ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ
ਵ੍ਹਾਈਟਪੇਪਰ

Kensora ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ

ਦੁਨੀਆ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਂ।

Josh Born, ਸੰਸਥਾਪਕ, Kensora, Inc. · ਜੂਨ 2026 · kensora.io ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ

ਇਹ ਪੇਪਰ ਕਿਉਂ ਲਿਖਿਆ

2023 ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ 2025 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਦੋ ਮੈਨਿਕ ਦੌਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਉਦਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ। ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸੰਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ AI ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੀ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਉਸਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੇ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਮੰਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ੀਸ਼ਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਿੱਗਿਆ ਅਤੇ ਫਸ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਵੱਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਧੱਕਾ। ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਮਿਲੀ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪ ਬਣਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ।

Kensora ਉਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਪਰ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਾਡਲ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਇਹ ਬਣੀ ਹੈ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੋਈ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਖੋਜਕਾਰ, ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਾਫ਼ ਕਹਿਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। Kensora ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਵੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਹਿਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਮੁਤਾਬਕ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਗੱਲ ਉਸ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੜ੍ਹੀ ਜਾਵੇ।

ਸਮੱਸਿਆ: ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਟੁੱਟੇ-ਟੁੱਟੇ ਪਲ

ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਹਨ।

ਮੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜਿਉਂਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ। ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਰਿਕਾਰਡ, ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ, ਹਰਕਤ, ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ, ਲਿਖਾਈ, ਉਸਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਣਪੜ੍ਹਿਆ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਵਸਥਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਅਨੁਭਵ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸੰਕੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਮੇਰੇ ਆਪ ਸਮੇਤ, ਦੇ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਾੜੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਡੇਟਾ ਦਾ ਪਾੜਾ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਜਰਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ। ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਿਸਨੇ ਉਹ ਬਣਾਏ।

ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਦਾ ਪਾੜਾ। ਸਿਹਤ ਸੰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤਾਂ ਹੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਜੋ ਸੰਦਰਭ ਬਿੰਦੂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਔਸਤ ਨਹੀਂ।

ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਪਾੜਾ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਹੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਉਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ AI ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਧਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਭੜਕਾਇਆ। ਸਾਥੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਧਾਵੇ ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਕਰੇ, ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਡਲ: ਇੱਕ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਬੰਧ

Kensora ਇੱਕ ਸਾਦੇ ਵਿਚਾਰ ਉੱਤੇ ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ, ਪੈਸਾ, ਘਰ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ। ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟਰੈਕਰ। ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ। ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਸੁਧਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੂਰਾ ਚਿੱਤਰ ਅਦਿੱਖ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਪੂਰੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਾਂਭਣਾ ਹੈ।

Kensora ਉਸ ਸਭ ਨੂੰ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ:

ਹੋਣਾ

ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹੀ ਪਤਲਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕਰਨਾ

ਦਿਨ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ, ਹਰਕਤ, ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਲ। ਸਥਿਰਤਾ ਇੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਜਾਣਨਾ

ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਕੱਲੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ।

ਵੇਖਣਾ / ਕਿਉਂ

ਵੱਡਾ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਜੁੜੇ-ਹੋਏ-ਪ੍ਰਬੰਧ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਚਾਰੇ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਨ ਚਿੰਤਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਨ ਏਕੀਕਰਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਨ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕਿੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰਵੱਈਆ: ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ

ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ AI ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਉ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ: ਊਰਜਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਦਾਇਰਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਰਹੇ ਹੋ: ਊਰਜਾ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਅਟੱਲ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਾਉ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕਾਵਟ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ।

ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ। ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਬੂਤ ਮੰਗਣਾ। ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਵੱਡਾ ਵਿਚਾਰ ਚੌਥੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। Kensora ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਢੰਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੰਮ ਛੋਟਾ, ਠੋਸ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਅਲਾਰਮ ਨਹੀਂ। ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਅਗਲਾ ਕਦਮ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।

ਦੋ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਥਿਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੜ੍ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਔਸਤ ਤੋਂ ਭਟਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਭਟਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਿਰੀਖਣ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਬੂਤ, ਕਦੇ ਕਾਲਾ ਡੱਬਾ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਵੀ Kensora ਕੁਝ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਡੇਟਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵੇਖ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਹਰ ਵਾਰ ਪਾਰਦਰਸ਼ਿਤਾ ਨਾਲ ਕਮਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ। Kensora ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੀ, ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਫ਼ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਕੇ, ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਕਦੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੇ ਜਾਂ ਨਾ।

ਬਿਨਾਂ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ

ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਨਿਦਾਨ ਲਗਭਗ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ, ਸਹੂਲਤ, ਕਵਰੇਜ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਲੇਬਲ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

Kensora ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਥਿਰਤਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਹੈ। ਹਰ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਢਾਂਚਾ, ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਲੰਮਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੰਤਰ ਔਸਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਕਦੇ ਸਹੀ ਸੰਦਰਭ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਕਲੀਨੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲੀਨੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ Kensora ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਵੀ ਉਹ ਹੋਣ।

ਨਿੱਜਤਾ ਬਤੌਰ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸੋਚਾਂ, ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਭਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਨਿੱਜਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਤੀਗਤ ਵਾਅਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਨਹੀਂ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਨਹੀਂ।

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡੇਟਾ। Kensora ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਪਚਰ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਗਤਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਸਕਰੀਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ। Kensora ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਉਤਪਾਦ ਤਾਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਜਿਉਣ ਜਾਓ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਰੁਕਾਵਟ-ਅਤੇ-ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸੰਦ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ। Kensora ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸਿਧਾਂਤ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ, ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਮਾਣ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਫ਼ੈਸਲਾ ਉਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ

Kensora ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੇਟਿਵ iOS ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਰਤੀ ਗਈ। ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਡੂੰਘੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਜਿਉਂਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਜਰਨਲ, ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਧਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ AI ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਰ ਭਵਿੱਖੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਆਪਣਾ ਰਿਕਾਰਡ, ਆਪਣੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ, ਆਪਣੇ ਲੋਕ।

ਅਗਲਾ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਾਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਸਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਫ਼੍ਰੇਮਵਰਕ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪਰਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੋ, ਇਸ ਪੇਪਰ ਸਮੇਤ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਖੋਜਕਾਰ, ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਸਮੇਤ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ।

Josh Born
kensora.io

Kensora ਇੱਕ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ, ਜਾਂਚ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਇਸ ਅਨੁਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ

ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਲਿਖਤ ਦਿਖੀ ਜੋ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰਾਂਗੇ।

ਧੰਨਵਾਦ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਝਾਅ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।