ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ / ਬਲੌਗ / ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣਾ
ਸਵੈ-ਗਿਆਨਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਸੱਚ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਡੇਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਭਾਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜਾ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਦੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਦੇਖੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਗੱਲ ਗੁੰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕੋ।
ਇਹੀ ਉਹ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ Kensora ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਫ਼ ਨਜ਼ਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ, ਕਿਸੇ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਨਹੀਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਔਸਤ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਮਾਤਰਾ, ਇੱਕ ਆਮ ਮੂਡ ਪੈਮਾਨਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਗੱਲ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਾਧਾਰਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਧਾਰ-ਰੇਖਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਵਾਲ ਜੋ Kensora ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ "ਕੀ ਮੈਂ ਸਾਧਾਰਨ ਹਾਂ?" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ "ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਨੇੜਿਓਂ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?" ਇਹ ਬਦਲਾਅ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਮਾਪਦੰਡ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵੱਲ, ਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਆਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਮਝ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤੀਆਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿੱਸੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਾਦੇ ਹਨ:
- ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕੱਚੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਕੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਸਕੋ।
- ਨੀਂਦ, ਹਰਕਤ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੱਖ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
- ਜੁੜਾਅ ਚੱਕਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਇਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ।
ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਤੱਥ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਬਣਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ, Kensora ਸਭ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਝਲਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ, ਕੀ ਬੋਝਲ ਲੱਗਿਆ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਕਦਮ।
ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਰਮ
ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਂ ਝਿੜਕ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸੁਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਪਰਖਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਵੱਧ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਦੇਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਐਪ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ।
Kensora ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੰਨਾ ਵੇਖੋ।