Know

内側にあるものを理解する

考え、書き、そして繰り返し戻ってくるものに気づくためのプライベートな場所。生のままの思考を、より明確な理解へと変えていきます。考えが駆け巡るときに増幅するのではなく、あなたを落ち着かせるために作られています。

今日のアプリの中で

今あるもの。

✓短い毎日のチェックイン。地に足のついた書き出し、気分と任意のメモ、そしてあなた自身の言葉を引用して返す一つのリフレクション。
✓音声メモを含むジャーナリングとクイックキャプチャ。心にあることなら何でも。
✓AppleのState of Mindを通じた気分の記録。タップ一つで、フォームは不要です。
✓セーフティモード。より短く、落ち着かせる返答で、深夜の大きな決断から遠ざけます。どの設定でもオフにできない固定の安全の下限があります。
✓Claudeを搭載した高性能なクラウドAIチャット、そして完全にデバイス上で動くオプション。何かが共有される前に、わかりやすい言葉のデータ同意とともに、あなたが選びます。
✓ワンタップのクライシスサーフェス（あなたの地域のクライシスライン、臨床家、信頼できる連絡先）。これは決定論的で、AIを経由することは決してありません。

予定

検証済みの自己評価（PHQ-9、GAD-7、ASRM）を、一度に一つの質問ずつ、対話形式で提供します。時間とともにあなたの軌跡を追うため、診断ではなく、自己理解のために。

あなたのシグナルが変化したら、Kensoraはいつもの時間を待つのではなく、そっと早めにチェックインを提案します。

Kensoraが変化に気づいたとき、説明のない判定ではなく、その背後にある具体的なシグナルを示します。

数週間をかけて、あなた自身の繰り返されるテーマが浮かび上がります。アプリの解釈ではなく、あなたの言葉と回数を使って（「『終わりのないリスト』について何度か触れています」）。

チェックインに声で答えます。話した内容はあなたのデバイス上で書き起こされ、同じプライベートなジャーナルへと流れ込みます。

Kensoraは医療機器ではなく、ウェルビーイングのためのツールです。あなた自身のベースラインからの変化に気づきますが、診断はしません。緊急のことはすべて人々とクライシス資源に回され、AIが決めることは決してありません。

探求中

より思索的な方向性です。実現しないものもあるかもしれません。思考がどこへ向かっているかについて正直であるために、ここに載せています。

声のプロソディとタイピングのリズムを、あなたの状態についての追加的な、オプトインの文脈として。研究段階です。

あなた自身の書いたものに基づく、夜間のデバイス上のモデル。これは保留され、慎重に扱われます。Knowが防ぐために存在する「あなたを増幅する鏡」という罠を避けるために。

ライセンスと臨床的な位置づけが許す範囲で、より広い、時折の自己スクリーニングの手段を。

トライアドと中心

在る、する、知るがトライアドです。見る、なぜは、それらが出会う内なる統合です。それぞれを探ってください：