ਹੋਮ / ਬਲੌਗ / ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ?
ਸੰਕਲਪਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, "ਸਿਹਤ" ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ। ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਟਾਈਮਰ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀਕਾਰ। ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਟੁਕੜੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਖਿੜਕੀ, ਜੋ ਓਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਿੰਡਾਅ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ 350,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ 2020 ਵਿੱਚ ਹੀ 90,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਰੀ ਹੋਈਆਂ। ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਾਅ ਥੋੜ੍ਹਚਿਰਾ ਹੈ: 93 ਮਾਨਸਿਕ-ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, 100 ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ 3 ਲੋਕ ਹੀ ਇੱਕ ਆਮ ਐਪ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਟੁਕੜੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੋ।
ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਦੀ ਬੁਣਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸਕਰੀਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਓਦੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਤੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲੇ-ਜੁੱਲੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਸੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੱਲਾ "ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੱਚੀ ਤਸਵੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੋ।
ਇੱਕ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਨਾ ਕਿ ਚਾਰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੋਈ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਘੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਘੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸੰਗਠਿਤ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੜਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਣਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚਲੇ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਉੱਤੇ, ਕਿਸੇ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਔਸਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ।
ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ, ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ
"ਪਿਛੋਕੜ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਦੇ ਵੀ "ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ" ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੀਡ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟਾ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਲੁਪਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਔਖੇ ਦਿਨ ਉੱਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਰੀਨ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦੇਵੇ।
- ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ। ਇਹ ਇੱਕ ਝਾਤ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਮ ਨਹੀਂ।
- ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਉੱਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। (ਹੋਰ ਵੇਖੋ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਚ।)
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੁਆਲੇ ਸੰਗਠਿਤ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਦੁਆਲੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿੱਧਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ
ਵੱਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਮਦਦ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਸਕਣ, ਇਹ ਖੋਜ ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ ਹੈ: ਅਸਥਾਈ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ Kensora ਅੱਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਹੁਣ ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Kensora ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਪਤਾ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੰਨਾ ਸਰੋਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 988 ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।