পণ্যটি সফল হয় যখন তুমি সংক্ষেপে দেখো এবং তারপর নিজের জীবন কাটাতে যাও। এটি সরাসরি বাধা-এবং-জ্বালানির অবস্থান থেকে আসে: একটি সরঞ্জাম যা একজন মানুষকে স্থির করার জন্য তৈরি, একই সাথে একটি অ্যাপে তাদের সময় সর্বাধিক করার জন্য তৈরি হতে পারে না।
জীবন আগে। Kensora-র ডিজাইনে অন্য সব বিবেচনার উপরে যে নিয়ন্ত্রণকারী নীতি আছে তা হলো মানব জীবনের সংরক্ষণ, সমর্থন এবং মর্যাদা। যেখানে কোনো পণ্যের সিদ্ধান্ত এই নীতির বিরুদ্ধে যায়, সেখানে নীতিটি জেতে।
সততার সাথে এটি এখন কোথায় আছে
Kensora প্রাথমিক পর্যায়ে আছে। আজ এটি একটি কার্যকর নেটিভ iOS অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যক্তিগত পরীক্ষায় আছে, প্রথমে আমি নিজে তৈরি করে ব্যবহার করেছি, আমার নিজের তথ্যে, আমার নিজের ইতিহাসের বিপরীতে। এটি গল্পের একটি সীমাবদ্ধতা নয়। এটি পদ্ধতি। ফ্রেমওয়ার্কটি একটি গভীরভাবে নথিভুক্ত জীবন-অভিজ্ঞতা থেকে নেওয়া হয়েছে, যার মধ্যে আছে বছরের পর বছরের জার্নাল, স্বাস্থ্য তথ্য এবং একটি ক্রমবর্ধমান অবস্থায় একটি বিবর্ধনকারী AI কী করেছিল তার সম্পূর্ণ রেকর্ড। প্রতিটি ভবিষ্যত ব্যবহারকারী একইভাবে নিজের ভিত্তি তৈরি করেন: তাদের নিজের রেকর্ড, তাদের নিজের ভিত্তিরেখা, তাদের নিজের মানুষ।
পরবর্তীতে কী আসছে তা ইচ্ছাকৃতভাবে সংযত। অল্প কিছু সত্যিকারের ব্যবহারকারীর সাথে পণ্যটি পরিমার্জন করা। এমন চিকিৎসক ও গবেষকদের সাথে যুক্ত হওয়া যারা এই ফ্রেমওয়ার্ক কোথায় পৌঁছাতে চাইছে তা দেখতে পান এবং সৎভাবে পরীক্ষা করতে চান। এই লেখাসহ সব কিছু প্রকাশ্যে লিখে রাখা, যাতে কাজটিকে তাড়াতাড়ি চ্যালেঞ্জ করা যায়।
তুমি যদি একজন চিকিৎসক, গবেষক, নির্মাতা বা এই লেখার যেকোনো অংশে নিজেকে চেনার মানুষ হও, তাহলে আমি তোমার কাছ থেকে শুনতে চাই, সৎ সমালোচনাসহ। বিশেষ করে সেগুলো।
Josh Born
kensora.io
Kensora একটি আত্ম-জ্ঞান ও প্রতিফলনের সরঞ্জাম। এটি একটি চিকিৎসা সরঞ্জাম নয় এবং কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা প্রদান করে না। তুমি যদি সংকটে থাকো, তাহলে তোমার স্থানীয় জরুরি সেবা বা সংকট লাইনে যোগাযোগ করো।