ਸੁਰੱਖਿਆ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Kensora ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 112।
ਮਦਦ ਲਾਈਨਾਂ
ਭਾਰਤ: KIRAN
ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ 24/7 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ, ਪੰਜਾਬੀ ਸਮੇਤ 13 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਮੁਫ਼ਤ। ਕਾਲ ਕਰੋ 1800-599-0019।
ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ
findahelpline.com ਜਾਂ IASP ਸੂਚੀ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਲਾਈਨ ਲੱਭੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
Kensora ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Kensora ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਨ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਕਿਸੇ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।